地獄の釜の蓋があくから、川や海に行ったら脚を引っ張られるんだそうな。
プールに泳ぎに行く、と言っても、止められていました。
それを、生まれてこのかたずっと律儀に守ってきたのですが、
今日はとうとう水に入ってしまいました。
チームの練習日だったのです。
本日も注文していたアイテムの受け取りから。
今回はフィンです。要は足ヒレです。
w-up 50m×4×4set Reverse-IMO SKPS 1'30
やっぱりブレのキックが……
kick 50m×4×4set setIM 1'30
フィン初使用。ありえんくらい進む
45秒くらいで回れちゃった。
pull 50m×4 Fr 1'40
だいぶパドルにも慣れてきた。水を押せるようになった気がする。なんとなく。
swim 25m×20 Fr 0'40
ゆるゆると泳いで休憩が10秒くらい。いい感じ。
やる前は絶対無理と思っていたけど、結局やれちゃった。
swim 50m×12 Fly-Ba, Ba-Br, Br-Fr, Fr-Fly 1'30
個人メドレーの順番で、25mずつ泳法を変えながら泳ぐというもの。
本来は1分サークルだったところを、ごねて（笑）1分半にしてもらった。
最初のセットこそ1分で回ったけど、だんだんと遅れてくる
必死でついていきましたが、時々バタフライをドルひらに変えたことをお許しください。
そしてやっぱり平泳ぎが遅すぎて泣ける。
loosen 100m Ba
泳ぐというか漂うというか……。最近、背泳ぎがお気に入り。
swim 50m×10 S1 Hard 2'00
得意な種目を全力で泳ぐというもの。わたしの場合はクロール。
ベスト+15秒くらいで回ってみた。なんとかなるもんだ。
10本目まできっちり同じペースで回れたのは我ながらびっくり。
down 100m Ba with paddle, fin
ここでもバック。しかも嬉しげにパドルとフィンをつけて。
Total 3600m（本来のメニューは3800m）
今回もよくがんばりました。
本日の収穫
・ クイックターンの成功率がアップしている。
・ バックのターン（うつぶせにならない方）が何回かできた。
そして何より
・ フィンのすごさに驚いた。
まるで進み方が違うの。ひとけりでものすごく進んじゃう。
それが楽しくて、調子に乗ってペースを上げてキックをしたもんだから、
今、脚がものすごくがくがくしています。
「ひざが笑う」という表現がありますが、ひざだけでなく腿・ふくらはぎも笑っている。
しかも普通の笑い方でなく大爆笑している。そんな感じです。
とりあえず、今日は両脚にバンテリンを念入りにすり込んでおこうと思います。