昨日の夕食は浪花寿司で済ませました。また，デザートはデコポンとサクランボでした。
浪花寿司は，これだけで満腹で美味しいです。サクランボは，ほぼ１年ぶりで山形県産を購入しましたが，甘くて美味しいです。やはり国産は良いですね。
昨夜は午前０時前に精神安定剤と睡眠薬の服用をして０時過ぎに消灯しました。そして，寝付きは非常に良くていつ眠りに落ちたか記憶がありません。そして，仕事の夢を観ながら５時過ぎに目を覚まし，又夢の続きを観ながら９時過ぎに起床しました。
しかし，非常に眠たかった。
スマートウオッチでの睡眠の質の評価は”良好”であり，睡眠時間は８時間１１分でした。
起床後の血圧は１２９－６７ｍｍＨｇと普通で，体重は前日より＋０．２ｋｇの６８．２ｋｇでした。昨日は歩いて汗をかいたから，体重の増加は少ないです。
ＮＥＴニュースから
【東京都世田谷区の自宅で昨年９月末から１０月頭にかけ，介護中だった妻（当時85）を殺害し，殺人の罪に問われている吉田友貞被告（80）の初公判が１２日，東京地裁で開かれた。
公訴事実について争いはなく，裁判の争点は量刑に絞られている。
現在は保釈されており，弁護士とともに法廷へ現れた吉田被告は，黒いスラックスに薄いグレーのジャケットを羽織り，ネクタイをきっちりと締めていた。すらりとした穏やかそうな風貌からは，わずか８か月前に妻を殺めたことなど想像もできない。
年齢相当の耳の遠さが感じられる場面もあったが，冒頭，裁判長から氏名や生年月日などを確認されると，ハッキリした声で「はい」と答えていた。
都内の百貨店などに勤めていた吉田被告と妻は仕事の関係で知り合い，１９９４年に結婚した。ふたりの間に実子はおらず，２０１６年頃，殺害現場となった世田谷区の共同住宅に引っ越してきたという。
妻はこの頃から視力が低下しており，その後悪化。事件当時は「要介護1」に認定され，ほとんど見えていない状態だったという。ふたりの日常生活について，検察側は「トイレや風呂は妻ひとりで入れる状態であり，洗濯や掃除も多少はできていた」と主張。一方、弁護側は「（吉田被告が）妻の髪の毛を洗ったり，トイレの介助をしていたほか，毎日妻のために足湯を用意したり，妻の好みに合った食事を用意したり，通院の付き添いなどもすべてひとりで行っていた」と説明した。
目の問題に加えて，妻は事件の数か月前に精神疾患を発症。神経症・うつ状態と診断された。
この頃から，妻は地域の高齢者支援センターで「死にたい」「死んだほうがまし」などと発言するようになったという。徘徊も始まり，近隣住宅のインターホンを押して回る，上がり込んで近隣住民相手に支離滅裂な話を長時間続けるなどの行動も目立つようになる。さらには被害妄想も激しくなり，「財布を盗まれた」「夫が浮気している」などと繰り返し主張していたという。
このような状況から，被告はそれまで従事していたシルバー人材センターの仕事を辞め，妻を付きっきりで介護するようになった。妻は人の好き嫌いが激しかったため，ヘルパーには散歩の同行だけを手伝ってもらっていたそうだ。
なお，妻が発症した精神疾患には通院や入院による治療が必要だったものの，妻がこれを拒絶したため実現せず，訪問診療で対応することとなった。
これらは弁護側の冒頭陳述だけでなく，近隣住民やたびたび訪れていたヘルパーらからの証言としても紹介された。
ほぼワンオペで懸命に介護を続けていたものの，限界を迎えた被告は妻を殺害するにいたる。
事件当日も，妻は「財布を返せ」「（被告が）浮気している」「（浮気）相手のところへ行こう」などと騒ぎ始めた。被告は妻をベッドに座らせてなだめたが，おさまらなかったため「殺害しよう」と決意する。ベッドの上で首を絞めると，妻は抵抗し泡を吹いたが，それでも締め続けた。その後，確実に殺そうと電源コードで首を絞めたところ，妻は息絶えたという。
当時の被告の心境は，証拠として提出された被告の「日記」に表れている。被告には，携帯電話のメール未送信フォルダにメッセージを入れて日記をつける習慣があった。そこには，９月３０日から１０月２日にかけて，立て続けに以下のようなメッセージが保存されていた。
「なかなか死ぬ踏んぎりができません」
「でも限界です!!やってみます」
「刃物は傷つけてかわいそうなので首を絞めようと思います」
「あるだけの酒を飲んで死のうと思います」
「（酔いつぶれて朝になり）みっともなくまだ生きています」
「かわいそうだよな、○○（妻の名前）の頭の中どうなっているのかな」
「また酔いつぶれそうで怖いです」
検察側の冒頭陳述によれば，被告は犯行後，飲酒の上で自殺しようとしたが思いとどまったという。
６割を超えている「老老介護」世帯
厚労省が「国民生活基礎調査」の一環として３年に１度実施している介護の状況調査によれば，２０２２年時点で要介護者等のいる世帯のうち，いわゆる「老老介護」をしている世帯は６３．５％だった。
また，介護する側・される側がともに７５歳以上の後期高齢者の世帯も３５．７％と高い割合となっている。老老介護世帯の割合は右肩上がりで，今後も増加することは想像に難くない。
初公判では，老老介護のみならず，介護そのものの難しさも改めて実感させられた。殺人は決して許されるものではないが，吉田被告の起こした事件は，誰もが当事者となり得るものなのかもしれない。】
私の妻も３ヶ月の老老介護の果てにすい臓ガンで亡くなりました。
３ヶ月だけの介護でしたが，私は心労から１５ｋｇも痩せてしまった。
この様な介護が数年にも及ぶと，私には精神的には耐える自信がなかった。
私の大学時代の親友も現在，酷い認知症の妻の介護で苦労しています。
入浴介助，下の世話をする毎日で，その場を離れると彼（旦那だと言うことを認知できなくなっている）を呼ぶそうなので，自分の時間がなかなか取れないと悩んでいます。
認知症の老老介護は非常に辛いですが，年々増えているようです。
先日エスカレータに挟まれて８０歳の老女が死亡した。
下りのエスカレータにカートを押して乗り，転倒して挟まれたようです。
私も最近エスカレーターが怖く（特に下り）乗りたくないです。
鉄の階段の階段であり，転倒だけでも怪我をします。
私も５年ほど前に百貨店の上りエスカレーターに乗っていて，気絶し倒れてしまった事がありました。
それが仰向けに倒れていれば落下して大けがをしただろうと，想像すればぞっとします。
その時は怪我もせずに，上の踊り場で気が付きましたが。
最近は脚が特に頼りなく，杖を突いてエスカレータに乗ると手摺りを持っていてもつんのめりそうで怖いのです。
従って，極力エレベーターを利用しますが，歩く距離が長くなります。
今日も透析です。２日間透析がないので気分的に楽なのです。
透析前の体重測定ですが６９．３ｋｇと今日も少なく１３００ｃｃだった。意識的に水分を減らせていないのだが，体重の増加は少ない。
穿刺は少し痛く，透析中は血管がズキズキと少し痛かった。
また，今日の透析いつもの様に少し眠たかったが，脚は余り痛くならなかった。
なお，３．５時間の透析終了後の血圧は１８１ｍｍＨｇと高く，看護師による止血は１０分で終わりました。
そして，起立性低血圧を危惧して車椅子で更衣室まで送られました。
なお，止血後の体重は６８．２ｋｇであり，ＤＷに対して＋０ｇでした。
今日の花はポテンティラ・ネパレンシスです。
