こんにちは。
小野美世です。
今日は実家に帰っていました。
新幹線もすごい人。
外国人の方もたくさん。
夫の仕事は、桜の時期など観光シーズンに大変なことになるのですが、昨日は、
お昼ご飯、20時😅
本当に食べる間もないそうです。
が、がんばって…😅
さて、今日はこんなお話。
夫婦間の、すり合わせ。
相手に対して「思い込み」をしないというのはとても大事です。
思い込みというのは、こういうやつ。
本当はどうでもいいって思ってるんでしょ。
◯◯◯ってこと？前もそうだったもんね。
などなど…。
家事育児、お金のこと、セックスレスやその他大きな問題など、テーマは様々ですが、これをやることって多いと思うんです。
相手がそう言ったわけじゃないけど、実際にそう言われたわけじゃないけど、そう決めておきたくなる心理…というのかな。
その方が、楽だから、かもしれない。
あの人はどうせそういう人なのよと思っておいた方が楽。
そう思わないとやってられない。
さらに進むと、「私にそう思わせるあなただって悪い」という気持ちもわいてきたりします。
でも、可能であれば、これは。
あの人は本当にそう思っているのか。
あの人は本当にそう考えているのか。
あの人は本当にそういうつもりなのか。
これは、確認してもいいかもしれない。
私はそう決めつけておきたい。
そう思わないとやってられない。
私にそう思わせるあなただって悪い。
こういう自分の気持ちは、それはそれで大事にしましょう。別にそれを消す必要はありません。
たぶん、そう決めつけないとやってられないほど、あなたは頑張っているはず。
その自分の気持ちとは別の情報として、
あの人は本当にそう思っているのか。
あの人は本当にそう考えているのか。
あの人は本当にそういうつもりなのか。
これを確認するのです。
先月の質問dayで、ご夫婦と私の３人でやりとりをしたことを書きましたが、たぶん一番やってよかったのは、この「すり合わせ」の作業だったんじゃないかと思います。
期待についてのすり合わせでした。
どうせこうしないといけないんでしょ？
どうせここまでやらないと満足しないんでしょ？
どうせこれを期待されているんでしょ。
いや、それはそうしてくれたら嬉しいけど、難しいってのは十分わかってる。それよりも、私は、これでも、あれでも、それでも嬉しいんだけど…。
え、本当にそうなの？
そんなんじゃ全然ダメなんじゃない？
だって何も解決しないよ？
本当にそれでいいんだけど…😅
そうやって考えてくれてるってこちらにわかるのも、十分嬉しいことだよ。
え？😳
こんな感じのすり合わせが行われたわけですね。
第三者が入ったことで、「本当にそうなんだ」というのが伝わりやすくなったのかもしれません。
思い込む力って結構すごいものがあります。
それを解くのも一苦労です。
でも解けたときには、二人の間で話せることが増えます。
「あー、また思い込んでたわ、ごめんごめん」
という会話もできるようになるわけです。
すり合わせが、まだ間に合うのなら。
一部分だけでもいいから、しやすいことからでいいから、思い込みをほどけるといいですね。
自分の力では難しいと思うときは、毎月の質問dayもぜひ使ってください✨
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