シングルベルケトルベルでの 『ケトルベル購入』ロシアで300年以上の歴史があり ブルースリー氏も愛用していた ケトルベル 今週から振ってますが 振ってて楽しく 体の背面が筋肉痛（ステアに効果的？） 今回…ameblo.jp タバタ式始やってみました キツ楽しい～ トレーニングと言うより 鍛錬と言う言葉が似合いますね 暫く続けてみます 独り遊び楽し過ぎ（笑） いいね！
