股関節回し運動

 

股関節回し運動

 

【方法】

 

股関節をゆっくり大きくまわす

 

POINT!

腹圧をいれて行いましょう！

 



 



 

 

股関節に痛みがある方や不安感がある方は、行わないでください。

トレーニングは、無理のないように安全に行いましょう！

 

東京都小平市学園東町2-4-15
042-313-6234
受付時間　9:00～13:00、15:00～19:00
（土曜は13:00まで）
休診日：日曜日




引用元：股関節回し運動