素直で魅力あるあなたへ
パートナーシップと性のカウンセラー
小野美世です。
（2019年12月11日の記事を再更新しています）
日常生活で、パートナーに言えないことって意外と多い。
本当に思っていることほど、言えなかったりする。
ずっと気になっているのに、言えなかったりする。
言ったら相手が不機嫌になるのが面倒で、言わないでいたりする。
言わないでいるうちに、自分が、
「実はずっとイヤなのに、それを相手に伝えないでいる状態」に
慣れてしまうこともある。
日常生活ですら、そんなことが多々起きるのだから
夫婦のセックスの話では、気づくと
「言えないことだらけ」
「言わないでいることだらけ」
「実は違和感だらけ」
「実は不満だらけ」
になっていることがある。
相手に言わないでいるほうが、自分を守れる。
相手に言わないでいるほうが、面倒なことにならない。
そう思って
「相手に伝える」っていう選択肢すら、頭の中に浮かべないこともある。
それ、言ってみたらどうかな。
私へのメッセージに書いてくれたそのままを
旦那さんに
彼に
言ってみたらどうかな。
旦那さんは
彼は
あなたが困っていることすら
ひとりで自信をなくしていることすら
本当は助けてほしいと思っていることすら
知らないのかもしれない。
いや、もしかしたら、うっすらと
何かを感じているのかもしれないけれど
どうしていいか、わからないのかもしれない。
こんなメッセージをいただきました。
「私も、なんか違うな、と思ってた」
「やっぱり彼女のほうがよかったのかなってひとりで自信なくしてる」
「私とは義務でしてるのかなって思って苦しい」
「私、セックスに執着してるのかなぁ」
「自信ないままはイヤだから、取り戻したいなぁ」
…ってなんかもうほんとにこのメッセージに書いてくれたままを、旦那さんに言えるといいな、と思う。
いや、
旦那さんの前で、自分の気持ちを、口に出してつぶやけるといいな、と思う。
で、この時に
相手の反応を期待すると
余計に言えなくなるんじゃないかな。
相手の反応に一喜一憂してしまう
心の体制になっていると
余計に落ち込んでしまうかもしれない。
（そして、こんな思いをするくらいならもう言わない、と固く心に誓ってしまう）
こういう話題について
「どう話していいのかわからない」
「どうしてあげていいのかわからない」
男の人はとても多い。
言い方は悪いけれど
男性の方に
やりとりできる、メンタルとスキルと余裕がない。
特に、このご夫婦の場合は
夫の不倫という出来事があった後。
「え、だから？」
「じゃあ、どうしろって言うの」
「はーーー、なんか、面倒」
「もう、そういうこと言わないでほしい」
って言われるかもしれない。
そう言われるかもしれないのになぜ
「パートナーの前で、自分の気持ちを口に出してつぶやく」ほうが
いいかというと
この記事のことをいつも思い出すから。
夫や彼のことを、もう好きじゃないから、本音を出せない……ではない。
「言う」から
「自分から状況を動かす」から
自分の気持ちが変わる可能性がある。
なにか違うな、とか。
自分に自信持てない、とか。
好ましくない反応がかえってくる可能性があるにもかかわらず
相手の前で、自分の気持ちを口に出してつぶやくというのは
「どうせあなたに頼ったって何もできないでしょ、してくれないんでしょ」と
固く固く信じている自分を超えることだと私は思う。
その自分を超えたときに
勝手に相手への気持ちが変わったり
その後、素直になりやすくなったりする。
相手と、共有してね。今のあなたを。
メッセージありがとうございました。
あなたの心が穏やかに
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