【保存版】人生がラクになる人は「結果」より先に見ているものがある

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ファン化ボイスの加川喜美子です！
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ネガティブになりやすい人ほど、
結果に縛られやすいです。

 

成績はよかったか。
認められたか。
正しかったか。
失敗しなかったか。

 

そして結果が悪いと、

それまでの努力も含めて
全部ダメだったみたいに感じてしまう。

 

そこが苦しさの入口になっていることがあります。

 

でもね、
結果ってコントロールできないよね。

 

 

どれだけ頑張っても、
相手の反応もある。
タイミングもある。
環境もある。

 

 

それなのに、
結果だけで自分の価値まで決めてしまったら、
そりゃしんどいですよね。

 

私は、
ここを変えるだけでも
心はかなり軽くなると思っています。

 

image

 

じゃあ何を見るのか。

それは、


“自分がどう行動したか”です。


自分で決めたか。
決めたことをやったか。

 

 

それができるようになると、
失敗しても必要以上に自分を潰さなくなる。

 

 

これ、有料級の話です(笑)

 

ネガティブをなくすというより、
ネガティブに飲まれにくくなる感じ。

 

私の講座では、
このあたりをかな～り深く丁寧に扱っていきます。

 

結果に振り回される生き方から、
自分をちゃんと認められる生き方へ。

 

この感覚が分かってくると、
同じ出来事でも受け取り方が変わってきます。

 

 

結果が悪い＝自分が悪ダメ　ではない！
 
 

 

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【4/16神戸元町LIVE】実は…この日、特別な歌を初披露します

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4月16日（木）

神戸・元町でライブやります✨


ジャズシンガー海苔Pさん主催の

「海苔P❤️Live」


女性ボーカル3人で

しっとり、でも心に残る夜。



でもね、今回ちょっと特別なんです＾＾


実は…


私のために書いていただいた歌を、この日“初披露”します。




ちょっとドキドキしてます笑笑


でも同時に、めちゃくちゃ楽しみラブ


自分のために生まれた歌を

人前で歌うって初めてなのです！



思えば


「誰か私のために曲書いてくれへんかなぁ」

とずっと思っておりました笑


叶いましたねニヤリニヤリニヤリ



歌って、

その人の人生や想いが乗るもの。


今回の曲は、

まさに“私そのもの”です。




・最近ちょっと疲れてる方

・心に響く時間を過ごしたい方

・音楽で癒されたい方


そんな方には、

きっと刺さる夜になると思います。




もちろん、他の出演者も豪華✨


🎤 シャンソンシンガー りりー

🎤 JAZZシンガー SACHIKO

🎹 Piano 長谷川均

🎷 SAX TSUBO-KEN

🥁 drum 小脇大作


そして私は

ピアノ弾き語りで出演します🎹




場所は、大好きな

神戸・元町の素敵な空間✨


ゆったりした空気の中で、

音楽に浸る時間をお過ごしください♪



【詳細】


📍 カフェ・ド・ジェーム（神戸元町）

🗓 4月16日（木）

🕰 Open 18:30


💰

・UW会員：3500円＋500pt

・一般：4100円

（＋ワンドリンク or ワンオーダー）




この日は、

ただのライブじゃないです。


“想いが形になる瞬間”を一緒に体感してほしい。




ピンと来た方、ぜひ会いに来てください！


神戸でお待ちしてます😊


 

 

 
 

 

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「やりたい」で終わる人と、形にする人の違い「いつかCD出してみたい！」

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 「いつかCD出してみたい」


そう思ったことある人、いると思います。


…でもその“いつか”

まだ来てないですよね？



実は最近、

50代でCDを出した方がいます。


趣味とかじゃなくて

ちゃんとした作品として。


それを見た時、思ったんです。


「あ、やる人ってほんまにやるんやな」って。



厳しいこと言うけど、


やりたいって言ってる人の9割は、、、

一生やらない。


時間がない

自信がない

タイミングじゃない


理由はいくらでも出てくるよね。


でも、その方は違った。


完璧じゃなくても

今の自分でやるって決めた。


これが、全てやと思う。


正直、スキルとか才能とかより

ここやなって。


“やると決めるかどうか”


シンプルやけど

一番むずかしいやつ笑


もしあなたが今、


・いつかCD出したい

・自分の歌、形にしてみたい


って思ってるなら


一回、この世界を

ちゃんと見てみた方がいい。


「こういう道もあるんや」って

リアルに分かるから。


そのまま終わるか

一歩踏み出すか


たぶん分かれ目は

ここやと思う。



そして…


実はその方、


私の弾き語りの生徒さんなんです！笑笑


シンガーソングライターの

ノビーさんです♡



ここまで読んで

「私もできるんかなぁ？」って

少しでも思った方。


実は、同じようなご相談

けっこういただきます。


・何から始めたらいいのか分からない

・自分にできるレベルなのか不安

・そもそも形にできるのか知りたい


その気持ち、すごく分かります。


なので、


“やるかどうかは置いておいて”

で大丈夫なので

一度、気軽に聞いてみてください☺️ 

 

Nobbi 「From here」
Nobbi(vo)
Yuki Nambu(p)
Producer Arisa Hashimoto
Arrange Yuji Hiroshige
                   Ayumi Uno
                   Yuki Nambu
1.生きるって
2.Birthday song
3.Aniversary
4.from here
5.Subconscious mind

定価1800円
CDご購入ご希望の方はLINEから「欲しい」とお知らせください＾＾



 CD、ステキ♡

今の状況から、どんな形があるのか

リアルにお話しできます。


一歩踏み出す前の

“のぞき見”くらいの感覚で大丈夫です✨


LINE公式から
「CD」

 と送ってね〜♡

↓↓↓

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4/13岡山！リアルマルシェに出店します♪

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私の大好きなえりちゃんから、


「きみちゃーん、マルシェに参加しない？」

とお誘いを受け、


明日4/13、芦屋から岡山のマルシェに参加してきます💝



えりちゃん、ありがとねー！


グランドピアノのあるステキなステキな

「アートスペースほむら」さん♡


なんと、ピアノの弾き語りもさせていただきます！

 

11:00〜

13:00〜


アートスペースほむら

岡山市のレンタルスペース「アートスペースほむら」の内観・外観ギャラリー古民家再生により伝統とモダンが融合した日本家屋の魅力 「アートスペースほむら」に一歩足を踏み入れれば、そこには先人より受け継いだ温かな空間が広がっております。歴史ある建築物を、職人の手によって丹精込めてリフォームしたレンタルスペースです。アートギャラリースペース（利用用途例／貸し画廊・ミニ音楽室・展示会など）とカルチャースペースA・B（利用用途例／貸し画廊・…リンクc-kurozumi.net


 

マリンバ奏者さんも来られるそうで、

会場のあちこちで演奏してくれるそうです。


めちゃくちゃ楽しみ♡


ボイススキャンセッションも

10分　2100円でさせていただきます！



色んな出店者さんがいらっしゃるので、

私も沢山受けて仲良くなりたいな♪

 

お近くの方はぜひお立ち寄りくださいねウインク

 



 

 

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あなたを苦しめているのは、悩みじゃなく“常識”かもしれない！

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なんでこんなにしんどいんだろう。
心も体も重い。

 

そう思った時、
多くの人はまず
「自分が弱いから」
「考え方がネガティブだから」
と自分を責めます。

 

でも、ほんとにそうでしょうか？

 

image

 

もしかしたらあなたを苦しめているのは、


悩みそのものじゃなくて、
ずっと信じてきた常識かもしれません！

 

たとえば、

我慢するのが大人。
ちゃんとしてる人がえらい。
人に迷惑をかけてはいけない。
親孝行するべき。
結果を出してこそ価値がある。

 

 

こういう言葉って、
一見正しそうに見えます。

 

 

でも、その“正しさ”が
知らないうちに自分を縛っていることがあるんです。

 

 

本当はしんどい。
本当はやりたくない。
本当は悲しい。
本当は腹が立ってる。

 

 

なのに、
「でも普通はこうだから」
「みんなもっと頑張ってるから」
って、自分の気持ちを後回しにしてしまう。

 

 

これをずっとやっていると、心は重くなります。

 

 

しかもやっかいなのは、
本人はそれを
“自分の意思”だと思い込んでいること。

 

 

でも実際は、
自分の本音で選んでるんじゃなくて、
刷り込まれた正しさに従ってるだけ
だったりするんですよね。

 

image

 

心を軽くしたいなら、
ポジティブになる前にやることがある。

 

それは
自分を苦しめている前提を疑うこと。

 

その考え、本当に今の自分に必要？
その我慢、ほんまに今しないとダメ？
その正しさ、誰のためのもの？

 

こう問い直すだけで、
少しずつ心が自由になっていきます。

 

 

ネガティブをなくす方法って、
ただ前向き（ポジティブ）になることじゃない。

 

 

むしろ、
自分を苦しめている“当たり前”に気づくことの方が
ずっと大事なんです。

 

 

私の講座では、
こういう
無意識に信じ込んでいる前提の見直し

もしていきます。

 

 

心理学でもない。
スピでもない。
ただ励ますだけでもない。

 

 

もっと実践的に、
もっとシンプルに、
心を軽くしていく方法です。

 

 

ずっと苦しかった人ほど、
「え、そこ疑ってよかったんや」
ってなるかもしれません(笑)

 

 

心を自由にするって、
何かを足すことじゃなくて、
いらない思い込みを外していくことなのです。

 

 

「普通はこう」が、あなたを苦しめている
 
 
 

 

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しんどさの正体は、罪悪感かもしれない

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ネガティブが強い人って、
実はすごく真面目な人が多いです。

 

ちゃんとしなきゃ。
期待に応えなきゃ。
迷惑をかけちゃダメ。
こんなんじゃダメ。

一見、ちゃんとしてる。


心の中では、ずっと自分を責めている。

 

この時に根っこにあるのが、
罪悪感だったりします。

 

image

 

しかもこの罪悪感って、
何か悪いことをしたから感じるものだけじゃないんです。

 

自分の本音を後回しにした時。
やりたくないことを無理してやった時。
ほんとは嫌なのに、いい人でいようとした時。

 

そういう小さな積み重ねでも、
人はじわじわ苦しくなっていきます。

 

だから、
しんどさの原因を全部
「環境のせい」「あの人のせい」だけにすると、
なかなか抜けられないことがある。

 

もちろん環境は大事です。


でも同時に、
自分が自分に何をしてきたかも見ないといけない。

 

image

 

だってですね、
本音を無視したまま
表面だけ前向きにしても、
またすぐ苦しくなるから。

 

じゃあどうしたらいいのか。

 

 

それは、“自分に正直に生きよう♡”みたいな
ふわっとした話ではありません(笑)

 

 

もっと具体的に、
もっと現実的に、
心を軽くする見方と扱い方があるんです。

 

 

私のセッションでは、
この罪悪感の正体と、
そこから抜けるヒントもお伝えしていますウインク

 

 

 

ずっと重たかった心が、
「あ、そういうことやったんか」と、ほどけていく瞬間があるよ＾＾
 
 
 
 

 

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鬱の始まりは、涙じゃなく”イライラ”でした

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鬱というと、
涙が止まらないとか、
何もできなくなるとか、
そういう状態を思い浮かべる方が多いかもしれません。

 

でも、私の場合は違いました。

 

最初に出ていたサインは、
悲しみではなく


“イライラ” でした。

 

私はちゃんとしている。
ちゃんとやろうとしている私。

 

だからこそ、
不真面目な人がどうしても許せなかったんです。

 

image

 

たとえば、30代、大好きなバレーボールの練習中。


一生懸命やっている自分からすると、
いい加減な空気や、真剣さのない態度の仲間に対して
ものすごく腹が立ちました。

 

社宅に住んでいた頃もそうでした。
管理人さんが、まるで自分のマンションであるかのように
上から目線で細かい要求をしてくる。

 

そのたびに、
「なんでそこまで言われないといけないの？」
「うちはちゃんとやってるやん」


そんな思いが心の中に積もっていきました。

 

思い通りにいかないことばかり。
ちゃんとしているのに報われない。


周りのいい加減さばかりが目についてしまう。

 

気がつけば、
イライラはどんどん溜まっていきました。

 

 

そして40代半ば。
耳鳴りという形で、体に出ました。

 

今なら分かります。

あの頃の私は、
誰かに怒っていたようでいて、
本当はずっとずっと
自分自身を責め続けていたのだと思います。

 

ちゃんとしなきゃ。
迷惑をかけちゃいけない。


きちんとしていなきゃ。
私が我慢すればいい。

 

そんなふうに、
自分にばかり厳しくしていた心の悲鳴が、
“イライラ”という形で出ていたんですよね。

 

鬱は、
ただ落ち込むだけではありません。

 

真面目すぎる人ほど、
責任感が強い人ほど、
頑張り屋さんほど、
悲しみより先に怒りとして出ることもあります。

 

だからもし今、


やたらイライラする。
他人にも家族にも厳しくなってしまう。
「許せない」ことが増えている。


そんな自分に苦しんでいるなら、

それは性格が悪いわけでも、
心が狭いわけでもなくて、
心が限界を知らせてくれているサインかもしれません。

 

涙が出ていないから大丈夫、ではないんです。。。

 

image

 

イライラしている自分を責める前に、
「私、ホンマはしんどかったんかもしれない」
そう気づいてあげることも
とても大切だと思います。

 

頑張りすぎる人ほど、
自分の限界に気づくのが遅れます。

 

だからこそ、
心の声を無視しないでほしい。

 

怒りの奥にある
本当のしんどさを、
置き去りにしないであげてね。

 

 

人は変わらない。
相手にイライラしたときは、自分にこう言ってあげて
「そう思うのも仕方ない、よくがんばってるよ」と。
 
今は大丈夫と思えなくても仕方ない、そんな時だね。
 

 

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「私ってネガティブな人間なんです！」それ、ホントですか？

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「私ってネガティブなんです」

そう言う方、とても多いです。

 

でも私は、
その言葉をそのまま信じないです(笑)

 

ほんまにそういう性格なんでしょうか？

 

もしかしたらそれは、


長年くり返してきた“考え方のパターン”かもしれない。

 

たとえば、

まだ起きていない未来を悪く想像する。


過去、終わったことを何度も思い返す。


人の反応の中から、悪い部分だけを拾ってしまう・・・


できたことより、できなかったことに目がいく。

 

これって、
「ネガティブな性格」ではなくて、
脳が慣れてしまった見方だとは思いませんか？

 

怖いのは、
本人がそれを“事実”だと思ってしまうこと。

めっちゃこわい(笑)

さぶっ

image

 

でも実際は、
見えている世界【そのもの】じゃなくて、
【いつもの見方】で世界を見ているだけかもしれない。

 

私はここがすごくすごく大事な点だと思ってます。

 

なぜなら、
性格なら変えられないと思ってしまうけど、
クセなら見直せるでしょ(*^^)v

 

でもね～、
このクセってやっかいなことに無意識なんです。

 

無意識だから、自分では気づけない。


でも気づけた瞬間に、
心の苦い部分が少し変わり始めます。

 

私は、
「あなたが苦しいのは、あなたが弱いからじゃない」


それをまず伝えたい。

 

image

 

ずっと責めてきた人ほど、
そこを知るだけでも、ちょっとラクになるんじゃないかな。

 

私の講座では、
この“見えないクセ”を
分かりやすく整理していきます。

 

自分を変える前に、
認識や思考が誤解だということに気づくこと。


そこから始まることって、ほんまにあるんです。

 

 

ネガティブがダメなんじゃない。
責めることがしんどいんです。
 
 

 

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“ネガティブはダメ”が、あなたをいちばん苦しめている

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ネガティブな言葉使っちゃダメ。
前向きでいなきゃ。
感謝しなきゃ。
明るくしなきゃ。

 

そうやって頑張ってきたのに、
なんで私はこんなにしんどいんやろう。

 

そんなふうに感じたこと、ありませんか？

 

image

 

実は、ネガティブって
無理やり消そうとすると、よけいに強くなることがあります。

 

なぜかというと、出てきた感情に対して
さらに

「こんなこと感じたらダメ」
「またネガティブになってる」
「私ってあかんな」

って、もう一回責めてしまうから。

 

こりゃしんどいよね。。。

 

でもね、私は思うんです。


ネガティブって、悪者じゃない。。。

 

問題なのは、
ネガティブが出ることよりも、
出てきた時にどう扱うかなんですよね。

 

そしてもっと言うと、
ネガティブの正体って
出来事そのものではないことも多い。

 

そこには、
自分でも気づいていない“思考のクセ”が隠れていたりします。

よく「解釈」「設定」って言われたりしてるかな。


同じことでイライラする。
人の言葉に必要以上に傷つく。

 

これって性格じゃなくて、
ただのクセである可能性大！！！

 

もしそうだとしたら。
変えられない自分を責める必要ってないですよね(#^.^#)

 

私の講座では、
この“ネガティブの根っこ”を、
心理学でもスピでもなく、
声と共にもっとシンプルに見ていきます。

 

気合いでも根性でもなく、
心を軽くする方法はあります。

 

 

ネガティブを責めるのをやめた時、
人は自由になっていきます。
 
 

 

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またブログを書こうと思った理由・頑張りすぎる人に、どうしても伝えたいこと

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少しブログから離れていましたが、
その間にも、届けたい言葉はずっと自分の中にありました。

 

このまま黙っていたらあかんと思った(笑)

 

だからまた、ここで書いていこうと思います。

なんで今、また書こうと思ったのか。

 

それは、昔の私みたいに
ちゃんとしすぎて、苦しくなってる人に
届けたい言葉があるからです。

 

image

 

私はずっと、
ちゃんとしてる自分が正しいと思っていました。

 

ちゃんとやる。
ちゃんと気をつかう。
ちゃんと応える。
ちゃんとしない人を見ると、なぜかイライラ。

 

今なら分かります。

あの頃の私は、


ちゃんとしていたというより

ちゃんとしていないと、自分を保てなかった。

 

真面目な人ほど。
責任感が強い人ほど。
優しい人ほど。

自分のしんどさに気づくのが遅いんですよね。

 

image

 

私もそうでした。

頑張ってるのに苦しい。
ちゃんとしてるのに満たされない。


人にも自分にも厳しくなって、
気づいたら心までカチカチになっていた時期がありました。

 

でもそこから、


声のこと。
心のこと。
伝え方のこと。
人との関わり方。

 

いろんなことを通して、
少しずつ
“自分を押さえすぎない生き方”を覚えてきました。

 

私はシンガーで、ボイストレーナーです。


たくさんの方の声に触れてきて、ホンマに今、思うんです。

 

声って、その人の在り方そのもの。

 

無理してる人の声。
遠慮してる人の声。
本当はもっと魅力があるのに、まだ出し切れてない人の声。


声には、今のその人がそのまま出ます。

 

だからこれからこのブログでは、
ただ情報を書くんじゃなくて、

頑張りすぎる人の心が少しゆるむこと。


自分を責めすぎなくていいってこと。


声や言葉で、人はちゃんと変わっていけること。


無理に売り込まなくても、選ばれる人になれること。

 

そんなことを、
私の言葉で届けていきたいと思っています。

 

image

 

もし今、

なんかしんどい
イライラする
自分にダメ出しばかりしてしまう
頑張ってるのに報われない…

 

そんな気持ちがあるなら、
このブログが
少しでも心をゆるめる場所になったら嬉しいです。

 

またここから。

必要な人に、必要な言葉を届けていきたいと思います。

どうぞよろしくお願いします。

 

 

声って、その人の在り方そのもの
 
 
 

 

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