うちの近くには業務スーパーがないのだけど、昨日、お出かけついでに寄ってみた。
週末の夜ということもあってか、在庫切れ商品多し
それでも魅力的なものはたくさんあったけど、冷凍じゃ持って帰れないし、冷凍庫が小さいので入らないし…ということでいろいろ諦め。
冷凍の大根おろしとか欲しかったな〜笑
しかし私はこれをGETした！！！
1kgで1000円前後。やっす！！
いつもネットスーパーで200〜250gで400円弱かな？
ちょっと高いのもあって月に1〜2回にしてたんだけど、ほぼ半額だ〜。
塩麹とかしょうゆ麹とかたまねぎ麹とか、味噌を作ってみたりとかいろいろしたいな〜
あとはオートミール。全部売り切れてて、唯一残ってたのがこちら。
500gで170円くらいだったかな。これまた安い。
いま使ってるのがそろそろ切れるので、実食はそのあとに。
まあ基本的にそんな大差ないと思ってるけどね。
小麦粉の味だって気にしないし、お米もそこまでこだわりないので。
めちゃくちゃまずいとか、めちゃくちゃおいしいのはさすがにわかるけど
ふだん使いの食べ物は、一定のクオリティを満たしていることと、コスパのバランスかな。
というわけで業務スーパー、久しぶりに行ったけどやっぱりおもしろいな〜。
近所にできたらいいのに。
↓いまは増量期なので、この食事をベースに+300kcal摂取を目標にしています
朝食
まいばすけっとだと200〜240円くらいみたい。安い
昼食
ランチは焼きそば。いつぶりだろう。彼リクエストです
一応、麺の糖質は40gくらい、豚ロースでタンパク質20gくらい。
目玉焼きもあとのせ。
マヨはカロリーハーフで少しだけ笑
間食
夕食
夜は石本先生のYoutube配信でピザを食べていたのにインスパイア？されて、サバ缶のピザ風煮込み。
パプリカ、お豆腐、トマトにケチャップと顆粒コンソメ、ピザ用チーズ少々。
ちょいゆる神やせとしては全然アリな範囲ではないかと。
おいしかったー。
今日は絹しかなかったけど、木綿をしっかり水切り→乾煎りしたほうが水分が出なくていいかも。
これはまた作りたい。
Exercise
今日は下半身トレの日なので、神トレ。
そろそろリストウェイトが必要かもなあ。
石本先生が使ってるのこれかな？ 安いし買っておくかな〜。