肩や背中の筋肉が鈍麻に？？

肩や背中の筋肉が鈍麻になってきている？？


筋肉だけではありませんが、常時、外から刺激が加わり続けると、徐々に緩慢に感じてくるようになります。もっと強く押して、伸ばして、となってきます。


例えば、腕をつねってみてください。⇒最初は痛いです⇒徐々に痛みに慣れてきます⇒さらにもっと強くつねります⇒再度、痛みを感じます⇒またまた慣れてきます……

自身の身体がつねられる事に強くなろうとして、皮膚を硬くして守ろう！となってきているからです。


筋肉も揉まれすぎると、同じ現象がおこってきます。硬い柔軟性のない常に凝った筋肉になってしまいます。　　

皮膚を伸ばすものも一緒です。

私感ですが、関節に問題がない場合は、二か月に一度程度、運動後の筋肉の張りをほぐす程度なら問題はすくないでしょう。（関節の動きが悪いために筋肉の張りがでてしまっているケースも多いです）


月に何度も筋肉を揉まないほうが賢明な選択です。



～地域の方々の健康のために～

和歌山市の整体　みやざき整骨院の宮崎でした。

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