肩甲骨を正しく動かすために…肩甲骨を正しく動かすために…運動にプラスしてストレッチも行いましょう!~肩甲骨と背骨の間のストレッチ~【方法】ストレッチしたい側の手で対角の足をつかみ、足を伸ばす(手は斜め前に伸ばす) POINT!背中を丸くする ※足のストレッチではないです。 ストレッチは心地の良いところで20~30秒無理のないように行いましょう! 東京都小平市学園東町2-4-15042-313-6234受付時間 9:00~13:00、15:00~19:00(水曜は15:20まで、土曜は13:00まで)休診日:日曜日引用元:肩甲骨を正しく動かすために…