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2022年3月4日実家久々のエクササイズメモ
もう完全にメモとして。
下に貼ってるYouTubeのリンクが今日やった流れ。
本当に実家だと進む。
家だとなかなかこなすのは難しいからなぁ。
まりなさんと生配信、まり友会を見逃したのでアーカイブをやる。
顔トレ。足パカ、どれもやったことある！でもこうやって生配信ってかたちでトークとか聞きながらやると頑張れるし楽しい☆
最近は、もっぱら竹脇まりなさんと、加藤ひなたさんのやつばっかりやってます。
お気に入り。
あとメニューできない時も
スクワット最低50回は毎日
あと捻りながらぴょんぴょん飛ぶやつ…なんていうんだ？ツイストジャンプ？あれは100回は最低やるようにしてる。
まぁ、そうそう痩せはしないけど、なんかスッキリするしいいなと思う！
メニューは何となく固定になってきてるのだけど、その中で短いものとかをちょいちょい入れ替えて行けると楽しいかなーと。
いやー、本当実家から帰ると量は減るけど、その前に、これがめちゃくちゃ効く！ってスーパーお気に入りを見つけたい！
長期実家に帰省中！
久々のブログ！
まりえちゃんバースデーの記事もかけてなかってので遡って次あたりに書こうと思います☆
今は年末年始実家に帰れてなかったので長期実家に帰ってるよ
実家大好き人間だからね。
上が幼稚園入るとなかなかこんなに長く帰れたいので今のうちかな！
1ヶ月ほど帰ります( ´艸｀)
お外は梅の花かな？桜かな？がチラホラ。
この季節になってくると、天気がいいならお外のベンチとかでお花見ながらぼーっとする時間がほしくなるよなぁ。
にしても実家だとスペースがあるからというのもあるけど、エクササイズが進みます。
あとお菓子も食べなくなるね。
といっても、まぁ痩せる…とかではないけどもww
あと、朝ご飯もちゃんと食べるからわりと調子がいい！
といっても
小さな茶碗にご飯半分、納豆か卵かけ、お味噌汁、たまにお魚、お漬物
そんな感じ。
でもこれ結構理想かもしれません♪
普段は食べてもパンだからなぁ。
夜はサラダから食べて、昨日はアジフライ1つとキャベツ
お米はなしで、ハイボールみたいな感じ。
お酒飲む時はお米は食べない！
うちの父も同じなので、基本的には実家の夜ご飯で出てくるのはオカズのみなので、主食？お米とか麺とかはありません。
母はお米食べるけどねー。
あと、実家は猫パラダイス
といっても人懐こいわけじゃないから
ひっついて来たりはほとんどないんだけど、1匹増えたのです。
全部黒猫さん(笑
若い子が1匹増えました。
寒い日は固まって寝てて可愛い。(新しい若い子だけ、先住猫と馴染んでないので一緒には寝れない)
2022年2月22日
スーパー猫の日もあったね☆
Twitterでみんながにゃんこや、猫コスプレのせてて見るの楽しかったฅ*•ω•*ฅ♡
天気がいい時は毎日お散歩してる。
近くにすごく小さいけど公園があるので、大体そこへ。
東京と違って高い建物ほとんどないから空が広くて気持ちいい。
家も日当たりがめちゃくちゃいい
うちは昼でも電気全開でつけてないと暗いので全然違うー！！
日に当たるって大事だね。
肌にはよくないかもだけど、体にはいいよね。
実家でも曲のやりとり等色々やってます☆
通販も申し込みしてくれた方いて嬉しい。
ドンさんが郵送するから少しお時間いたたいちゃうけどすみません。
まむおじCDの特典も無事用意できました♪
まだまだたくさんの方に聞いてもらえますように！！！
https://miyadon.amebaownd.com/
2021年ありがとうございました！
2021年も色んなことがありました☆
もうバタバタだし、毎日に慣れないしw
でもその中でも頻繁ではないけどライブのステージに立つことができて
CDも出すことができて
関わってくださった全員に感謝です☆
やっぱり以前に比べて出来なくなったこともめちゃめちゃ多いのだけど
そのぶん、曲を作ることが増えたり、CDを作ることも増えました！
それに年末は舞台の楽曲も作らせていただいたし、プロレス関連も参加させてもらえた( ´艸｀)
舞台「まむおじ」は物語に自分の歌声がのるというのは本当に感動します！
いつも声をかけてくれる中野裕理ちゃんに感謝☆
来年も音楽で楽しみな事決まってます。
お話をくださっている方、本当ありがたいです。
ライブという形で皆様の前に出るのは相変わらず難しいので本数は少ないと思いますが、そのぶんCDだったり
楽曲を濃くやっていければいいな。
全ての事柄に感謝しながら過ごしていきたい。
みやのの周りはとってもいい人ばかりなので、また来年の出会いにもわくわくです( ´艸｀)
みやドン主催ライブもできました☆
ソロ曲も久々に歌った！
配信色んな方が買ってくれて嬉しかった！！！
まいにゃん、さとちゃんと3人でライブもできました☆
有観客♪めちゃめちゃ楽しかったし、懐かしいお顔も見られて嬉しかった！
CD…アルバム、点と線
も出せました。
点と線でつながってどこまでも広がっていく
これからもそんな歌を歌っていきたいです。
おしゃべりの特典！忘れてないので！待っててね！！
そして舞台「まむおじ」
歌入りのものは全ててがけさせていただきました。
いつも細かい曲やるの面白いんですよね。
ギリギリでどんどん増えていく曲たち。
それが物語にのって、ぴったりあってた！ってなった時の嬉しさったらないですね！
そして子供産まれてからはなかなか観劇いけてなかったのだけど
今回はじめてみやドンで観劇できました。
静岡からこのために来て、子供見ててくれた義母に感謝♪
そして笑いおさめ！めちゃめちゃ笑いました。こんな素敵な舞台に関われて本当にありがたかったです。
毎年言ってるけど
今まで出会った皆様がいて今のみやのがいます。
ドジだしアホなみやのですが
これからもよろしくお願いします☆
https://miyadon.amebaownd.com/
子供とみんなで遊んだよ！
関係ない写真からスタート。
可愛いものか好きみたいで、あんま可愛いのが似合う顔ではないのだけど、リボンとかつけてみる。
お揃い
ままもかわいーねーって言ってくれるもんだから張り切って同じ髪型にしたりしてるよww
いや、今のところ家の中だけだけど
だってお外だと自分のリボン取っちゃうんだもんww
むすんでる感じに慣れないんだろうなぁ。
髪ふわっふわでなかなか伸びないし。
まぁでも小さい頃しかできないこと多いし、今のうちにお揃いとかしたい。
いや、もちょい大きくなったらギリギリかなぁ。
でもうちは母とお揃いとかしたいタイプだから、そゆ感じに育ったらいいのかもね。
あ、でも母はセンスあるけど、みやのセンスいまいちだから嫌がられる可能性がww
先月めーっちゃ久々に、hashiriとリアンちゃんと遊びました。
hashiriんとこのちび太くんと遊んだ時まだコロコロ転がってたくらいのイメージあるからなぁ、めっちゃ前だな。
リアンちゃんなんかどのくらい会ってなかったんだろうか…
みんなでミスド！！
みやのは野菜ジュースぶちまけたり色々やらかしてご迷惑をおかけしました。
息子のご飯とがフォローしてくれた！
もうなんか落ち着いてお話しとかできないけど、会えたことか嬉しい☆
しかも同年代の子供と遊ぶことなかったので、娘はこの日でだいぶ成長した気がする！
近所に知り合い皆無なので
子育てとかも全然わからないままの日々を過ごしてるし、娘も子供とあうことほとんどないんですが(デパートの広場とかで知らない子とくらい？)
なんだか一緒に遊んでる空気出すのがうまい(笑
そこはみやのの小さい時と全然違う！
みやのは自分の世界へ…ってタイプだったなぁ。
でも距離詰められたり触られたりするのは嫌みたいで、微妙な距離感で一緒にきゃっきゃします。
そしてほしい玩具をほしいと言えなくて、まま取ってきてと無言で手をひっぱるタイプ。
無理だったらわりとすぐ諦めます(笑
みんながいて楽しかったからか抱っこ要求もほとんどなくありがたかった！
それぞれ遊んでて可愛い。
帰りは2人で爆睡。
1人用のベビーカーに無理矢理2人なので、どっちも寝ちゃうとすごい状態に…
そろそろ二人乗りのベビーカーも考えなくちゃなぁ。
歩きたがることも増えたのですが、やっぱ電車とかだと手を繋ぎながらベビーカーが降りる時とか怖くて(⊃´-`⊂)
電車で入り口で引っかかったりすることもあって
たまに知らない人が手伝ってくれたり
助けてくれたりで
優しい人たちばかりでありがたいなぁと思います。
いい笑顔。
リアンちゃんがお写真撮ってくれました☆
たびたび遊んでほしいなぁー。
刺激がすごい！
2人のところは来年から幼稚園で、うちは再来年からです♪
4ヶ月くらいしか違わないんだけどね。
こっちにはあんまり子供の話は載せないようにしようかと思ってたけど、カテゴリ分けてたまにのっけようかと思いますー。
あー、にしても色んな友達と遊びたーい！！！
先月末はろうぃーん！
ハロウィン！
なんか仮装したかったんだけど、全然できる余裕がなくて結局猫耳でしたww
まぁ猫耳はもう普通ですよ。
だって普段の帽子とかも耳ついてたりするしね。
うちはとくにハロウィン何もしなかったですー。
お揃いの猫服を子供たちに着せたくらいかな？？
仮装とかは楽しそうでいいなとはおもってたんだけどねー。
意外と子供増えるとできなくなってくるねww
まぁでもみんな仲良しです☆
ハロウィン仮装ライブとかもまたいつかしたいなー。
まぁ多分相変わらず猫だと思うけども(笑
