昨日の夕食は鯖の押し寿司だけで済ませました。また，デザートはオレンジとサクランボでした。
押し寿司はしょっぱくて量が多く，１／４を廃棄です。
また，オレンジは皮を剥くのが面倒ですが，美味しいので好きです。
また，サクランボは山形県産の佐藤錦であり，美味しいです。
昨夜は午前０時前に精神安定剤と睡眠薬の服用をして０時半前に消灯しました。
寝付きはマアマア良かったのだが，早朝から途中覚醒が酷く，仕事の嫌な夢を観ながら１０時過ぎに目覚めました。
委託社員時代は一匹狼で気ままな勤務となりましたが，正社員で無い分，冷遇されていたと思います。
スマートウオッチでの睡眠の質の評価は”非常に良い”であり，睡眠時間は８時間５分でした。そして，珍しく深い眠りが１時間５０分あった。
起床後の血圧は１２７－７４ｍｍＨｇと普通で，体重は前日より＋０．３ｋｇの６８．４ｋｇでした。
７月７日投票の都知事選があります。
小池－蓮舫の一騎打ちの様相を呈しており，大阪に住んでいて無関係なのですが興味があります。
昨日告示された東京都知事選挙の立候補届け出が締め切られ，立候補者は５６人で確定しました。前回の２２人を大幅に上回る過去最多の立候補者数となりました。
今回の都知事選では，最大で４８人分のポスターを貼ることができる掲示板の枠が足りなくなるおそれがあると懸念されていましたが，東京都の選挙管理委員会は，４９人目以降の候補者分の枠を増設することを発表しました。
クリアファイルなどを候補者に支給し，自ら掲示板に固定するようお願いするとしています。
対象となった候補者のひとりは，「平等ではないと思う」と不満を口にしていましたが，都の選挙管理委員会は「候補者に手間をかけさせることは承知の上」としたうえで，「制度の目的を達成するために許容される範囲にあると判断した」と説明しています。
選挙には供託金が必要
知事選の場合，当選を狙う意思のない人が売名などの理由で無責任に立候補することを防ぐための供託金は３００万円。
得票が有効投票数の１割未満だと供託金は没収されるが，今回の都知事選では多くの候補者が没収対象になるとみられる。
それでも乱立するのは街頭演説や政見放送で得られる候補者にとっての宣伝効果だとみられる。
前回都知事選に出馬した政治団体「ＮＨＫから国民を守る党」の立花孝志党首は産経新聞の取材に，「都知事選は注目度が高く，宣伝効果は数千万円に匹敵する。３００万円を支払う価値はある」と指摘。
供託金の実効性が乏しくなっている可能性が高い。３００万円は大金だと思うのですがね。
今日も透析です。２日間透析がないので気分的に楽なのです。
透析前の体重測定ですが６９．５ｋｇと今日も少なく１５００ｃｃだった。意識的に水分を減らせていないのだが，体重の増加は少ない。
穿刺は少し痛く，透析中は血管がズキズキと少し痛かった。
透析中はテレビを観るので直ぐに電源を入れます。しかし，２週間以上前から電源を入れると「Ｂ－ＣＡＳカードを入れて下さい」のメッセージが出て，画面が写らず，５分ぐらいで正常に戻っていたのです。
今日もメッセージ後に，正常に戻りテレビを観ていたのですが，突然切れて「Ｂ－ＣＡＳカードを入れて下さい」のメッセージが出ました。
今頃のテレビはＢ－ＣＡＳカードなど廃止になっていたと思っていたのでテレビが壊れたと思い看護師（男性）を呼びました。
すると，「カードは内蔵されています」とのことで，ケースをドライバーで開けＳＩＭカードのような小さなカードを取り出し，挿し直すと正常に戻りました。
まだ，Ｂ－ＣＡＳカードは存在していたのですね。
我が家のテレビに同じ現象が出たら，テレビが壊れたと思うでしょうね。知らなんだ！元電気技術者なのに。
また，今日の透析いつもの様に少し眠たかったが，脚は余り痛くならなかった。
なお，３．５時間の透析終了後の血圧は１８０ｍｍＨｇと高く，看護師による止血は１０分で終わりました。
そして，起立性低血圧を危惧して車椅子で更衣室まで送られました。
なお，止血後の体重は６８．３ｋｇであり，ＤＷに対して＋１００ｇでした。
今日の花はボリジです。
