戻る腹筋戻る腹筋 やり方 1.写真のように体制をとる 2.息を吐きながら、背骨を1つづつ床に近づけるように身体を倒す 無理せずにできる範囲で行いましょう! 東京都小平市学園東町2-4-15042-313-6234受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00(土曜は13:00まで)休診日:日曜日引用元:戻る腹筋