素直で魅力あるあなたへ
カウンセラーの小野美世です。
本日、４０歳になりました。
４０代のわたしの始まり。
３０代の認定講師がひとり減りました（笑）
今年もありがとう♡
毎年、誕生日に思うことを
つらつらと書いています。
４０代って、実は一番
楽しみにしていた時期かもしれない。
３０代の私が
育児を始め
個人事業主の方向に進もうとしたとき
私がすごいなぁ、羨ましいなぁと
思った輝いている人は
みんな４０代だった。
ぢんさんも。
４０代って、そしてたぶんその先の５０代も
すごく影響力を持てる時期なんだなぁと
その時の私は思いました。
これから１０年、どんな感じになるのか
楽しみです。
そして、今朝、これが届きまして。
プロテイン（笑）
はたまた心屋界隈の
体質改善してるみんなに
いろいろ教えてもらいつつ
シバトモせんせ。
あ、これは自撮りの練習中（笑）
体質改善メンバー♡ あ、えいみーは違うか。
疲れやすいのなんとかしたい
体力ないのなんとかしたい
消化能力おかしくなってるのを
なんとかしたい
という諸々に
取り組んでみてるわけなのですが。
あ、今もゆるっとMECしています。
多めにとるように、くらいになってるけど。
そして糖質もとっている。
ついにプロテインも飲むようになりました。
１日１０グラム未満からそーっと始める。
で、これ、ノーマルなプロテインは
私どうしてもやっぱり飲めなくて
鼻をつまんで飲む
というのでこのお試しセットに入っていた
ノーマル味を飲みきり
その中で「美味しかったー♪」って味を
発注してみた。
上の大きい２袋、１キロずつなんですよ。
多すぎたわ。
なので早速、
可愛くしてみた（笑）
プロテイン飲むたび
あのマッチョな人と目が合うのもちょっと…(^◇^;)
１日１０グラム未満は大丈夫になったので
そろそろ１日３０グラムくらいを
目指してみようかな。
飲んでよかった効果は
私の場合、とてもありがたいところに表れている。
まずは、ブログのアクセス数があがったこと。
あ、というか、１日２記事をあげられる日が
多くなった。
これまで、気力が切れできなかった。
それとあと、最近…
料理の作り置きを始めた。
これ、できる人にとっては
料理が楽しい人にとっては
なんてことない普通のことかもしれない。
でも、私、これまでずっと
日々の料理を、短時間で効率よく、とか
工夫をすることにエネルギーを割いてこなかった。
その時間があるなら
ぼーーーっとするか
お仕事のほうに使いたかったからそうしてた。
料理は後回し。
結果、毎日夕方から買い物も済んでない状態から始まる(^◇^;)
これも、なんか気力があるから
始めようと思えた気がする。
まだ１週間試しただけだけど。
途中で終わるかもしれないけど（笑）
そんな、４０代の始まりです(￣▽￣)
栄養って大事なんだなぁ（しみじみ
たくさんの誕生日おめでとうメッセージいただきました。ありがとうございます。
今後もよろしくお願いします♡
あなたの心が穏やかに
満たされる一日になりますように。
いつもつながってくれてありがとう。
あと３日です。
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