みんなのたまり場　２場所

今日は、みんなのたまり場が開催されました。

この事業の進行は、斉藤がおこなっています。

ストレッチのほか、フレイル予防のための下半身の筋トレや、リズムに合わせて運動をしたり、おしゃべりしながら行なっています。

三芳町のシニアにも、たむろできる場所があってもいいと思うので、ぜひ、気軽に参加してください。

今日は、ストレッチの他に、片足立ちからの膝を曲げる筋トレや、はひふへほ体操などを実施しました。

▼みんなのたまり場について

▼健康啓発動画いろいろあります

・ウォーキングしようよ

・フレイル予防　-カラダを動かそう-

・いもっこ体操

三芳町ふれあいセンター