ストレッチご自宅で継続できてますか? ジャックナイフストレッチ 【方法】胸を膝から離さないように頭は低く、おしりを高くあげキープする 無理せずにできる範囲で呼吸を止めずに行いましょう! 東京都小平市学園東町1-9-15042-313-6234受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00休診日:水曜、日曜日引用元:ストレッチご自宅で継続できてますか?