肩甲骨周りの筋膜ストレッチ

1・手の甲を背中に当て、もう一方の手のひらを後頭部に当てる

2・両方の手を同時に指先の方へ滑らせる

　ＰＯＩＮＴ！　　　　肩はリラックスして行う！

※腰がそらないように腹圧を高め無理のないように行ってください。

東京都小平市学園東町2-4-15
042-313-6234
受付時間　9:00～13:00、15:00～19:00
（水曜は15:20まで、土曜は13:00まで）
休診日：日曜日

引用元：肩甲骨周りの筋膜ストレッチ