~腰のストレッチ~ ~腰のストレッチ~ 方法 1.膝を伸ばして座る 2.身体を前にたおす※写真のように行いましょう 反動をつけずに30秒ほど行うといいです。 ストレッチは、呼吸を止めずに無理せずにできる範囲で行いましょう! 東京都小平市学園東町2-4-15042-313-6234受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00(土曜は13:00まで)休診日:日曜日引用元:~腰のストレッチ~