今日は、みんなのたまり場が開催されました。
この事業の進行は、斉藤がおこなっています。
今日は、はじめ円形になった状態で、おとなりさんに指示通りのタッチをする脳トレからはじめました。そのあとは、フレイル予防のための運動をしたり、「はひふへほ体操」などをおこないました。しっかりお口の筋肉も鍛えなきゃですね。
この活動は、気軽に集まることのできる、通いの場を目指し運営しています。ぜひ気軽に参加してください。
▼みんなのたまり場について
https://ameblo.jp/miyofure/entry-12849706312.html
▼健康啓発動画いろいろ
ウォーキングしようよ
https://youtu.be/sVAdtliJdIw?feature=shared
フレイル予防 -カラダを動かそう-
