ボールを使って手のトレーニング

 

ボール握り

【用意するもの】

・手で握れるサイズのボール

※ご自身のレベルにあったボールの硬さを選びましょう！

 

【方法】

指全部を使ってボールを握る

ＰＯＩＮＴ！

ゆっくりと動かす



 

 

東京都小平市学園東町2-4-15
042-313-6234
受付時間　9:00～13:00、15:00～19:00
（土曜は13:00まで）
休診日：日曜日




引用元：ボールを使って手のトレーニング