外見コンプレックスに苦しむ日々はもう卒業!自分の体が好きになれずに悩み続けるあなたへ☆ビューティクリエイター MIE
  • 25Nov
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      生きてる分だけキレイになれる!キレイスイッチの効果的な活用法⭐︎

      外見コンプレックスに悩み続ける。そんな人生はもうお終り💓✨コンプレックスだらけだった🥀MIEの15年以上の美容家人生から生まれたキレイカラダメソッドで✨あなたの理想の✨キレイな体を叶えます💎MIEがニキビ!激太り!に悩み続けた歴史はこちらから✨↓こんにちは。キレイカラダメソッド考案者☆BEAUTY CREATERのMIEです。<自分自身の体を一番のお気に入りアイテムに。>というコンセプトをもとに、全身を理想的な美しいカラダに作り上げていく為のメソッドを考案させて頂いております。🧡こんな事にお悩みの方をサポートしてます🧡✔︎自分の見た目に悩み、自分の事自体が好きになれなくなってしまった。✔︎ずっとダイエッ…profile.ameba.jpキレイカラダメソッドで体は変わる💓 💎キレイカラダプロジェクト💎  5期生12月募集予定〜🔥↓受講生のお写真はこちらから💓↓『キレイカラダプロジェクト生の体の変化⭐︎美しさは構築できる!いつからでも変われるよ!』外見コンプレックスに悩み続ける人生はもうお終り!キレイカラダメソッドであなたの理想の美BODYを叶えます💎美容家歴15年以上/コンプレックスだらけだった�…ameblo.jp会員制オンラインサロン・コミュニティ💓キレイカラダサロン💎✨毎月8回レッスンや動画提供、ビューティイベントを随時開催🥰キレイスイッチは'日常の中'でいれておくことが一番大切✨美しい体づくりの為に☺️💓日頃のレッスンを通してキレイスイッチを強化していったら🦴🦵その次のステップとして大切なのは....💎◎強化したキレイスイッチを日常のなかでも感じてあげてたくさん活用しながら生活していく事〰︎✨これが何より大切😆☺️❣️・レッスンの時の体への意識と・日常の中での体への意識がバラバラになってしまっている人が本当に多くて🥲💦/レッスンでスイッチ入れたから、それで良いでしょ〜😙おーわりっ!\ってしていると。・日常の中でキレイスイッチは 強化されていかないし・せっかくレッスンで入れたスイッチも、 日常の体では100%活用できずに終わっちゃう〰︎😣でも考えてみて?🥸✨あなたがもしも...🙌🏻◎普段の日常の中で◎美しい体でありたくて✨◎いつどんな時でもキレイで健やかな◎自分でありたいと思っているのならレッスンの時だけスイッチ入れてそれで終〜わりっ👐🏻🥱って、矛盾してない???😳キレイスイッチ💎は活用してなんぼ!の子たち✨どんなトレーニングやボディワークもレッスンの間が一番体の中でそのスイッチたちが強化されている状態。これは間違いなく〰︎✨だから体を進化させていくにはやっぱり絶対に必要な事✨でもねそのレッスンの時間って人によって違うだろうけれど、まぁ大体1時間くらいだったとして。それ以外の日常生活の時間ってその何倍?!って話なのです。だから、いくらレッスン中にキレイスイッチの意識をすごくしたとしても、、、それを日常の中にうまく組み込めない事にはもったいなすぎるし💦キレイな体に進化していかないのです🥺💦ワーク中にせっかく入れたキレイスイッチは日常で沢山意識をして使ってあげるから意味がある❣️24時間キレイスイッチオン💎✨で生きてる分だけキレイになれちゃう〰︎🥰💓✨あなたはどれだけ日常でキレイスイッチオンにできている?そんなビューティメソッドを\ 1から100まで学べちゃう最強プログラム💕 /キレイカラダプロジェクト第5期!募集&体験会がついに!!12月初旬に始まります🌈✨今からMIEもとってもワクワク気合を入れている第5期❣️❣️✨新たに美しさを手に入れてくれるそんなメンバーとの出会い、^_^そして美しい体への変化が楽しみすぎるーーー🥰❣️益々バージョンアップしてお届けしていきますよ〜✨いつも毎回、即日🈵となってしまうこちらのプロジェクト🙏✨一番早いご案内は、MIE FUKUDA公式LINEから配信予定❣️❣️コンプレックスを解消して美しい体を絶対手に入れたい🥺🥺💎という方は今から是非LINE登録をして、12月のご案内をお待ちくださいね〜🥰🥰↓急げー!MIE_FUKUDAInstagramはこちらから💗✨✔︎↓公式LINEはこちらから↓💗✨

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      理想の自分を叶える為の魔法のおまなじない⭐︎あなたはどんな未来を手に入れる?

      外見コンプレックスに悩み続ける。そんな人生はもうお終り💓✨コンプレックスだらけだった🥀MIEの15年以上の美容家人生から生まれたキレイカラダメソッドで✨あなたの理想の✨キレイな体を叶えます💎MIEがニキビ!激太り!に悩み続けた歴史はこちらから✨↓こんにちは。キレイカラダメソッド考案者☆BEAUTY CREATERのMIEです。<自分自身の体を一番のお気に入りアイテムに。>というコンセプトをもとに、全身を理想的な美しいカラダに作り上げていく為のメソッドを考案させて頂いております。🧡こんな事にお悩みの方をサポートしてます🧡✔︎自分の見た目に悩み、自分の事自体が好きになれなくなってしまった。✔︎ずっとダイエッ…profile.ameba.jpキレイカラダメソッドで体は変わる💓 💎キレイカラダプロジェクト💎  5期生12月募集予定〜🔥↓受講生のお写真はこちらから💓↓『キレイカラダプロジェクト生の体の変化⭐︎美しさは構築できる!いつからでも変われるよ!』外見コンプレックスに悩み続ける人生はもうお終り!キレイカラダメソッドであなたの理想の美BODYを叶えます💎美容家歴15年以上/コンプレックスだらけだった�…ameblo.jp会員制オンラインサロン・コミュニティ💓キレイカラダサロン💎✨毎月8回レッスンや動画提供、ビューティイベントを随時開催🥰今より未来は必ず良くなる💎理想の自分像があって💎叶えたい自分がいてそれに対して....😞そこに到達できていない😞なにも叶えることが出来てないそんな自分がいてもがき、悩み苦しみ続ける。きっとこんな経験って誰にでもあると思う。MIEさんは過去に'こんな風になりたい'という自分の理想を叶えられずに、叶える方法がわからずに悶々とした毎日を過ごしてきました。特に美容面に対して叶えたい理想への想いは強くてでも強すぎることで・心のバランスを崩して・食事のコントロールができなくなり・自分の力を失いもはや迷宮入りしていた状態が何年間も続いていて。長かったーー🥲でもね・・・👐🏻✨そんな時でも変わらずにずっとずっとずっと自分の中に存在してくれていた一つの想いがあったのです。それは、絶対今より未来は良くなる。どんどん良くなっていく。時間がかかったとしても色んなことは一つずつ解決していってそしていつしか理想の人間になっている。ここだけはなぜか。'強い確信'があったのです。この絶頂に苦しみ太りまくってた過食の時からね↓笑この気持ちは〈そう信じようとしてる〉とかじゃなくて〈本当にそうなんだ〉って思いきっていたからそれは多分。未来の自分がもがき苦しんでいる自分に対してそこだけはヒントを与えてくれていたのかなと今になっては思っております。この考えがずっとずっと苦しい間もお守りになっていたなぁ🥲✨当時のMIEが変わることができたのも。今のMIEがいるのも! 必ず良くなる。必ず最終的には理想系な自分になっている。その為にクリアすべき事が今あるからそれと一つ一つ向き合っていけば良い。そう思えていたからだと思うのです。\絶対叶えるぞー!/というよりは叶うって決まっているんだから一つずつ叶えていくだけ。って思っていた💎 そう、この答えのわかっていない苦しみの時代からね!😂何回使うの笑。未来は必ず良くなる。このまま終わるはずはない。そう当たり前に思い続ける。☺️☺️余談だけれども。MIEは色んな外見的な部分を自力で治してきた実績があって笑😂✨元々下の顎が出ているヘッパだったけどそれも毎日自分で押し込んだりして治したし目も斜視気味だったけど(いわゆるロンパリね)それも治して今は自由自在に目をずらしたり戻したりもできる😂すきっ歯も姉が歯の矯正してたからそれ用に使ってた小さなゴムを勝手に使って自力で治したし(しかも全部幼い頃に自力で治したっていうね)  なんかこんな風にして今後も一つずつ自分のコンプレックスと向き合って答え見つけて治していくんだろうなぁっていう想いもあったのかと。ほんとに余談です🥸😂・叶えたいから叶えるのではなく・叶うと決まっているから叶えにいく。どんなに今が理想と遠いところにいてもあなたがその未来を心の底から信じているならば時間がかかっても今とっても苦しかったとしても。必ずその未来は訪れる💓💓✨あなたはどんな未来を信じてる?理想の体を手に入れる為のビューティメソッドを\ 1から100まで学べちゃう最強プログラム💕 /キレイカラダプロジェクト第5期!募集&体験会がついに!!12月初旬に始まります🌈✨今からMIEもとってもワクワク気合を入れている第5期❣️❣️✨新たに美しさを手に入れてくれるそんなメンバーとの出会い、そして美しい体への変化が楽しみすぎるーーー🥰❣️益々バージョンアップしてお届けしていきますよ〜✨いつも毎回、即日🈵となってしまうこちらのプロジェクト🙏✨一番早いご案内は、MIE FUKUDA公式LINEから配信予定❣️❣️コンプレックスを解消して美しい体を絶対手に入れたい🥺🥺💎という方は今から是非LINE登録をして、12月のご案内をお待ちくださいね〜🥰🥰↓急げー!MIE_FUKUDAInstagramはこちらから💗✨✔︎↓公式LINEはこちらから↓💗✨

  • 23Nov
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      美しい脚は、膝のお皿が◯◯向き⭐︎

      外見コンプレックスに悩み続ける。そんな人生はもうお終り💓✨コンプレックスだらけだった🥀MIEの15年以上の美容家人生から生まれたキレイカラダメソッドで✨あなたの理想の✨キレイな体を叶えます💎MIEがニキビ!激太り!に悩み続けた歴史はこちらから✨↓こんにちは。キレイカラダメソッド考案者☆BEAUTY CREATERのMIEです。<自分自身の体を一番のお気に入りアイテムに。>というコンセプトをもとに、全身を理想的な美しいカラダに作り上げていく為のメソッドを考案させて頂いております。🧡こんな事にお悩みの方をサポートしてます🧡✔︎自分の見た目に悩み、自分の事自体が好きになれなくなってしまった。✔︎ずっとダイエッ…profile.ameba.jpキレイカラダメソッドで体は変わる💓 💎キレイカラダプロジェクト💎  5期生12月募集予定〜🔥↓受講生のお写真はこちらから💓↓『キレイカラダプロジェクト生の体の変化⭐︎美しさは構築できる!いつからでも変われるよ!』外見コンプレックスに悩み続ける人生はもうお終り!キレイカラダメソッドであなたの理想の美BODYを叶えます💎美容家歴15年以上/コンプレックスだらけだった�…ameblo.jp会員制オンラインサロン・コミュニティ💓キレイカラダサロン💎✨毎月8回レッスンや動画提供、ビューティイベントを随時開催🥰美脚はどう作る?🦵💓美脚作りって 本当〜に楽しい🥰✨MIEさんの脚が左(before)の状態から右(after)に変わったのは....↓/一体何がどう変わって、こうなったの?!\このビフォーアフターで注目して欲しいのは膝のお皿の向き🦵〈ビフォー〉は膝のお皿が内側に倒れてしまい内腿のキレイスイッチが抜けまくり🥸💦ぐちゃっと潰れて重力に負けてしまった脚〜。〈アフター〉は内腿のスイッチが正しく入っていることで膝のお皿が正面を向いているのです🦵✨重力に逆らい、骨の空間が広がることで脚も長くなっちゃった🙌🏻✨◎膝のお皿が正面を向いてきたら脚は真っ直ぐな美脚になり始めている証拠☺️✨だから大切なのは内腿をキュッと締められる力❣️上の動画動作を習慣化していくも内腿にキュッと力を集めるイメージが掴めてくるはず🙌🏻膝は正面むきになっていくよー!!あなたの膝のお皿はどこを向いている?💓そんなビューティメソッドを\ 1から100まで学べちゃう最強プログラム💕 /キレイカラダプロジェクト第5期募集&体験会がついに!!12月初旬に始まります🌈✨今からMIEもとってもワクワク気合を入れている第5期❣️❣️✨新たに美しさを手に入れてくれるそんなメンバーとの出会い、^_^そして美しい体への変化が楽しみすぎるーーー🥰❣️益々バージョンアップしてお届けしていきますよ〜✨いつも毎回、即日🈵となってしまうこちらのプロジェクト🙏✨一番早いご案内は、MIE FUKUDA公式LINEから配信予定❣️❣️コンプレックスを解消して美しい体を絶対手に入れたい🥺🥺💎という方は今から是非LINE登録をして、12月のご案内をお待ちくださいね〜🥰🥰↓急げー!MIE_FUKUDAInstagramはこちらから💗✨✔︎↓公式LINEはこちらから↓💗✨

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      脚を長くするためには?美脚トレーニングしてるだけじゃ脚は長くはならない!

      外見コンプレックスに悩み続ける。そんな人生はもうお終り💓✨コンプレックスだらけだった🥀MIEの15年以上の美容家人生から生まれたキレイカラダメソッドで✨あなたの理想の✨キレイな体を叶えます💎MIEがニキビ!激太り!に悩み続けた歴史はこちらから✨↓こんにちは。キレイカラダメソッド考案者☆BEAUTY CREATERのMIEです。<自分自身の体を一番のお気に入りアイテムに。>というコンセプトをもとに、全身を理想的な美しいカラダに作り上げていく為のメソッドを考案させて頂いております。🧡こんな事にお悩みの方をサポートしてます🧡✔︎自分の見た目に悩み、自分の事自体が好きになれなくなってしまった。✔︎ずっとダイエッ…profile.ameba.jpキレイカラダメソッドで体は変わる💓 💎キレイカラダプロジェクト💎  5期生12月募集予定〜🔥↓受講生のお写真はこちらから💓↓『キレイカラダプロジェクト生の体の変化⭐︎美しさは構築できる!いつからでも変われるよ!』外見コンプレックスに悩み続ける人生はもうお終り!キレイカラダメソッドであなたの理想の美BODYを叶えます💎美容家歴15年以上/コンプレックスだらけだった�…ameblo.jp会員制オンラインサロン・コミュニティ💓キレイカラダサロン💎✨毎月8回レッスンや動画提供、ビューティイベントを随時開催🥰キレイカラダプロジェクト生の脚の長さの変化🦵💓Before → After/😳何がどう変わって、脚が長くなったの?!\キレイカラダメソッドではキレイスイッチ💎を全身のありとあらゆる場所にセットする作業をしていきますの🥰美脚作りでもそう◎Beforeは→全てのスイッチが外に逃げてしまっていてそれが原因で外張りが強くなって、O脚気味に😳💦この状態って・足首から外側に倒れ・ふくらはぎも外側に逃げて・太腿も外側に張り出し・お尻も外側に広がる。この一つ一つの積み重ねが結果として脚を短くしちゃうのがわかるかな?Afterは→キレイスイッチが・脚の土台である足裏から始まり・最終地点であるお尻まで・正しく順番通りに入っている。このスイッチたちのおかげで💎✨脚の骨はO脚から→真っ直ぐな美脚へと進化していき足首からふくらはぎ、太ももまで全てが自立した状態で脚が上に立ち上がっていくのです〜💓だから結果として脚は長くなっていくーー🥰✨!イェイ・内側に脚が締まる様になるというのは・筋肉が付くというだけの問題じゃなくてそれによって骨🦴から脚が変わっているということ🦵✨んでね。ここからが!キレイカラダメソッドで一番大切なところ😍✔️✔️この入れたキレイスイッチたちは◎点と点で繋げて◎線として一つにしていく。スイッチとスイッチ同士を入れたらただ入れっぱなしにせずにその子たちをそれぞれ繋げてあげる。一つの線に繋げたらそこから更に点と点を引き離しながら脚の中に心地よい空間を作り⭐︎脚を自立させる。これが正しく体の中で作ることが出来たときに脚は、劇的に長くなっていく〰︎🦵💓・〈点〉と〈点〉を繋ぎ合わせる。これがすっごく大切なキーワード。点たちをそれぞれ入れるのはね、まあ割と簡単🥸💐でもそのあとの『点と点の繋げ方』『線への導き方』をみんな知らない😳💦せっかく!点と点が正しく入っていてもその子たちがぐしゃっと潰れた状態で入っていたら脚は長くならない😳💦潰したままじゃなかなかそれ以上〰︎キレイに長く脚は進化していかないのです🥲🥲・点を入れたら・線でつなげる。・そこから更に、点と点を引き離す。これが脚を長くする為の超大切なポイントだよー☺️☺️🦵💎✨✨長い脚は作れちゃう💓そんなビューティメソッドを\ 1から100まで学べちゃう最強プログラム💕 /キレイカラダプロジェクト第5期募集&体験会がついに!!12月初旬に始まります🌈✨今からMIEもとってもワクワク気合を入れている第5期❣️❣️✨新たに美しさを手に入れてくれるそんなメンバーとの出会い、^_^そして美しい体への変化が楽しみすぎるーーー🥰❣️益々バージョンアップしてお届けしていきますよ〜✨いつも毎回、即日🈵となってしまうこちらのプロジェクト🙏✨一番早いご案内は、MIE FUKUDA公式LINEから配信予定❣️❣️コンプレックスを解消して美しい体を絶対手に入れたい🥺🥺💎という方は今から是非LINE登録をして、12月のご案内をお待ちくださいね〜🥰🥰↓急げー!MIE_FUKUDAInstagramはこちらから💗✨✔︎↓公式LINEはこちらから↓💗✨

  • 20Nov
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      1時間で激変⭐︎瞬時に体を美しく変えられるそのわけは?♡

      外見コンプレックスに悩み続ける。そんな人生はもうお終り💓✨コンプレックスだらけだった🥀MIEの15年以上の美容家人生から生まれたキレイカラダメソッドで✨あなたの理想の✨キレイな体を叶えます💎MIEがニキビ!激太り!に悩み続けた歴史はこちらから✨↓こんにちは。キレイカラダメソッド考案者☆BEAUTY CREATERのMIEです。<自分自身の体を一番のお気に入りアイテムに。>というコンセプトをもとに、全身を理想的な美しいカラダに作り上げていく為のメソッドを考案させて頂いております。🧡こんな事にお悩みの方をサポートしてます🧡✔︎自分の見た目に悩み、自分の事自体が好きになれなくなってしまった。✔︎ずっとダイエッ…profile.ameba.jpキレイカラダメソッドで体は変わる💓 💎キレイカラダプロジェクト💎  現在 第4期 開催中〜🔥↓受講生のお写真はこちらから💓↓『キレイカラダプロジェクト生の体の変化⭐︎美しさは構築できる!いつからでも変われるよ!』外見コンプレックスに悩み続ける人生はもうお終り!キレイカラダメソッドであなたの理想の美BODYを叶えます💎美容家歴15年以上/コンプレックスだらけだった�…ameblo.jp会員制オンラインサロン・コミュニティ💓キレイカラダサロン💎✨毎月8回レッスンや動画提供、ビューティイベントを随時開催🥰一瞬で体を美しく変えられるそのワケは?💎✨ パーソナルレッスンで体は瞬時に美しく変わっちゃう!(現在はパーソナル一般受付はしておりません〰︎🙇‍♀️キレイカラダプロジェクト受講生のみにご提供中💓)MIEはなぜ?!パーソナル指導が大!好きなのか🥰それは、一瞬で!体の使い方を180度(または360度😂)美しくなる為の使い方に変えさせることができるし👐🏻体の見た目に関してもその場で!びっくりするほどガラッと変えれるから💓💓このテクニックはMIEさんならではーー😆🙌🏻✨受講生さんは深く頷いているはず!自画自賛させて笑😆だから😆受講生のみんなもやっぱりパーソナルを受け終わる頃には目の輝きがすっごいキラキラ〜✨✨に変わっている💎✨これならきっと変われる!やっとわかった!そういうことか!!今までと全然ちがうー!!!っていう驚きや喜びや成果がこの一時間の間に得られちゃうんだから本当にステキなこと💓✨でもね。なんでこんなに!一時間のパーソナルの間に体をガラリと変えられるのかと言うと✨(しかもオンラインでね)キレイカラダプロジェクトでは美しい体を作る為のキレイカラダメソッド講座をまずしっかり受講してもらっているから〰︎❣️◎講座内容が頭の中に入っていて(12回のベーシック講座の内容はめちゃ濃すぎるほど濃い!)◎美しい体づくりに必要なワークを講座で学んでいて◎それを練習までしてくれているから👐🏻(受講生さんたちはみんな本当ちゃんと取り組んでくれてて、いつもそれだけで感激のMIEさんなんですよ)そこまでを実践した上でパーソナルを受けるから・・・点と点はつながらざるを得ない笑😂✨講座を受けて実践をしてみても、どうにもこうにも🤭💦どうしても!わからなかったことや体現できなかった事もMIEの細かーーい視点でのパーソナルチェックを受ければ絶対!わかる様になっちゃう😍❣️この世に絶対は無いけどね笑。◎同じワークでも◎頭と体に◎正しく落とし込めてからこそ◎きちんとした結果が出る。キレイスイッチの入れ方も本当の意味で理解ができて体に落とし込めたら、見た目はその瞬間に美しく変化する。💓心地よさも全然変わるよー!💓キレイカラダプロジェクト内!パーソナルレッスン後のご感想💌♡😍😍🥰🥰💓💓パーソナルって最高だ〰︎😍🥰そして!そんなビューティメソッドを1から100まで学べちゃう最強プログラム💕キレイカラダプロジェクト第5期!受講生募集・体験会がついに!!12月始まります🌈✨今からMIEもとってもワクワク気合を入れている第5期❣️❣️✨新たに美しさを手に入れてくれるそんなメンバーとの出会いそして美しい体への変化が楽しみすぎるーーー🥰❣️益々バージョンアップしてお届けしていきますよ〜✨いつも毎回、即日🈵となってしまうこちらのプロジェクト🙏✨一番早いご案内は、MIE FUKUDA公式LINEから配信予定❣️❣️コンプレックスを解消して美しい体を絶対手に入れたい🥺🥺💎という方は今から是非LINE登録をして!12月のご案内をお待ちくださいね〜🥰🥰↓急げー!MIE_FUKUDAInstagramはこちらから💗✨✔︎↓公式LINEはこちらから↓💗✨

  • 19Nov
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      ヨガ?ピラティス?筋膜リリース?キレイな体づくりの正解は?

      外見コンプレックスに悩み続ける。そんな人生はもうお終り💓✨コンプレックスだらけだった🥀MIEの15年以上の美容家人生から生まれたキレイカラダメソッドで✨あなたの理想の✨キレイな体を叶えます💎MIEがニキビ!激太り!に悩み続けた歴史はこちらから✨↓こんにちは。キレイカラダメソッド考案者☆BEAUTY CREATERのMIEです。<自分自身の体を一番のお気に入りアイテムに。>というコンセプトをもとに、全身を理想的な美しいカラダに作り上げていく為のメソッドを考案させて頂いております。🧡こんな事にお悩みの方をサポートしてます🧡✔︎自分の見た目に悩み、自分の事自体が好きになれなくなってしまった。✔︎ずっとダイエッ…profile.ameba.jpキレイカラダメソッドで体は変わる💓 💎キレイカラダプロジェクト💎  現在 第4期 開催中〜🔥↓受講生のお写真はこちらから💓↓『キレイカラダプロジェクト生の体の変化⭐︎美しさは構築できる!いつからでも変われるよ!』外見コンプレックスに悩み続ける人生はもうお終り!キレイカラダメソッドであなたの理想の美BODYを叶えます💎美容家歴15年以上/コンプレックスだらけだった�…ameblo.jp会員制オンラインサロン・コミュニティ💓キレイカラダサロン💎✨毎月8回レッスンや動画提供、ビューティイベントを随時開催🥰どのトレーニングが一番キレイな体が手に入るの?何をすれば体はキレイになる?    ヨガ?ピラティス?有酸素?           筋トレ?筋膜リリース?こういう質問ってよく聞かれることの一つなんだけど🙌🏻答えは実は〰︎どれも正解だし◎どれも不正解✖️どういうこっちゃ!😛というのは、もちろん何を用いて体づくりをしていくのかっていう'何'の部分って大事ではあるのだけれども。美しい体を作る上で、効果が出るかどうかの決め手になるのは...🥺🥺💎✨'どのように'やるのか。・何を方法として選んだにしても・その取り組み方によって・結果は変わるもの。たとえば🤭・ヨガやピラティスをやっても、体の使い方によって🥰体がどんどんキレイになっていく事もあるだろうし😢逆に中々思う様なキレイな体になっていかない事もある。・筋トレや有酸素・筋膜リリースをやってみても動かし方や取り組み方によって😍理想的な美しい体が作られていく事もあれば🥲思った体と違う体が作られてしまうこともある。◯◯は効果がない◯◯はやっても変わらない◯◯は私には合わなかったもちろん事実としてそういう時もあるでしょう。でももしかすると🤨こういった望む結果が出なかった理由は....◯◯自体の問題ではなく◯◯に対する学び方や、やり方が間違っていた🥲のかもしれない。 ◯◯自体のせいにする前に!見直してみて欲しいこと〰︎🙌🏻✨まず見直してみて欲しいことは教えてくれるその教え手との相性✔️教え手がどんな部分を大切にしながら◯◯を教えてくれているのかそれがあなたの望みと一致している事がとっても大事🥰例えばピラティスを🙌🏻あなたは美容目的で始めたい!と思ったとしても教え手がリハビリ専門のピラティストレーナーだったとしたら美しい体づくりの視点からピラティス を教わることができないはず〜💦それで体が美しく変わらなかったとしても・・・それはピラティスが効果がない。のではなく、教え手と教わり手の目的のズレによって起きた結果。だからまずは誰から学ぶのか?を見直してみて欲しいのです〜🙌🏻✨そして本当に一番大切なのは。◯◯をどんな風に、どんな知識を持ってどんな意識で取り組んでいるのか。っていうどうやってやっているかの部分。たとえば🙌🏻✨・お腹を凹ませるには→どう力を入れていくことが正解?・脚を細くしていく為には→どんな骨の位置を保つことが大切なのか?とか。こういう知識や体の使い方の部分は何を手段として選ぶにしても!美しい体づくりには共通してることなのです❣️キレイカラダメソッドはこの体を動かす時のどうやって?の共通部分を徹底的に伝えているメソッド💓😍・美しい体を作るためには・どうやって動けば良いのか・どんな体の使い方が・体をキレイにしてくれるのかその土台がぜーーんぶ学べるから。そのベースの知識さえあれば・ヨガやピラティス・筋トレや有酸素運動、筋膜リリースなにをしたとしても!自然と✨いつでも◎どうやって動けば◎それが美しい体づくりに繋がるのかがわかる様になるし💎✨結果✔️✨どんなワークをしようが美しい体に作り上げる事ができちゃう😍❣️この世の中には沢山の素敵な体づくり方法が存在するけれど、やっぱりどんなこともベースの知識がなく取り組んでしまうと効果があるものさえも効果がないものになってしまう😞😢それってすごく残念💦何かをやる!と決めたらベース、基礎をきちんと知ろうとしていくそんなマインドセットも大切💓✨美しい体づくりの基礎を理解してみたい?そんなビューティメソッドを1から100まで学べちゃう最強プログラム💕キレイカラダプロジェクト第5期!受講生募集・体験会がついに!!12月始まります🌈✨今からMIEもとってもワクワク気合を入れている第5期❣️❣️✨新たに美しさを手に入れてくれるそんなメンバーとの出会いそして美しい体への変化が楽しみすぎるーーー🥰❣️益々バージョンアップしてお届けしていきますよ〜✨いつも毎回、即日🈵となってしまうこちらのプロジェクト🙏✨一番早いご案内は、MIE FUKUDA公式LINEから配信予定❣️❣️コンプレックスを解消して美しい体を絶対手に入れたい🥺🥺💎という方は今から是非LINE登録をして!12月のご案内をお待ちくださいね〜🥰🥰↓急げー!MIE_FUKUDAInstagramはこちらから💗✨✔︎↓公式LINEはこちらから↓💗✨

  • 18Nov
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      そんなにキレイになろうとする事に一体何の意味があるの?あなたはなぜキレイになりたい?

      外見コンプレックスに悩み続ける。そんな人生はもうお終り💓✨コンプレックスだらけだった🥀MIEの15年以上の美容家人生から生まれたキレイカラダメソッドで✨あなたの理想の✨キレイな体を叶えます💎MIEがニキビ!激太り!に悩み続けた歴史はこちらから✨↓こんにちは。キレイカラダメソッド考案者☆BEAUTY CREATERのMIEです。<自分自身の体を一番のお気に入りアイテムに。>というコンセプトをもとに、全身を理想的な美しいカラダに作り上げていく為のメソッドを考案させて頂いております。🧡こんな事にお悩みの方をサポートしてます🧡✔︎自分の見た目に悩み、自分の事自体が好きになれなくなってしまった。✔︎ずっとダイエッ…profile.ameba.jpキレイカラダメソッドで体は変わる💓 💎キレイカラダプロジェクト💎  5期生12月募集予定〜🔥↓受講生のお写真はこちらから💓↓『キレイカラダプロジェクト生の体の変化⭐︎美しさは構築できる!いつからでも変われるよ!』外見コンプレックスに悩み続ける人生はもうお終り!キレイカラダメソッドであなたの理想の美BODYを叶えます💎美容家歴15年以上/コンプレックスだらけだった�…ameblo.jp会員制オンラインサロン・コミュニティ💓キレイカラダサロン💎✨毎月8回レッスンや動画提供、ビューティイベントを随時開催🥰そんなにキレイになろうとする事に、一体なんの意味があるの?こんなに美意識が高くて、キレイな体作りを推薦していて、メソッドを提供している側であるそんなMIEさんでも🤭🤭🤭◎ただ周りに対して自分を特別にキレイだと思わせたくて、とか◎周りと比べて自分の方が優れてると思いたいから、とか。そういった意識で取り組む美容は…あまり美しいと思えなくて🙏💦じゃあなんで/キレイな体づくりをしようよ〜☺️❣️\ってMIEが常日頃から発信しているかと言うと...✨キレイな体を手に入れられれば、きっともっと自分の事を好きになれるから💎この理由のみ。◎自分が納得のいく◎自分を手に入れられていて◎理想の美しい体の状態であれば少なくとも自分の見た目に対しては余計な負の感情を抱かなくて良くなるでしょ?🥰🥰残念ながら過去のMIEさんは🥲自分の見た目に対して、余計な負の感情しか抱けなかったから。ああ、言ってて本当に悲しくなるねぇ🥲🥲結果、見た目だけじゃなくて・自分全てに対して・負の感情を抱くようになっていたのです。くぅぅー😩💦自己否定😭そんな状態で明るい夢を描けるかな?そんな苦しみの中から幸せを見つけられる?自分に自信を持って自分のことが大好きだって言える?MIEはね、やっぱりどうしても言えなかった🥲😢😭どんどん言えなくなっていた。これはキレイにならないと夢を抱いちゃダメとか、キレイじゃない人は幸せにはなれないとか、キレイにならないと自分を好きになっちゃダメ!って事を言いたいんじゃなくて・・・🙅‍♀️MIEはそんな当時だって自分のことが大切ではあったから・夢も抱きたかったし・幸せになりたかったし・自分を好きにもなりたかった!!!けれど、・見た目に対する負の感情が・それをどんどん邪魔してきて、・どうしてもそう思うことが出来なかった😣というお話。だからMIEは・たくさんの夢を抱く為に・最高に幸せになる為に・自分を心から好きになる為にキレイな体づくりをずっと続けているしもちろん今後も続けるし沢山の女性にも、キレイになろうよ!ってことを提案しているのです🥰🙌🏻人と比べてどうだーこうだーーとかは私の美容論の中では正直どうでもよくて🙏とにかく◎自分が自分を大好きでいられる為に。◎余計な妨げになる負の感情を抱く事なく、◎幸せに向かって思いっきり前進できるように。なんなら自分の体や顔を見る事で元気が出たりワクワクしちゃうくらいに❣️サイコーだ🥰✨その為の美しさの構築であり、その為にキレイカラダメソッドが存在しているのです💓✨そんなにキレイになろうとする事になんの意味があるの?自信を持って答えよう〜💓✨    意味はちゃんとあるのだ❣️そんなビューティメソッドを\ 1から100まで学べちゃう最強プログラム💕 /キレイカラダプロジェクト第5期!受講生募集・体験会がついに!!12月始まります🌈✨今からMIEもとってもワクワク気合を入れている第5期❣️❣️✨新たに美しさを手に入れてくれるそんなメンバーとの出会いそして美しい体への変化が楽しみすぎるーーー🥰❣️益々バージョンアップしてお届けしていきますよ〜✨いつも毎回、即日🈵となってしまうこちらのプロジェクト🙏✨一番早いご案内は、MIE FUKUDA公式LINEから配信予定❣️❣️コンプレックスを解消して美しい体を絶対手に入れたい🥺🥺💎という方は今から是非LINE登録をして!12月のご案内をお待ちくださいね〜🥰🥰↓急げー!MIE_FUKUDAInstagramはこちらから💗✨✔︎↓公式LINEはこちらから↓💗✨

  • 17Nov
    • ボディワークで性格が変えられる?動きから自分の性質やクセを知り改善できちゃう⭐︎の画像

      ボディワークで性格が変えられる?動きから自分の性質やクセを知り改善できちゃう⭐︎

      外見コンプレックスに悩み続ける。そんな人生はもうお終り💓✨コンプレックスだらけだった🥀MIEの15年以上の美容家人生から生まれたキレイカラダメソッドで✨あなたの理想の✨キレイな体を叶えます💎MIEがニキビ!激太り!に悩み続けた歴史はこちらから✨↓こんにちは。キレイカラダメソッド考案者☆BEAUTY CREATERのMIEです。<自分自身の体を一番のお気に入りアイテムに。>というコンセプトをもとに、全身を理想的な美しいカラダに作り上げていく為のメソッドを考案させて頂いております。🧡こんな事にお悩みの方をサポートしてます🧡✔︎自分の見た目に悩み、自分の事自体が好きになれなくなってしまった。✔︎ずっとダイエッ…profile.ameba.jpキレイカラダメソッドで体は変わる💓 💎キレイカラダプロジェクト💎  現在 第4期 開催中〜🔥↓受講生のお写真はこちらから💓↓『キレイカラダプロジェクト生の体の変化⭐︎美しさは構築できる!いつからでも変われるよ!』外見コンプレックスに悩み続ける人生はもうお終り!キレイカラダメソッドであなたの理想の美BODYを叶えます💎美容家歴15年以上/コンプレックスだらけだった�…ameblo.jp会員制オンラインサロン・コミュニティ💓キレイカラダサロン💎✨毎月8回レッスンや動画提供、ビューティイベントを随時開催🥰ボディワーク🐬で自分の性質や性格を理想的に変えていく。動きから自分の性質を知ることが出来るし動き方を工夫して自分の性質をカスタマイズすることができちゃいます🥰💓☺️❣️ワークをしていると、そこには自分を知るためのヒントがたくさんある◎たとえば😳例え話、ね!①勢いを使って動作をしがち→ボディワーク中いつでも勢いでエイヤー!!!!!!って力任せに動作をしようとする人は💪🏻◎普段の生活も勢いだけで行動しがちかも?勢いばかりで行動してしまい、あとから後悔することが多かったりするかも🤭②動作が速くなりがち→呼吸が長く出来なかったり、動作テンポがついつい早くなってしまう。最後までその動作のための時間を使いきれない💦◎こんな人は普段の生活でもきっとせっかち。きっと、多分、ぜったい笑🤫シッとにかく早くこなしたい一心で、次に次に進もうとする💦 もしかしたら日常生活でも一つの出来事に対してじっくり観察する事や向き合うことが出来ず、丁寧さにかけてしまっているかも?😨③教え手の誘導を無視しがち→やり方やコツを伝えている、教え手側の誘導を動作中に全く取り入れられていない😨『こうすれば体は美しく変わっていくよ〜♡レッツトライ!🥰』って色んなコツや手法を教え手が伝えていても誘導を無視しがちなこのタイプはなかなか体が変わらない🥲💦◎こんな人は普段の生活でも人の話を基本聞いていないかも笑。教え手の言葉を一つ一つをキャッチする習慣がないということは、日常生活の中でもたくさん転がっている成長の為のヒントをほとんど見落としがちかもしれない💦〰︎〰︎🤭〰︎〰︎〰︎🤭〰︎〰︎〰︎〰︎🤭〰︎〰︎〰︎〰︎🤭〰︎〰︎🤭今は悪い例を出してしまったけどすべてこれらは逆も然り。良い例であっても同じこと💓きっと...ワーク中の自分と日常生活の自分は=イコールになっているはず🙌🏻/だとしたら☺️❣️✨\動作中の意識を操作していくことで・・・自分の性格や性質を、理想的にカスタマイズできる様になるかもしれない💓①その場限りの行動をしがちなら✔️ワーク中勢いを極力つかわずに、内側の力を使って動作をする習慣を付けていく。内側に意識を向けながら動作ができる様になっていく。そうすると=日常生活でも勢いだけでなく、地に足のついた自分の内側から湧き出た重みのある行動ができる様になる☺️❣️②せっかちでいつも慌ててるなら✔️ワーク中深く長〜い呼吸を出来る様にしていく。動作は毎回自分が思う2テンポほどゆっくりと行える様に練習をしていく。そうすることで=日常生活でもゆっくりとその時に大切にすべき一つの物事に集中しながら焦ることなく穏やかに過ごすことが出来る様になっていく☺️💓③人の話が普段から全然聞けないのなら✔️ワーク中教え手の話に意識を向けていく。そして伝えられたその言葉どおりに、一度自分に取り入れて実践してみる。そうする事で=日常生活でも色んな人からの意見を取り入れられる様になりそのヒントをもとにして理想の自分へと成長できる様になっていく❣️結果として・・・🙌🏻ワーク中の意識が体に身につくとその意識が自分の性質となり、結果💓✨その様な人間になっていく☺️✨のです。ワーク中👣どんな動作の仕方、どんなレッスンの受け方をしているのかなー??をみていく。そこから自分の性質を読み解き次ワークをする時にはそれをもとにして  理想的な自分をイメージしながら動作に落とし込んでみる🥰💓ボディワークで美しく変わるのは体だけじゃない🥰🥰ボディワーク中あなたはどんな性質を持っている?🙌🏻✨MIE_FUKUDAInstagramはこちらから💗✨✔︎↓公式LINEはこちらから↓💗✨

  • 16Nov
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      結果を出す為にやってはいけない『3つの近道』とは?⭐︎

      外見コンプレックスに悩み続ける。そんな人生はもうお終り💓✨コンプレックスだらけだった🥀MIEの15年以上の美容家人生から生まれたキレイカラダメソッドで✨あなたの理想の✨キレイな体を叶えます💎MIEがニキビ!激太り!に悩み続けた歴史はこちらから✨↓こんにちは。キレイカラダメソッド考案者☆BEAUTY CREATERのMIEです。<自分自身の体を一番のお気に入りアイテムに。>というコンセプトをもとに、全身を理想的な美しいカラダに作り上げていく為のメソッドを考案させて頂いております。🧡こんな事にお悩みの方をサポートしてます🧡✔︎自分の見た目に悩み、自分の事自体が好きになれなくなってしまった。✔︎ずっとダイエッ…profile.ameba.jpキレイカラダメソッドで体は変わる💓 💎キレイカラダプロジェクト💎  現在 第4期 開催中〜🔥↓受講生のお写真はこちらから💓↓『キレイカラダプロジェクト生の体の変化⭐︎美しさは構築できる!いつからでも変われるよ!』外見コンプレックスに悩み続ける人生はもうお終り!キレイカラダメソッドであなたの理想の美BODYを叶えます💎美容家歴15年以上/コンプレックスだらけだった�…ameblo.jp会員制オンラインサロン・コミュニティ💓キレイカラダサロン💎✨毎月8回レッスンや動画提供、ビューティイベントを随時開催🥰美しい体づくり💓結果を出す為の3つのコツボディワークをする上で こうやると今よりもっと楽にしなやかに⤴︎体が扱えるよー😆✨そして結果がスルッと出るよー😉💓っていうコツやテクニックって、キレイカラダメソッドの中にも沢山盛り込まれていてでもそれって...なかなか普通にレッスン受けてるだけだと全てが身に付かなかったりするもの。だからキレイカラダプロジェクトでは講座でそこを盛りだくさんに体型だてて学んでもらってるのだけど😉💓んでんで🌈今日はそのコツの一つを伝授〰︎🙌🏻✨美しい体を作るためには、遠回りをすること。むむ??!どういうこと?!🤭体を動かす時に、ほぼほぼ皆さんがやりがちなこと。動作の始まりから終わりまで全てにおいて近道しようとします。この使い方では...しなやかで美しい体は作られない。のです🥲💦🥲💦🥲💦では美しい体を作る為の3つの遠回りとは?1.関節を広げながら動く動作をする時に体をぐしゃっと縮める様な動かし方は絶対にしません🙅‍♀️No!MIEさんが許しませんの😂ぐしゃっと潰す様な動かし方は作りたい動作の目的地までは近道になるし、楽に動作が作れちゃうけれど〰︎それではぐしゃっと潰れた体が完成しちゃう🥲💦◎関節の空間を広げる◎関節を伸ばすこういった遠く引っ張る様な意識があると体はぐしゃっと潰れずに伸びやかでしなやかな動きが作れる様になっていくはず〜💓✨2.矢印を二つ持つことワークをする時や普段の生活の上でも矢印をひとつだけしかイメージが出来ないと...💦体は短くなって動きも小さくなり近道してしまうことになります😨NG💓矢印は二つもつこと。これが鉄則✨そうすることで◎体の中に長さが生まれて◎動作をする時も距離が生まれます。普段の姿勢でもそう。二つの矢印がある体には引っ張り合うというエネルギーが働くからそれが体を美しくさせます。3.時間を長く見積もる近道するクセがある方は...時間も短縮しようとします😂◎呼吸が早い。◎今の動作を早々と終えて、すぐ次の動作に行こうとする。これは、せっかちな方に多いのだけれども😂🤣実は...◎吐き切る時が一番体は美しくなろうとしてるし◎最後の一踏ん張りの時が◎一番体に効いてるのです☺️💓✨だからメソッドのワークは呼吸を長くとっています。早く次、次〜〜っ!!MIEさんったら、動作いちいち遅い〜!早く進め〜!!って思わないでね笑!意味があっての、絞り切る時間。ちゃんと目論みがあってのあの速度なのです😂✨・動作を止めない。・一つの動作の時間を最後の最後まで使いきりながら動きを深めていくこと。一見遠回りって無駄に感じやすいけれど💓遠回りこそが美しさの近道。遠回りをする作業が美しい体を作るための秘訣なのです。3つのコツ実践してみてね😆❣️モコモコレッグウォーマー💓MIE_FUKUDAInstagramはこちらから💗✨✔︎↓公式LINEはこちらから↓💗✨

  • 14Nov
    • 20代のMIEが知りたかった!自分の美しさの見つけ方⭐︎ダイヤの原石はどこにある?の画像

      20代のMIEが知りたかった!自分の美しさの見つけ方⭐︎ダイヤの原石はどこにある?

      外見コンプレックスに悩み続ける。そんな人生はもうお終り💓✨コンプレックスだらけだった🥀MIEの15年以上の美容家人生から生まれたキレイカラダメソッドで✨あなたの理想の✨キレイな体を叶えます💎MIEがニキビ!激太り!に悩み続けた歴史はこちらから✨↓こんにちは。キレイカラダメソッド考案者☆BEAUTY CREATERのMIEです。<自分自身の体を一番のお気に入りアイテムに。>というコンセプトをもとに、全身を理想的な美しいカラダに作り上げていく為のメソッドを考案させて頂いております。🧡こんな事にお悩みの方をサポートしてます🧡✔︎自分の見た目に悩み、自分の事自体が好きになれなくなってしまった。✔︎ずっとダイエッ…profile.ameba.jpキレイカラダメソッドで体は変わる💓Before After 💎キレイカラダプロジェクト💎  5期開催予定✨受講生のお写真はこちらから💓↓click↓『キレイカラダプロジェクト生の体の変化⭐︎美しさは構築できる!いつからでも変われるよ!』外見コンプレックスに悩み続ける人生はもうお終り!キレイカラダメソッドであなたの理想の美BODYを叶えます💎美容家歴15年以上/コンプレックスだらけだった�…ameblo.jpキレイカラダサロン💎✨会員制オンラインサロン・コミュニティ💓毎月8回のレッスンや動画提供、様々なビューティイベントを随時開催🥰特に気にしていない『そのパーツ』だってもっと美しく変えられちゃうよ💎✨🤭🤔😂😳MIEは元々...☁︎◎下半身よりも◎上半身にお肉がつきやすくシルエットも崩れやすいタイプで🤔🤔お腹、背肉、二の腕あと...顔もね〜🤡💦パンパンマン!!MIEさん20代前半🌈台湾で爆食い中の巻、笑。しまいに、首の裏側のお肉まで気になる様になっていたんだけど笑💦🤭意外と首裏ってお肉溜まるんだよーー😆メソッドで取れるけどね❣️だから上半身のことばかりをイヤダイヤダーー😢😢💦ってずっと気にしていて脚については良くも悪くも『そんなに気にしていなかった』のです🦵 脚さん関心なくてごめん😂🙏🙏でもね、実はね『そんなに気になっていないパーツ』はその他のパーツよりも😳😳磨くと超〜〜簡単に✨輝きやすいのです💎✨みんな、自分の体の嫌なところばかりにまず意識が向きがちだけど🥲 実は。あんまり気にとめていないパーツをもっと磨いていくことでそのパーツをより一層〜〜輝かせて簡単にお気に入り化させることが出来るのです💓◎嫌だから変えたい⤵︎という意識をベースに美しい体づくりを考えるのではなくて◎自分の美しさをもっと発掘して構築していきたい!⤴︎っていう意識ベースで美しい体づくりをしていくことが楽しく体づくりをしていく秘訣💓🌈だ・か・ら😉⭐︎自分がコンプレックスとは思っていないパーツ。元から美しさが存在しているパーツを存分に生かしていく作業をする。それがよりキレイな体を手に入れるための近道にもなっていくのです⭐︎(一番嫌だー!!と思っているコンプレックスも直せるし、それももちろんやって欲しいんだけど💓考え方や取り組む順番の話✨)元々そんなに気になっていなかったパーツは美しく変えやすい特徴がある。だから取り組んでいるとすぐに、'自分にもこんな美しさがあったんだ✨'って実感できて認めれる様になるし😆なにより今後の自信に繋がる💓その自信からもっともっと他のパーツも輝かせたい💎✨ってワクワクのエネルギーが湧き出る様になるから。 そこから一番のコンプレックスである パーツの取り組みをはじめて欲しいなぁ〜ってMIE的には思っています。  過去のMIEだって自分の脚が特に好きなわけじゃなかったけどそんなことよりも他に嫌なところが多すぎて💦あんまり気にしていなかっただけで⤵︎🥲◎メソッドを取り組んだら◎自分の脚は◎『ダイヤの原石』だったんだ💎と◎そこで初めて知れたのです。磨かなければ気付かなかった自分の中にある原石💎✨あなたにもあるとしたら...でも、まだ見つけれていないとしたら見つけてみたくない?☺️💓12月🌈✨にキレイカラダプロジェクト説明会&MIEによるボディチェックの会を開催予定〜!!気になる方は今のうちにMIE FUKUDA公式LINEを登録してね💓✨MIE_FUKUDAInstagramはこちらから💗✨✔︎↓公式LINEはこちらから↓💗✨

  • 13Nov
    • 背中のキレイスイッチの解説⭐︎モーニングルーティンにして欲しい胸の裏側のスイッチ♡の画像

      背中のキレイスイッチの解説⭐︎モーニングルーティンにして欲しい胸の裏側のスイッチ♡

      外見コンプレックスに悩み続ける。そんな人生はもうお終り💓✨コンプレックスだらけだった🥀MIEの15年以上の美容家人生から生まれたキレイカラダメソッドで✨あなたの理想の✨キレイな体を叶えます💎MIEがニキビ!激太り!に悩み続けた歴史はこちらから✨↓こんにちは。キレイカラダメソッド考案者☆BEAUTY CREATERのMIEです。<自分自身の体を一番のお気に入りアイテムに。>というコンセプトをもとに、全身を理想的な美しいカラダに作り上げていく為のメソッドを考案させて頂いております。🧡こんな事にお悩みの方をサポートしてます🧡✔︎自分の見た目に悩み、自分の事自体が好きになれなくなってしまった。✔︎ずっとダイエッ…profile.ameba.jpキレイカラダメソッドで体は変わる💓Before After 💎キレイカラダプロジェクト💎  現在 第4期 開催中〜🔥受講生のお写真はこちらから💓次期開催予定✨↓click↓『キレイカラダプロジェクト生の体の変化⭐︎美しさは構築できる!いつからでも変われるよ!』外見コンプレックスに悩み続ける人生はもうお終り!キレイカラダメソッドであなたの理想の美BODYを叶えます💎美容家歴15年以上/コンプレックスだらけだった�…ameblo.jpキレイカラダサロン💎✨会員制オンラインサロン・コミュニティ💓毎月8回のレッスンや動画提供、様々なビューティイベントを随時開催🥰朝起きたらすぐにやってほしいことー!MIE的⭐︎お目覚めに🌞一番最初に入れて欲しいキレイスイッチは💓🔛🔛じゃーーん✨⭐︎背中のキレイスイッチ⭐︎✨↑↑動きはこちらを見てみて〰️👀🌈↑↑check! check!背中のスイッチをなんで朝に?!入れて欲しいかというと🤔◎寝ている間って🛌😪・背中は丸まったままになっていたり・うまく寝返りがうてていなかったりすると固まってしまったり…と、 背中の筋肉が硬直しちゃっている可能性が高いから〰️!!このワークをしていきながら背中をリセットさせるイメージ◎シャキッ!🙌🏻そして◎普段日常のなかでは『意識しないと』なかなか入りにくい🥲💦そんな背中のキレイスイッチちゃんを朝のうちにオン🔛❣️にしといちゃうことでその後も、一日中〜背中にスイッチを入れやすくなるから✨🥰🥰💕やったー!!◎美しい姿勢をキープしながら生活するためにも◎背中が柔らかく心地よい状態で生活するためにも背中のスイッチは朝一に積極的に入れて欲しい〜のです🌞(もちろん昼、夜も入れて欲しいけどね🙌🏻)じゃあそもそも...背中のキレイスイッチって?🤔✨キレイカラダメソッドの中では背中に2つのキレイスイッチがあります。今回お伝えしているのは...胸の裏側にあるキレイスイッチのこと💎💎✨の部分に胸の裏側のスイッチが存在していてそこにいつもスイッチが入っている🔛人は...・肩も背中も凝りにくくて・背肉も溜まりにくい。いわゆる姿勢が良い・背中が美しい🤤💓な人には無意識だったとしても、入っているでろうキレイスイッチなのです🟡だから反対に言えば...✨その胸裏のキレイスイッチを毎朝入れていけば姿勢が良い・背中が美しい人にあなたもなれちゃう🥰🙌🏻ということ🌈✨やったー!!!  スイッチの入れ方は...胸の裏側💎の部分を前に押し出して☞push!更にチューブの様に、その入ったスイッチ部分を縦に伸ばす〜!!首方向にそのスイッチを引っ張れたら更に良し◎↑このスイッチを日常の中で入れやすくする為に🔥朝のモーニングルーティンで動画ワークを日頃からやってあげると良い◎習慣化も大切だから、朝にやろう〜って決めていればきっと毎朝できるはず。すごく気持ちの良いワークだしね🥰🙌🏻やれる事をコツコツまじめにやっていれば必ず体は変わる。美しい体はちいさな積み重ねでおっきい結果を産むから💕💕コツコツ胸裏キュッキュッ!やってみたら、ぜひ感想聞かせてね〰️☺️🙌🏻MIE_FUKUDAInstagramはこちらから💗✨✔︎↓公式LINEはこちらから↓💗✨

  • 12Nov
    • 過食症から抜け出して、なりたい体になれたその訳は?の画像

      過食症から抜け出して、なりたい体になれたその訳は?

      外見コンプレックスに悩み続ける。そんな人生はもうお終り💓✨コンプレックスだらけだった🥀MIEの15年以上の美容家人生から生まれたキレイカラダメソッドで✨あなたの理想の✨キレイな体を叶えます💎MIEがニキビ!激太り!に悩み続けた歴史はこちらから✨↓こんにちは。キレイカラダメソッド考案者☆BEAUTY CREATERのMIEです。<自分自身の体を一番のお気に入りアイテムに。>というコンセプトをもとに、全身を理想的な美しいカラダに作り上げていく為のメソッドを考案させて頂いております。🧡こんな事にお悩みの方をサポートしてます🧡✔︎自分の見た目に悩み、自分の事自体が好きになれなくなってしまった。✔︎ずっとダイエッ…profile.ameba.jpキレイカラダメソッドで体は変わる💓Before After 💎キレイカラダプロジェクト💎  現在 第4期 開催中〜🔥受講生のお写真はこちらから💓次期開催予定✨↓click↓『キレイカラダプロジェクト生の体の変化⭐︎美しさは構築できる!いつからでも変われるよ!』外見コンプレックスに悩み続ける人生はもうお終り!キレイカラダメソッドであなたの理想の美BODYを叶えます💎美容家歴15年以上/コンプレックスだらけだった�…ameblo.jpキレイカラダサロン💎✨会員制オンラインサロン・コミュニティ💓毎月8回のレッスンや動画提供、様々なビューティイベントを随時開催🥰体が変わるって本当に楽しくて嬉しいこと💕MIEがこの仕事をしていて伝えたいのは外見コンプレックスはちゃんと解消できる!ってこと。私はこのままずっとこの体と顔のまま生きていかなきゃいけないんだ、、って諦めモードになったり、悲観的にならずに。自分の体が大好きになれる、そんな世界を今からでも叶えることができるからね!って事を伝えたい❣️それが・太っているという悩みでも・筋肉質だというという悩みでも・O脚だという悩みでも・お腹が出ているという悩みでも・首が短いという悩みでも!!いろーんな悩みに対してキレイカラダメソッドでは解決または改善することができちゃいます🥰😍過去のMIEさんは・・・🧐昔からやっぱり美意識だけは高くてキレイなものが好きでだからこそ自分も、そのキレイなものになりたくて…でも美しさを探せば探すほど自分の内面と外側のコントロールの仕方がわからなくなってしまいどんどん自分の中で彷徨い苦しみ心が疲れていってしまって😣💦今より内面的にも未熟で知識的にも色んなこと全然理解できてなかったからね〜😣😢・太りたく無いという強い気持ちから→逆に頭の中を食で占拠されてしまい→食べちゃダメと思えば思うほど食べてしまう。こんなバットスパイラルの中に陥ってしまい🌪自分の体や顔がどんどん嫌になっていって😔😞◎理想の自分と◎現実の自分とのギャップの狭間でず〜っと長いこと、本当に苦しみ続けたのです⚡️😞😣ホントにツラカッタ苦しみの絶頂期の衝撃的MIEさん😂それでも笑顔だね笑。この当時↑◎食べちゃダメだよ!また太るよ!これで終わり!!という呪いの様な自分の中から湧き出る指令🧙‍♀️💦それを意識しすぎるがあまり逆に過剰に食のことが頭から離れなくなっていき💦ついに過食症になってしまって・・・😨みるみるうちに太っていって😞会う人会う人に『太ったね、どうしたの!😳😳』って言われて(元々が痩せ型だったから周りもびっくりだよね)それが嫌で仕方なくて🥲 周りにあんまり沢山食べてると思われたくなくて『こっそり』『ずっと』 食べていた笑。しかも食べたくないのに。完璧に体と心のバランスを崩してしまっていた20代前半😢今よりもMAX体重は20キロ近く多かったかな。OMG!・美に対する強い想いがあってでもそこに・行動を一致させることが全然出来なくて・・・苦しかったんだなぁ〜。そしてそこから抜け出すにはずいぶん時間がかかったけれど🥲やっぱりMIEが変わったきっかけや一番大きな出来事はキレイカラダメソッド💎が自分の中で完成したこと💕 で、もうそのアイテムを手にした時から私の人生は今までと全く違うものになっていったのです。一気に加速していった感じ!!・変わらないと思っていた体も ちゃんと変えることができると体感。・自分の体を大好き!と思える様になった。・自分に自信が持てる様になる。・余計なこと(見た目に対するマイナス的思考)  を考えずにやりたい事に全力注げる。・好きな服が着れてファッションを思いっきり楽しめる!・新しい自分を常に発掘して前に進もうと思える💕話し出したらつい熱くなってしまいキリがないほど....😂✨キレイカラダメソッドを通してMIEは体が変わり人生がどんどん幸せになっていったから🌈💓✨こんなアイテム私だけのものにしてたら勿体ないでしょ?!だからまた言わせて❣️外見コンプレックスを解消する為の沢山の方法がメソッドには存在する🥰! あなたも自分がなりたいと思う体を自分のものに作りあげることができちゃう✨ そんなビューティメソッドを\ 1から100まで学べちゃう最強プログラム💕 /キレイカラダプロジェクト第5期!募集&体験会がついに!!12月初旬に始まります🌈✨今からMIEもとってもワクワク気合を入れている第5期❣️❣️新たに美しさを手に入れてくれる、そんなメンバーとの出会いが楽しみすぎます🥰❣️益々バージョンアップしてお届けしていきますよ〜✨いつも毎回、即日🈵となってしまうこちらのプロジェクト🙏✨一番早いご案内は、MIE FUKUDA公式LINEから配信予定❣️❣️コンプレックスを解消して美しい体を絶対手に入れたい🥺🥺💎という方は今から是非LINE登録をして、12月のご案内をお待ちくださいね〜🥰🥰↓急げー!なりたい自分になるには、なりたい自分になる為の決意をして行動すること💕MIE_FUKUDAInstagramはこちらから💗✨✔︎↓公式LINEはこちらから↓💗✨

  • 11Nov
    • 美しい体を作りたいなら知っておくべき!3つの心地よさパターン♡の画像

      美しい体を作りたいなら知っておくべき!3つの心地よさパターン♡

      外見コンプレックスに悩み続ける。そんな人生はもうお終り💓✨コンプレックスだらけだった🥀MIEの15年以上の美容家人生から生まれたキレイカラダメソッドで✨あなたの理想の✨キレイな体を叶えます💎MIEがニキビ!激太り!に悩み続けた歴史はこちらから✨↓こんにちは。キレイカラダメソッド考案者☆BEAUTY CREATERのMIEです。<自分自身の体を一番のお気に入りアイテムに。>というコンセプトをもとに、全身を理想的な美しいカラダに作り上げていく為のメソッドを考案させて頂いております。🧡こんな事にお悩みの方をサポートしてます🧡✔︎自分の見た目に悩み、自分の事自体が好きになれなくなってしまった。✔︎ずっとダイエッ…profile.ameba.jpキレイカラダメソッドで体は変わる💓Before After 💎キレイカラダプロジェクト💎  現在 第4期 開催中〜🔥受講生のお写真はこちらから💓プロジェクト第5期生12月募集予定🥰✨↓click↓『キレイカラダプロジェクト生の体の変化⭐︎美しさは構築できる!いつからでも変われるよ!』外見コンプレックスに悩み続ける人生はもうお終り!キレイカラダメソッドであなたの理想の美BODYを叶えます💎美容家歴15年以上/コンプレックスだらけだった�…ameblo.jpキレイカラダサロン💎✨会員制オンラインサロン・コミュニティ💓毎月8回のレッスンや動画提供、様々なビューティイベントを随時開催🥰⚪️『気持ち良い』は正解😉✨どんなことでも心地よい・気持ち良いという感覚にヒントがあるしMIEはそれが正解◎だと思っています🌈それはどんなことにも言えて。ライフスタイルにしてもそうだし人間関係にしてもそうだしどちらかを選択しないといけない時もそう。そしてやっぱり美しい体づくりにおいてもそれって全く同じで☺️🪄心地よいと思える状態や気持ち良いという感覚が美しい体作りにおいても大正解🙆‍♀️✨ヤッタ♡でも!その心地よさって...🧐◎最初から最後まで心地よいわかりやすいパターンもあれば💕◎最初は大変だったりツラさがあったりするけどのちに心地よさに繋がるパターンもある😮◎そして最初は心地よいなぁと思ったのに継続するにつれ心地悪くなっていくパターンこれもあります😵‍💫だからここで大切なのは☺️☺️✨『最終的な状態』が心地よいを感じているかどうか。ここを見極めて欲しい〜のです💓◎本当の意味で心地よいことを◎きちんと継続していくことが◎美しさを構築するためには◎とっても大切🌈🥰🥰心地よさの3パターン💓ずっと心地よい♡を感じれるパターンこれは言うまでもなく!あなたにとって必要なことだし、なんなら楽〜にできちゃうことでもある✨心地よさしかないわけだからやっぱり続けやすいだろうしそういう意味でも心地よさしかないものは結果を一番出しやすいことの一つとも言えるかも✨キレイカラダメソッドでいうとリリースのワークに多いと思います🥰💕つらーいと思った、そののちに心地よさが現れるパターンこれはキレイカラダメソッドを始めた頃にも起こりやすいすことで・現状の体の状態から→体をガラッと進化❣️させるには...🦋その前段階として◎今の状態を打破するための 〈脱皮作業〉が必ず必要...🐣🕊💕✨この脱皮の段階がやっぱり人は『ツラい』を感じやすい。すごーーいサビ付いてしまった場所をキレイな状態にする為には一度サビを取る作業が必要で。それは体づくりでも同じで◎その取り組み中は『あーなんかツライかも』って思う事もあるかもしれないけれど見て欲しいのはその先です😎🌈きっとワークが終わった後にはお、なんだか体が軽いぞ?とかめっちゃ心地よいかもーーー🥰✨とか。正しくワークができていたとすれば...その時に多少ツラくても、その後には倍以上の心地よさが跳ね返るように帰ってくるはず😍❣️そしてそれを継続出来ればその心地よさは体に定着していく。それを理解してきちんと認識してあげれていれば ワーク中のフォーカスポイントは一瞬のツラさではなくその後の心地よさ・快適さ・体の変化になるはず💓ベースにこの意識があれば◎少しキツいなぁと感じるワークでさえも◎最初訪れるツラさすらも◎心地よさとして◎認識できるように◎進化していくのです 🥰最高💕その時は心地よいと思ったのに、あとから心地よくなくなるパターンこれはどういうことかと言うと。食事で考えるとわかりやすい🍙美味しそう〜なご飯が沢山あっていっぱいいっぱいいっぱい食べてその時は『ああ〜幸せ〜🤤🤤✨』って心地よさを感じているけれどその食べ過ぎ行為は、最終的にお腹が膨れ過ぎて苦しくなったり胃腸が弱ったり次の日調子が悪くなったり。さらにはそんな生活が日常的に続くと太ってしまいどんどん体がしんどくなる。一瞬は食べ過ぎるという行為から心地よさを感じれるけれど長い目で見たときには心地よさに繋がらない。こんなパターン🌮🍟🍗これは運動やボディワークでもそう。楽しい!とか気持ち良い!爽快!って心地よさを感じる様な動きも...『その後の体はどう感じている?』を見ていく必要があるし結果として心地よさが伴っていないのならそれは絶対に美しさには繋がっていかない🥲🥲◎一瞬の誘惑の様なニセモノの心地よさなのか◎美しさに繋がる本質的な心地よさなのか。これを見極めて✨自分の本当の望みに従って最終的な感覚を心地よさに繋げていくこと。これが美しい体を作る為には大切なこと💓あなたは3つの心地よさパターンをうまく操作できている?MIE_FUKUDAInstagramはこちらから💗✨✔︎↓公式LINEはこちらから↓💗✨

  • 09Nov
    • きた波をうまーくキャッチして理想の自分を叶えていく⭐︎の画像

      きた波をうまーくキャッチして理想の自分を叶えていく⭐︎

      外見コンプレックスに悩み続ける。そんな人生はもうお終り💓✨コンプレックスだらけだった🥀MIEの15年以上の美容家人生から生まれたキレイカラダメソッドで✨あなたの理想の✨キレイな体を叶えます💎MIEがニキビ!激太り!に悩み続けた歴史はこちらから✨↓こんにちは。キレイカラダメソッド考案者☆BEAUTY CREATERのMIEです。<自分自身の体を一番のお気に入りアイテムに。>というコンセプトをもとに、全身を理想的な美しいカラダに作り上げていく為のメソッドを考案させて頂いております。🧡こんな事にお悩みの方をサポートしてます🧡✔︎自分の見た目に悩み、自分の事自体が好きになれなくなってしまった。✔︎ずっとダイエッ…profile.ameba.jpキレイカラダメソッドで体は変わる💓Before After 💎キレイカラダプロジェクト💎  現在 第4期 開催中〜🔥受講生のお写真はこちらから💓次期開催予定✨↓click↓『キレイカラダプロジェクト生の体の変化⭐︎美しさは構築できる!いつからでも変われるよ!』外見コンプレックスに悩み続ける人生はもうお終り!キレイカラダメソッドであなたの理想の美BODYを叶えます💎美容家歴15年以上/コンプレックスだらけだった�…ameblo.jpキレイカラダサロン💎✨会員制オンラインサロン・コミュニティ💓毎月8回のレッスンや動画提供、様々なビューティイベントを随時開催🥰来た波にうま〰︎く乗ってみる🌊・波にのる・流れが来てる・話が舞い込む・色んなことがトントンと決まる・勝手にうまくいく うーーん✨なんともワクワクするワードたちー☺️💓この〈流れ〉を自分で感じ取って掴み取っていくってすごく大事💕本当にそういった波ってあるからね〰︎🌊✨今の現状、現実がどうであるとかは考えずにこんな事が叶っちゃったら最高かもーー💓っていう自分の望み🙏をベースにして明るい未来🌈を日頃から頭の中で妄想していく✨こんな風にしていきたいなーあんな風になった最高だなー☺️💕を常に沢山イメージしながら生活していると✨・流れと・自分の望みが一致する瞬間があって🌍🌎💕その一致した瞬間を上手〜にキャッチする事が出来たら✨思った通りにことが進んだり望んだ通りの出来事がポンポンと立て続けに起こるようになります◎😆☺️✨でも例えその波が来ていても....🌊🤔それが『自分のために来た波』だと気が付けずキャッチできなかったとしたら....💦せっかくのチャンスも無かったことになってしまう🥲💦MIEにも・自分の中にある望みと・急に舞い降りてきた現実とが・リンクしまくる時がたまにあって🤔なぞ『この流れは一体なんなのかな?』って思うことや『このチャンスはきっと自分のためにある。逃せない!』ってときがあるのです。でもそういう時ってやっぱり同時に恐れも湧き出るから変化って怖い🙈現状維持が楽🙉見て見ぬふりをしたくなったりもします。🙈🙉🙊シラナイもちろん来た波に乗ってみて『ああこれは違かったなぁ』って思うこともある。でもきっとその間違いは〈自分の望みの部分〉をきちんと見ずに波に乗ってしまったから起きること。望みからズレた波に乗っていたとしたら...そりゃーあとから後悔する現実が訪れますわ。(まぁそれも経験のひとつだけどね🕺🏻)そこは直感も使っていく必要があるけれど🥸もしも'自分の望み'と '引き起こした現実'がうま〜く一致してるのならば🌈その波に乗って行動してみることが吉!!絶対ぜったいそうー😍今のMIEがいるのも望みやワクワクをいっぱい頭の中に散りばめた上で来た波をキャッチしてきたから🌊👐🏻✨あとから考えると『あの波に乗っておいて本当にほんとに!良かったなぁ🥺🥺』って思うことがたっくさん!!当時あの波に乗らない選択をしていたとしたらどんな今になっていたんだろう?ってちょっと怖くなったりもするくらい😅😂自分に舞い降りてきたサインに敏感に気付いていく。それが『いつかの自分』に感謝されるそんな出来事の一歩かもしれない💓✨あなたはどんな波に乗ってどんな現実を引き起こす?MIE_FUKUDAInstagramはこちらから💗✨✔︎↓公式LINEはこちらから↓💗✨

  • 08Nov
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      MIEさんはキレイな体を作る為の手段をなんでボディワークにしたの?

      外見コンプレックスに悩み続ける。そんな人生はもうお終り💓✨コンプレックスだらけだった🥀MIEの15年以上の美容家人生から生まれたキレイカラダメソッドで✨あなたの理想の✨キレイな体を叶えます💎MIEがニキビ!激太り!に悩み続けた歴史はこちらから✨↓こんにちは。キレイカラダメソッド考案者☆BEAUTY CREATERのMIEです。<自分自身の体を一番のお気に入りアイテムに。>というコンセプトをもとに、全身を理想的な美しいカラダに作り上げていく為のメソッドを考案させて頂いております。🧡こんな事にお悩みの方をサポートしてます🧡✔︎自分の見た目に悩み、自分の事自体が好きになれなくなってしまった。✔︎ずっとダイエッ…profile.ameba.jpキレイカラダメソッドで体は変わる💓Before After 💎キレイカラダプロジェクト💎  現在 第4期 開催中〜🔥受講生のお写真はこちらから💓次期開催予定✨↓click↓『キレイカラダプロジェクト生の体の変化⭐︎美しさは構築できる!いつからでも変われるよ!』外見コンプレックスに悩み続ける人生はもうお終り!キレイカラダメソッドであなたの理想の美BODYを叶えます💎美容家歴15年以上/コンプレックスだらけだった�…ameblo.jpキレイカラダサロン💎✨会員制オンラインサロン・コミュニティ💓毎月8回のレッスンや動画提供、様々なビューティイベントを随時開催🥰MIEがボディワークを使って美しい体づくりをする様になったのは…💓この方法が一番美しく変わると自分のカラダで実感したから😍❣️そうじゃなきゃ。。🙄元々は運動って好きじゃなかったし(まあ今も運動自体が好きかと言われるとそうでもないかな。キレイカラダメソッドを運動だとあまり思っていないという😅)やってみても大体続かなかったしね💦楽してキレイになりたいとばかり思っていたからナマケモノのMIEさん🦥努力不要なエステとか整体とか美容機器とかそういう類のものが超ーーー大好物だったし🤤🤤💕まさか自分が運動というものをメインにして美容をお伝えしていくことになるなんて当時は全く思いもしなかったこと🙄💦で、も。そんなナマケモノMIEさん🦥がボディワークを通して体の管理や、美容の管理をする様になったのは??運動を通して美しい体づくりというものを体験してみた時に一回目から『体が確実に変わる予感』をひしひしと感じた!から。(当時から直感だけはするどく働くタイプ😂)実際その後、体の調子もすごく良くなって✨見た目もなんとなく〜その瞬間からすぐに変化した感じがして✨(今思えば実際に変わってたんだとわかるけど、当時の自分的には『なんとなく』の実感)なんというかこう〜・点と点が繋がっていく様な。・本質の部分に足を踏み込んでしまった様な。そんな感覚になったのを今でも覚えてますの☺️✨ワクワクの始まり💓そこからジワジワとハマっていき...🤤色んな形のボディワークというものを学びながら自分の体でそれらを実践して👣✨そして人にそれを伝えるということを沢山たくさんーー繰り返していく中でどんどん本質が見えてきてその先までを深堀りしまくっていってますます沼にハマって行った感じ😂❣️気が付いた時には15年以上やっていたエステティシャンの仕事をほぼやらなくなっていたという結末😂😂(今もほんの少しだけやってます、実は…)正直自分でも知らぬ間にエステティシャン卒業〜おつかれさま☺️💕してたくらい。しっくり来すぎてたが故にあまりにも自然な流れーー😂エステのお客さんもナチュラルに生徒さんに変わっていたという、ね😂😂望みが叶って、もっと喜んでもらえるならきっと形は変化しても良いよね笑そこから美しさに関して沼MIEは自分の中にある全ての感覚や知識を美容に変換していって、、やっとこさキレイカラダメソッドの誕生〜😆💕一般的なインストラクターさんって運動が好きでその運動の素晴らしさや、やり方をお伝えするって形が多いのだろうけど私は美容家として◎あくまでも運動というアイテムを使って◎美容をお伝えしている感覚💓だからそこがキレイになりたいけど運動が嫌いな人とか運動が苦手な人にも喜んでもらえて続けられるポイント💓なのだと思うのです。MIEがキレイカラダメソッドを絶対受けて欲しいと思う人はやっぱり…キレイである事に価値を感じる人。これに尽きる。そんな人にはきっと(絶対)喜んでもらえるっていう自信がある☺️✨でもそこに価値を感じない人がキレイカラダメソッドを受けても....残念ながら喜びは少し少なめになっちゃうだろうから🥲(心地よさや快適な体も手に入るけどね)別の場所で運動を学ぶことをオススメします笑。ついに!キレイカラダプロジェクト第5期体験会が12月に開催されるかも?!🤫💎(早い者勝ち)キレイになりたい人はMIEのもとに集まれ〜💕✨MIE_FUKUDAInstagramはこちらから💗✨✔︎↓公式LINEはこちらから↓💗✨

  • 07Nov
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      〈理想のカラダ設定〉と〈取り組み量のバランス〉を整えよう☆

      外見コンプレックスに悩み続ける。そんな人生はもうお終り💓✨コンプレックスだらけだった🥀MIEの15年以上の美容家人生から生まれたキレイカラダメソッドで✨あなたの理想の✨キレイな体を叶えます💎MIEがニキビ!激太り!に悩み続けた歴史はこちらから✨↓こんにちは。キレイカラダメソッド考案者☆BEAUTY CREATERのMIEです。<自分自身の体を一番のお気に入りアイテムに。>というコンセプトをもとに、全身を理想的な美しいカラダに作り上げていく為のメソッドを考案させて頂いております。🧡こんな事にお悩みの方をサポートしてます🧡✔︎自分の見た目に悩み、自分の事自体が好きになれなくなってしまった。✔︎ずっとダイエッ…profile.ameba.jpキレイカラダメソッドで体は変わる💓Before After 💎キレイカラダプロジェクト💎  現在 第4期 開催中〜🔥受講生のお写真はこちらから💓次期開催予定✨↓click↓『キレイカラダプロジェクト生の体の変化⭐︎美しさは構築できる!いつからでも変われるよ!』外見コンプレックスに悩み続ける人生はもうお終り!キレイカラダメソッドであなたの理想の美BODYを叶えます💎美容家歴15年以上/コンプレックスだらけだった�…ameblo.jpキレイカラダサロン💎✨会員制オンラインサロン・コミュニティ💓毎月8回のレッスンや動画提供、様々なビューティイベントを随時開催🥰『理想のカラダ設定』と『取り組み量』のバランス🙌🏻なんにおいても理想の自分をきちんと設定したり時に見直していく事ってめちゃくちゃ大事☺️🌈/なぜなら?\せっかくそれに向かって取り組んだとしても?そもそものところで設定ミスしていたとしたら...🤔🤔💦例え成果を出せてもそれは結果として喜びや幸せに繋がっていかないから。😭😭ズレズレ〜キレイなカラダ作りにおいても同じ💓私はこうなるぞ〜!という 【理想のカラダ設定】💎✨これをまずきちんと自分の中で決める必要があります😍✨だってね、やっぱり☆理想が高ければ高いほど!◎やらないといけない事や◎日々意識しないといけない事も増える。◎ワークをする頻度も◎取りくみ時間も長くなる。でもあなたの中に本気で❣️究極的に美しいカラダに仕上げたいーー🥺🥺っていう想いがあって💓 その想いが強ければ強いほど☆この取り組み自体が喜びに繋がるのです!自分にとっての理想のカラダが例えば)パーフェクトに美しいカラダ✨だったんだ!って気付いて自分がそれに納得が出来ていたとしたら☺️◎たとえ、取り組み量が多くても◎それは自分にとって必要な事だし◎結果として◎その取り組みがあって◎理想のカラダになれるのだからやりながらも『これは私にとって絶対に必要な事』と思えるはず🌈やればやるほど成果が出てキレイなカラダになっていくのだから楽しい〜!!😍😍最高!って思えるはず。↑深掘ってみたらMIEはこっち派だったから毎日のワークや日々の研究が幸せ🙌🏻💓で、も....?もしも理想のカラダ設定を考えてみた時に私はある程度カラダが整っていれば、それ以上はべつに良いかな〜🙄とかここだけ改善すればそれで良いかな!😙っていう風に、想いがそこまで強いものでないのなら🐣🐥☆取り組み量や時間を間違えるとただの苦痛になる。きっとそういう方の場合は美の答えを追求する意欲もそこまで湧き出ないはず。どっちが正解◎不正解✖️という話ではなくって🙄🤔自分の理想を知り自分のバランスを作っていく事がとても大切🤝✨まずはキレイな体づくりの為には一体何をしないといけないのかどれくらいの取り組みが必要なのかという全体を把握して(この全体を把握するっていう作業がまず大事)その上でじゃあ自分はこれくらいにしておこうかな〜?☺️☺️みたいなそのベストな塩梅を作る。・人それぞれ・違うはずの・なりたい理想像。違って良いし違うのが当たり前🌈理想を正しく設定する事でその取り組みがきちんと自分の中の喜びや幸せに繋がっていく💓あなたはどんな理想を持ち、どれくらいのバランスで取り組んでいく?MIE_FUKUDAInstagramはこちらから💗✨✔︎↓公式LINEはこちらから↓💗✨

  • 06Nov
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      〈最近なぜかうまくいかない〉その理由は?毎日楽しそうな人とそうじゃない人の差は?

      外見コンプレックスに悩み続ける。そんな人生はもうお終り💓✨コンプレックスだらけだった🥀MIEの15年以上の美容家人生から生まれたキレイカラダメソッドで✨あなたの理想の✨キレイな体を叶えます💎MIEがニキビ!激太り!に悩み続けた歴史はこちらから✨↓こんにちは。キレイカラダメソッド考案者☆BEAUTY CREATERのMIEです。<自分自身の体を一番のお気に入りアイテムに。>というコンセプトをもとに、全身を理想的な美しいカラダに作り上げていく為のメソッドを考案させて頂いております。🧡こんな事にお悩みの方をサポートしてます🧡✔︎自分の見た目に悩み、自分の事自体が好きになれなくなってしまった。✔︎ずっとダイエッ…profile.ameba.jpキレイカラダメソッドで体は変わる💓Before After 💎キレイカラダプロジェクト💎  現在 第4期 開催中〜🔥受講生のお写真はこちらから💓次期開催予定✨↓click↓『キレイカラダプロジェクト生の体の変化⭐︎美しさは構築できる!いつからでも変われるよ!』外見コンプレックスに悩み続ける人生はもうお終り!キレイカラダメソッドであなたの理想の美BODYを叶えます💎美容家歴15年以上/コンプレックスだらけだった�…ameblo.jpキレイカラダサロン💎✨会員制オンラインサロン・コミュニティ💓毎月8回のレッスンや動画提供、様々なビューティイベントを随時開催🥰自分の喜びがどこにあるのかを探る振り返ってみると・・・🙃最近おもうように人生が進んでないなぁとか。🙃何をやってもうまくいかなくて嫌になるとか。🙃嬉しいことや楽しいことがあんまりないとしたら。毎日の中に小さな喜びがちゃんとに存在しているかな?💎を見てみて欲しい🥰🥰人はすぐに〈大きな何か〉を欲しがるけど...大きな成果や大きな喜びが欲しければ毎日の'小さな喜び'はかならず必要。🤲🏻✨そこをじっくり見てみて欲しい。◎日々自分の中に◎一つも喜びを作れていないとしたら◎大きな喜びなんて絶対に作れるはずなんてない。🥲💦いきなり大きいところ目指すから失敗しちゃう。いきなり大きい喜び求めちゃうからなかなかそんな現実が現れない。理想の自分が訪れない。まず小さな喜びが毎日の中にちゃーんと存在しているのかどうかを確認してみて欲しいのです🤲🏻💓昨日の喜びは何だった?一昨日の喜びは何だった?それを探っていくことで〈そもそも喜びが毎日の中にあるのか🙄?〉どうかがわかるしもしもなかったとしたら...作っていく必要がある。設定していく必要がある。毎日喜びが一つもないなんて悲しすぎる🤖そしてもしも喜びが日々の中にあったのならば🥰その喜びを一つ一つ並べていきながら💎自分の喜びの正体を知っていく作業をしていく。☺️☺️🌈わたしってこれをしてるときに喜ぶんだ〜。この人といると嬉しいって思うことが多いなぁ。こんな風に行動するとうまくいくことが多いんだなぁって。こうやって〈自分の喜びの振り返り作業〉をしていくことで、大きな喜び・大きな成果の作り方が少しずつ少しずつ...わかる様になっていく🥰✨小さな喜びを10倍にしたものがあなたの大きな喜びになるのかもしれないし💓その小さな喜びが毎日あるということがあなたの望みで幸せに繋がるのかもしれない😍☺️一番の宝探しは自分の中の喜び探し💎自分だけの喜びを見つけてあげてそれを毎日✨自分に与えてあげよう!!今日はどんな小さな喜びを自分に与えてあげよう?💐✨MIE_FUKUDAInstagramはこちらから💗✨✔︎↓公式LINEはこちらから↓💗✨

  • 04Nov
    • 自分のポテンシャル以上の体にはなれる?元々の自分が限界??の画像

      自分のポテンシャル以上の体にはなれる?元々の自分が限界??

      外見コンプレックスに悩み続ける。そんな人生はもうお終り💓✨コンプレックスだらけだった🥀MIEの15年以上の美容家人生から生まれたキレイカラダメソッドで✨あなたの理想の✨キレイな体を叶えます💎MIEがニキビ!激太り!に悩み続けた歴史はこちらから✨↓こんにちは。キレイカラダメソッド考案者☆BEAUTY CREATERのMIEです。<自分自身の体を一番のお気に入りアイテムに。>というコンセプトをもとに、全身を理想的な美しいカラダに作り上げていく為のメソッドを考案させて頂いております。🧡こんな事にお悩みの方をサポートしてます🧡✔︎自分の見た目に悩み、自分の事自体が好きになれなくなってしまった。✔︎ずっとダイエッ…profile.ameba.jpキレイカラダメソッドで体は変わる💓Before After 💎キレイカラダプロジェクト💎  現在 第4期 開催中〜🔥受講生のお写真はこちらから💓次期開催予定✨↓click↓『キレイカラダプロジェクト生の体の変化⭐︎美しさは構築できる!いつからでも変われるよ!』外見コンプレックスに悩み続ける人生はもうお終り!キレイカラダメソッドであなたの理想の美BODYを叶えます💎美容家歴15年以上/コンプレックスだらけだった�…ameblo.jpキレイカラダサロン💎✨会員制オンラインサロン・コミュニティ💓毎月8回のレッスンや動画提供、様々なビューティイベントを随時開催🥰元々のポテンシャル以上の体にはなれないのかな?🙄◎太ってしまった体を痩せさせる!とか◎パンパンに張ってしまった筋肉をほっそりさせる!とか◎猫背になっちゃった体を美しく姿勢改善させるー!とかとか🙌🏻✨'本来の体型に戻す'これってなんとなく出来そうな気がしません?🤔努力すれば、どうにか叶いそうな感じ。うんうん元々自分にあるものだけど生活習慣によってそれが崩れてしまっただけだから。だから何とか調整作業をしていけばそこまではなんとか辿り着けそうな。そんな感じ!✨😎🥸✨はい、その通り🙌🏻じゃあさ。それ以上は?どうだろう??🤔美しいカラダづくりにおいて元々の自分以上の自分って手に入ると思いますか??答えは。。。ドキドキ💓それ以上にもなれちゃう〜😍❣️❣️衝撃🤩これがキレイカラダメソッドのすごいところで。実際にMIEも元々のポテンシャル🙄以上の体の状態を構築できちゃったし😂✨受講生さんもそう😍💓ちゃんと体は進化できちゃう!!コンプレックスって一般的に産まれもったものとしてずっとずっと『私のここが好きじゃない』って気にしてきたことだと思うんだけど🥲でも。いろーーーんな人のいろーーーんなバージョンの◎見た目のコンプレックスを◎メソッドでは解消できていたりまたは◎気にならないレベルにまでに持っていけていたりして。自分の中で嫌で仕方なかった部分が。変わらないと思っていたはずの体が。変わる体験ができてしまう☺️❣️体って作り方次第で望んでいる通りに変えることが出来ちゃうんだ!ってことをちゃんと知って欲しいのです。そりゃもちろんね限界はあるという前提はあるとしても😂・脚も長くできるし・顔も小さくなる。・首も長くなるし・骨格だって変わる。・生まれ持ったO脚だって改善することは出来るし・太りやすい体質だって痩せ体質に変わる。◎MIEの場合でいうと....元々生まれ持ってお尻が異常にちっちゃすぎて💀(これ羨ましい〜とか言われるけどなにごともバランスが大事なので🤖)とにかくお尻ぺたんこ〜〜で、貧相💀なのに上半身がしっかりしててアンバランス💦💦これもコンプレックスだったけど...でもキレイカラダメソッドのお尻の作り方を実践ーーー❣️して、プリンと丸く!ある程度のボリュームが出て🍑確実にお尻は元々のポテンシャル以上のものになったし🍑あと脚も!!生まれ持ってX脚だったのが真っ直ぐになって、長くなっちゃった😍☺️✨あとはメソッドを通して体と向き合っていくと〈自分の体の活かし方〉がわかる様になる!そうするとコンプレックスの部分がビックリするくらい存在感を薄くしていく🙌🏻これ本当😂✨これさえ無ければ。。。😩って思っていた世界は自分次第でちゃんとに存在する♡その世界を見るかどうかはあなた次第😍🙌🏻自分のポテンシャル以上の自分の体を見てみたい?☺️💓✨MIE_FUKUDAInstagramはこちらから💗✨✔︎↓公式LINEはこちらから↓💗✨

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      エステや整体とか、人の手を借りた方が良いタイミングは?自力と他力の上手な使い分け⭐︎

      外見コンプレックスに悩み続ける。そんな人生はもうお終り💓✨コンプレックスだらけだった🥀MIEの15年以上の美容家人生から生まれたキレイカラダメソッドで✨あなたの理想の✨キレイな体を叶えます💎MIEがニキビ!激太り!に悩み続けた歴史はこちらから✨↓こんにちは。キレイカラダメソッド考案者☆BEAUTY CREATERのMIEです。<自分自身の体を一番のお気に入りアイテムに。>というコンセプトをもとに、全身を理想的な美しいカラダに作り上げていく為のメソッドを考案させて頂いております。🧡こんな事にお悩みの方をサポートしてます🧡✔︎自分の見た目に悩み、自分の事自体が好きになれなくなってしまった。✔︎ずっとダイエッ…profile.ameba.jpキレイカラダメソッドで体は変わる💓Before After 💎キレイカラダプロジェクト💎  現在 第4期 開催中〜🔥受講生のお写真はこちらから💓次期開催予定✨↓click↓『キレイカラダプロジェクト生の体の変化⭐︎美しさは構築できる!いつからでも変われるよ!』外見コンプレックスに悩み続ける人生はもうお終り!キレイカラダメソッドであなたの理想の美BODYを叶えます💎美容家歴15年以上/コンプレックスだらけだった�…ameblo.jpキレイカラダサロン💎✨会員制オンラインサロン・コミュニティ💓毎月8回のレッスンや動画提供、様々なビューティイベントを随時開催🥰整体やエステとか。人の手を借りるべきタイミングは?美容においても〈自力〉の部分がやっぱりやっぱり大切だよ〜☺️☺️💓ってお話は良くしています。詳しくはこちらを読んでね💛↓『〈結果の出る美容〉と〈結果の出ない美容〉の違い♡美容のベースを知ろう⭐︎』外見コンプレックスに悩み続ける。そんな人生はもうお終り💓✨コンプレックスだらけだった🥀MIEの15年以上の美容家人生から生まれたキレイカラダメソッド…ameblo.jpやっぱりベースに自己管理の概念がないと外側も内側も変わらないし😞本当の意味での美しさは手に入らない🥲💦だって例えば美容クリニックやエステサロンですごーーい素晴らしい施術をしてもらい、めちゃめちゃ美しい状態に仕上げてもらったとしても。。💆🏻‍♀️日々の中で・お化粧落とさずに寝ちゃうとか・スキンケアをテキトーに済ましているとか・ジャンクフードばっかり食べているとか・お酒飲みすぎるとか・毎日夜更かししてるとか。こんな風に不摂生続きが当たり前になっていたとしたら。。。🥲🥲・・・その後も美しさを継続できるはずなんてない〜🙄💦むしろ本当は特別な施術よりもその日々の自己管理の部分に美しくなれるヒントは沢山隠れているのです。それができた上でやるべきなのがスペシャルケア💛なのですよん。じゃあ☺️❣️美しい体・健やかな体づくりにおいて✨エステや整体の様なスペシャルケアを受けるべきタイミングって?MIEはいつも基本はキレイカラダメソッドを使って自分で自分の体を管理していてそれで十分!体は心地よい💓し美容面的、管理もできている✨なにか無い限りは基本的にそれで十分に事足りていてます😉そういった、日頃からケアを自分でできている人🙌🏻のスペシャルケアを受けるべきタイミングは....◎自分ではどうしてもケアしきれない◎症状が現れた時や◎不調を感じた時。MIEも、あまりにも仕事が忙しくなった時や子供の大暴れに心身ともにやられてしまった時とか、笑😂異例な自体があったときには😱🤭どっと疲れが溜まったりしてそれが体に不調として現れて😱😞いつものケアだけではどうにもこうにもリセットできなくなる。そんなことが本当にたまーにだけど起こります。(あとは暴飲暴食が数日間続いてしまってむくみが中々取れないぞ🤭ってこともあったりするけどまぁこれは自分でどうにかできる案件😂。)そういう不調MAX!ヤバい!な時は自力だけで頑張ろうとせずに人の力を借りてスペシャルケアを受けるべき時💓いつだってどんな時でも自分でどうにかするべきだーーー!!🤖💦という考え方はNG。人の力を借りた方が問題解決が早い時もあります。その方が心地よい時だってあります。今の体や心の状態がマイナスであるならば一度ゼロに戻す作業は他者の力を借りたって良い💛ありがたく人の力を借りてそれに感謝をしましょ☺️✨そこからリセットされたならまた自分の力をきちんと使い時にまた人の力を借りながらも...一歩一歩前に進んでいく❣️キレイカラダメソッド的スペシャルケアの取り入れ方はこんな感じ😍😊今のあなたは自力でいけそう?それとも人の力を借りてリセットさせるとき?MIE_FUKUDAInstagramはこちらから💗✨✔︎↓公式LINEはこちらから↓💗✨

  • 03Nov
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      生きていて常に心地よい体って?なんとなくの体の不調は仕方ない事じゃない♡

      外見コンプレックスに悩み続ける。そんな人生はもうお終り💓✨コンプレックスだらけだった🥀MIEの15年以上の美容家人生から生まれたキレイカラダメソッドで✨あなたの理想の✨キレイな体を叶えます💎MIEがニキビ!激太り!に悩み続けた歴史はこちらから✨↓こんにちは。キレイカラダメソッド考案者☆BEAUTY CREATERのMIEです。<自分自身の体を一番のお気に入りアイテムに。>というコンセプトをもとに、全身を理想的な美しいカラダに作り上げていく為のメソッドを考案させて頂いております。🧡こんな事にお悩みの方をサポートしてます🧡✔︎自分の見た目に悩み、自分の事自体が好きになれなくなってしまった。✔︎ずっとダイエッ…profile.ameba.jpキレイカラダメソッドで体は変わる💓Before After 💎キレイカラダプロジェクト💎  現在 第4期 開催中〜🔥受講生のお写真はこちらから💓次期開催予定✨↓click↓『キレイカラダプロジェクト生の体の変化⭐︎美しさは構築できる!いつからでも変われるよ!』外見コンプレックスに悩み続ける人生はもうお終り!キレイカラダメソッドであなたの理想の美BODYを叶えます💎美容家歴15年以上/コンプレックスだらけだった�…ameblo.jpキレイカラダサロン💎✨会員制オンラインサロン・コミュニティ💓毎月8回のレッスンや動画提供、様々なビューティイベントを随時開催🥰生きていて体が常に気持ちが良い〜〜 💓な人って一体どんな体をしてるの?!体が『いつも気持ち良いなぁ〜😍☺️』って感じながら生きれている人は体がニュートラルな状態に整っている人。ニュートラルな体ってそれだけで体が軽いし流れが良くて心地よいんです。◎体が整っている人☺️◎体が整っていない人🥲この二つにパツッと分けて分類するって大ざっぱすぎる、くくりだけど笑。◎体が整っている状態なのか◎体が整っていない状態なのかはキレイカラダメソッド的観点からみると細かくパーツごとに判断ができちゃいます☺️✨このパーツはこういう状態であれば整っていますよ〜☺️こういう状態の時は整っていませんよ〜🥲ってパーツごとの動きとか感覚とか見た目からちゃんと判断ができちゃうものなのです😍☺️✨だから◎どこか何かが心地よくない💦◎って感じているとしたら◎それはなにかが整っていない証拠。『なんか最近体のここがしんどいなぁ。』って不調を感じたことを『そんなもんだろう😞』とか『よくわからないけどそういう体みたいです🙄』って見過ごしてしまえばそれまで。だ.け.ど体は⬜︎⬜︎だと✖︎✖︎になる。っていう条件もちゃんとあるし△△だと○○になる。っていう法則もちゃんとある🙌🏻だから状態を変えていく為に正しい行動をしていけば整った体、心地よい体はちゃんと作れちゃうのです💓そして整った体にさえ変化してしまえば💛基本的に・どんな姿勢を作っても・どんな体勢をとっても何をしていても体は気持ち良いなぁ❣️を感じられる様になります。それは◎体が整っている=正しく筋肉のスイッチも入れられるし骨の位置も整っていることだからどんな体勢を作ったとしてもそれぞれ自分で心地よいポジションにセットが出来る様になるのです☺️☺️例えばあぐら座一つとっても体が整っていればその体勢を作った時に『わーあぐら座、気持ち良い✨』って思えるしただしゃがんだだけだとしても『あー気持ち良い💓』って心地よさを感じれてしまうくらいなのです☺️立つだけでもそれが心地よいし歩いただけでも心地よい。キレイカラダメソッドで体が整っていれば基本的に全てが心地よさに繋がっちゃうー!のです😆 昔は生きてるだけでどこかしら体が痛いし辛い😭っていう感覚があったしそういう体質だって諦めてたけどそれは違うよ何かがズレてるからだよって今ならわかる。心地よさは自分の中から作り出すもの。整っていない状態から何を、どこを、どうやって変化させれば体が整い心地よいと感じれる様になるのか。そこにはきちんとした答えがあります😊✨答えがあるというのとは対処のしようがあるということ。だから今の体が心地よくなかったとしてもそれは変えることができる問題であるということ。変わりたいと思うの自分。変えていくと決めるのも自分。変わるための行動をするのも自分。あなたの体はいつも心地よさを感じられている?MIE_FUKUDAInstagramはこちらから💗✨✔︎↓公式LINEはこちらから↓💗✨