こんばんは！
仮面女子:スチームガールズの宮瀬みあです🍓
よろしくお願いします♪
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コロナウイルスの影響で
お家にいることが多くなった今、
自炊しようかなって思い始めた方も
多いんじゃないでしょうか！
私もその一人です。
もともと自炊はする人なので、
改めて始めるというよりは、
見た目に気をつけた料理を作ろうと
最近Instagramのストーリーにあげたりしてます！
こんな感じ！
彩りを気をつけたり、お皿を可愛くしたり。
見た目がきれいなだけで気分も上がりますよね！
もちろん今日は作りたくないなぁって思うときは
買ったものを食べたり、
楽に作れるものにしちゃったりするときも
あるけどね！！
できるだけ時間がある時は見た目に気を使ってます。
朝はコーヒーとオートミールヨーグルト
なことが多いかな！
私もともと苦いものが苦手でコーヒーも
実は飲めないんですけど、
コーヒーは満腹中枢を刺激して
空腹を感じにくくなるので、飲むようにしてます！
カフェラテとかだったら美味しく飲めるので
パソコン作業中とかもよく飲んでます！
後は決まってなくて気分で作って食べてます笑
コーヒーもオートミールも
朝食べるとあんまりすぐにお腹すかなくて
大体お昼ごはんは15:00から16:00に
食べることが多いかな！
夜は死ぬほどおなかすいてる時以外は食べない
ようにしてます！
(ダイエット中)
皆さんこの緊急事態宣言中
始めてみたこととかありますか？
読んでくれてありがとう♡
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