３ヶ月に一回の定期検査に行って来ました。
病院変わって三度目の受診。
一度目は通院間隔の確認。
二度目はマンモとエコーとマーカー値。
三度目は肺のレントゲンと肝臓エコーとマーカー値。
胆石が見つかりちょっと動揺(笑)
次回は胸のエコーらしい…
元の病院で渡された検査計画はマーカー値のみなのに…
検査そんなに必要？って思うけど病院も商売よね～っっ
お金はかかるし、当日予約しか取れないからめんどくさい！！
元の病院戻りたいよぅ(涙)
今日の通院で保険の通院保証も終わりです。
去年の今日は抗がん剤入院の退院日。
ただ抗がん剤打つためだけに生きてたなぁ～っっ
現在の私はと言えば
ダイエットにいそしんでおります。
お風呂に20分浸かって全身のリンパマッサージ。
お風呂から上がって5分の踏み段昇降。
全身ストレッチに体幹トレーニングと腹筋、スクワット。
その後シックスパットでお腹ブルブル。
6時にご飯を食べ始めて、食後一時間あけて8時にお風呂に入って、全部終わるのが11時前(笑)
超忙しい。
夕飯はキャベツメインのサラダともずく酢とキムチ納豆豆腐のみ。
2月からダイエットを本格的に始めて最近体脂肪やからだ年齢内臓脂肪もしっかりと落ちはじめ、やっと体重4キロ落ちました。
仕事の日の晩酌は止めてないけど(笑)
目標はここから10キロだけど…さてさて(笑)
頑張ろっと！