昨日の夕食はほうとううどん，マッシュポテトで済ませました。また，デザートはリンゴでした。麺類が好きで，２日連続ですが飽きません。また，マッシュポテトもあっさりしていて美味しく，リンゴも美味しいです。
昨夜は午前０時半過ぎに精神安定剤と軽い睡眠薬の服用をして１時過ぎに消灯しました。そして，まあまあ寝付きは良かった。何度か目を覚まし，眠たいので起床できず，やっと１１時前に起床できました。
スマートウオッチでの睡眠の質の評価は”良好”であり，睡眠時間は８時間４４分でした。
起床後の血圧は１１３－６５ｍｍＨｇとやや低く，体重は前日より－１．２ｋｇの６８．０ｋｇでした。
最近背中の右側が痛く，火曜日に整形でレントゲンを撮ったが骨に異常がないので筋肉痛か骨幹神経痛の可能性があります。
特に背中が痛くなるのは，ベッドから起きて立ち上がる時に激痛が走り，胸まで苦しくなるのです。
また，歩くと腰痛に背中痛が加算され，脚がヨレヨレなので転倒しそうです。
この痛さは辛く，アリナミンＥＸプラスを服用しているのですが効果が認められません。
デイケアで理学療法士になおして貰えればありがいたのですが。
何とかして貰わないと我慢が出来ません。
ＮＥＴニュースに寄りますと
怒りの声は拡大するばかり。岸田政権が６に実施する定額減税を巡り，約5000万人が対象になるとみられるサラリーマンらの給与明細に所得税の減税額を明記するよう企業側に義務付けたことだ。
定額減税は１人当たり所得税３万円，住民税１万円の年間計４万円。給与所得者は扶養家族の分も含め，６月以降に支給される給与やボーナスに反映される。政府は３月に関連法令を見直したとしているものの，中小企業などに対して周知徹底されていたとは言い難い。
減税額の明記義務化が６月直前になって公に示されたことから，野党は「選挙対策」「企業の事務作業が増える」などと批判している。
■世論批判の矛先は「事務作業の増大」よりも、岸田首相のセコイ狙いにある
SNSなどの投稿を確認すると，世論批判の矛先は「事務作業の増大」よりも，むしろ、岸田文雄首相（66）が明記義務化の理由として「給与や賞与の支払時に減税の恩恵を国民に実感いただくことが重要だ」（20日の自民党役員会）などとセコイ狙いを語っていたことのようだ。
《減税は岸田政権の「おかげ」と実感しろと》《たった1回，物価高でほぼ相殺され，効果なしの４万円の減税を決めたのはオレ様だと，ありがたく思えという…》《セコイんだよ。器が小さいんだよ。「私のおかげ」をアピールする姿勢が》
こんな投稿もあった。
《たった1回の減税が「岸田首相のおかげ」というのであれば，これから複数でてくるであろう増税は「岸田首相のせい」となるわけだ》
「増税メガネ」などと不本意なあだ名が定着した岸田首相。５年間で総額４３兆円という「異次元の防衛費増額」を唐突に打ち出し，今後，防衛費をまかなうための法人，所得，たばこ税の増税なども検討されているという。ほかにも「異次元の少子化対策」の財源として社会保険料に支援金を上乗せするほか，後期高齢者の医療保険料引き上げ，国民年金保険料納付期間の６５歳までの延長，退職金の所得控除額見直し――といった新たな国民負担増の政策が次々と導入される可能性がある。
新たな増税が決まった場合，岸田首相は給与明細から天引きされる金額が増える度に「岸田政権のせい」と明記するよう求めるのだろうか。
私のような年金生活者には関係のない話だが，介護保険や医療保険料の値上げの方が影響は大きい。国民年金保険料納付期間の６５歳までの延長は今度を考えると仕方がないと思うのだが，セコイ考え方ですね。
今日は１３時に予約を入れてＡＵショップに出掛けました。
現在使用中のシャープＡＱＵＯＳｓｅｎｓｅ４が購入後４年経過してエラーが多くなったので機種変更したかったのです。
シャープに機種変更したかったのですが，何故だか通販しか取り扱いが無く，仕方がないので一番安い国産のSONYのXPERA１０ｖを購入しました。
価格は６９,５５０円と私にしては高価です。
そして，スマホミニプラン（通信１ＧＢ以下）と通話カケ放題で５,４４５円／月であり，身体障害者割引を適用しましたが殆ど安くなりませんでした。
因みに，以前の料金は５,１４８円だったので，少し高くなっています。
そして，有償で電話，Ｇｏｏｇｌｅアカウント，ＬＩＮＥ，Ｃメールのバックアップを行って貰って１．５時間ほど掛かりました。
これから色んなアプリを再インストールしますが，面倒くさく，悩みます。
もうこのスマホが最後の機種変更になるでしょう。大事に使用しないと駄目ですね。
今日の花はペンステモン・コバエアです。
