星よみセラピストMIYOです。
秋ですね。
お昼間も過ごしやすくいい季節になりました。
いつもながらですが、季節の変わり目は
体調をこわしがちです。
体調を整えるためにも、
今日のランチは、滋養食でもある
木星エネルギーのカボチャスープと
くるみパンにしました。
くるみは中医学的に、
脳によく集中力を高める作用があります。
カボチャとクルミを組み合わせることで
疲労感からくる集中力低下の時にとるのもいいですね。
また、かぼちゃもくるみも体を温めてくれるので
朝晩の気温差から体が急に冷えた、なんていうときにも。
メンタルな作用としては、人間関係改善に。
かぼちゃ：木星エネルギー
くるみ：太陽エネルギー
なんでも広がりをもたらす木星と自ら輝きを放つ太陽。
これらがあわさると、人間関係を良好にします。
なぜなら、大らかさと自己肯定感を得られ
細かいことを気にしなくなり、
あの人苦手、感じ悪い人、そう一瞬思ったとしても
すぐに「まあいいか」と思える。
そうなると、意識は苦手な人に向かわないので
自然に周囲の関係性が良くなっていたということに。
意識すればするほど、ギクシャクしがちなのは
良くあることですね。
気にしないことがいいのはわかっていても。。
割り切れないなということだってあります。
そんな時、
日々の食事に木星と太陽食エネルギーを
取り入れてみてくださいね。
栄養面だけでなく、メンタルに作用する面も考慮した
食事作りは不思議と楽しくなりますよ。
最後までお読みいただきありがとうございます。