1LDKの賃貸アパートで二人暮らし。
東京都国分寺市の
汚部屋出身整理収納アドバイザー
miyoこと三吉まゆみです^ ^
（自己紹介はこちら）
先日ブルーライトカット眼鏡を
購入しました！
目の疲れがここのところ
ひどくて…。
今、目の疲れを軽減するため
SNSからも離れています。
自分が発信するのみで
ほかの人のインスタ、ブログを
ほとんど見ない。
この5日ほど
ブログは一切読んでいません。
これがとても快適^ ^
SNSから離れて気付いたことは
ストレスがない
ということ。
インスタでおすすめの投稿を
一つ見始めると
関連する投稿を無意識のうちに
ずーっと見続けてしまって
スマホに依存してしまうんですよね。
「100均でこんな新商品が出たのか」
「なるほど、これは名言だね～」
「みんなこんな愚痴があるんだなぁ」
あっという間に
一時間経ってしまいます。
その間
ブルーライト浴びまくりで
目に負担が…。
時間を浪費して
やらなくてはいけないことが
できないこともありました。
SNSで情報を集められるのは
便利な面もたくさんあります。
気軽に情報を集められる
同じ趣味の人とつながれる
など。
でもその一方で
デメリットも当然あります。
時間を浪費する
目も疲れるし姿勢も悪くなる
たいして欲しくないものも欲しくなる
人の愚痴を聞いて自分は大丈夫と思う
人の愚痴を聞いて一緒にイライラする
うまくいっている人をうらやましく思う
炎上している人を見て気分が悪くなる
など。
目を守るために
SNSから離れてみたけれど
情報に惑わされないのは
ストレスがなくとてもラクです^ ^
本を読む時間もできたしね。
片付けと同じで
情報も取捨選択できると
とてもラクですよ^ ^
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