素直で魅力あるあなたへ
パートナーシップと性のカウンセラー
小野美世です。
（2020年4月1日の記事を再更新しています）
さて、今日は、
言いすぎる人、言えなくなる人
です。
何かというと
彼や夫と喧嘩したとき
イライラしたとき
感情が爆発したとき
相手の行動に「え？」と思ったとき
モヤモヤしたとき
相手の考えが自分の考えと違うとき
自分はつい言いすぎるほうか？
言わないと気が済まないほうか？
もしくは
何も言えなくなる方か？
なんて言っていいかわからなくて時間が経ってしまう方か？
ということです。
皆さんは、どちらの方が多いでしょうか。
私は、言いすぎる人、です。
とりあえず、逆ギレでもいいから（←おい）
何か言わないと気が済まない。
感情が暴れる。
お前はおかしいと、わからせないと気が済まない。
言わなくてもいいことまで言う。
支離滅裂になっても言う。
だから理論的な相手にはほぼ一蹴されてさらに怒る。
………トホホ(^◇^;)
ずっとこんなふうに過ごしてきたので
心のことを学ぶにつれ
私ならそこで絶対何か言う場面で
言えなくなる
言いたいのに口から出てこなくて黙ってしまう
怖くて言えない
なんて言っていいかわからなくてその場が終わってしまう
そういう方もいるのだなぁと
そして、その「言えない」ことに
困っているんだなぁと
知ることになりました。
場面場面で、言いすぎたり、言えなくなったりというのも
ありますよね。
私のような、言いすぎる人は
これが大事になります。
余分なことを言わない
言葉を飲み込む
最初これが、本当にできなかった(^◇^;)
苦しいのです。
よく
「私は言いたいこと言えています！」
「気持ちはさしだしてます！」
と言われるけれどもうまくいってない方は
上の３つを取り入れてみるといいかなと思います。
そう、何が余分なことで
何が余分じゃないことなのか
自分の中で、見極めないといけないのだ。
あ、相手と仲良くしたいと思うならね。
言えなくなる人は
頑張りどころ。
口から言葉を出すのだ。
「今考えてるから後で言う！」でもいいのだ。
後からだって、いいのだ。
（相手の反応なんて、いいのだ）
なんかこれは、肚の力というか
気合というか、覚悟というか
「ふぉあぁーーー！！！」というのが
必要なのかなと思う。
（言いすぎる人はそれがほとばしってるのではないかと思います）
もう、トレーニングだよ。
どちらも、トレーニングです。
自分に合った「負ける」をしよう。
あなたの心が穏やかに
満たされる一日になりますように。
いつもつながってくれてありがとう。
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