かべを使ってストレッチ! かべを使ってストレッチ! 部屋の角を使って行います! 【方法】手の甲を背中につける 両肘を壁にあて、背中でゆっくりと手を押し伸ばす 無理のないように心地の良いところで30秒程伸ばしましょう! 東京都小平市学園東町2-4-15042-313-6234受付土曜は13:00まで休診日:日曜日引用元:かべを使ってストレッチ!