腸腰筋ストレッチ

 



 

写真のように膝を曲げて前後に足を開き上半身を起こします。

お腹に力を入れて腰を反り過ぎないようにします。

この写真の場合左側の足の付け根が伸びています。

 

 

 

東京都小平市学園東町2-4-15
042-313-6234
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（土曜は13:00まで）
休診日：日曜日




引用元：腸腰筋ストレッチ