いつもありがとうございます
HACHIです
（私、HACHIの自己紹介はこちらから）
今日はHACHI CAFEの日
上海カフェ香美楽さんで
私は大好きなジャスミンティーと
抹茶タルト
とーっても素敵な空間
（写真撮り忘れた）
そして今日の内容は
宝物ファイルのご紹介と
ミニワーク これが楽しくて
あとは心理学の中から
本物の感情 についての
お話をしました
でも話はあっちこっちいって
オリンピックの感動とか
お料理のこととか
夢の話とか
いろんなこと話して
なんだか似てるとこもたくさんあって
いつも思いますが
ご縁てつながっているんだなあと
楽しいおしゃべり、楽しいワーク
美味しいお茶とケーキ
私もてなされました～
ってうれしい感想ありがとう❤️
お店の近くの堤防の風景 大好き♡
でもこうやって
何気なく最近感じていること
もやっとしてること
感動したこと などなど
話し合える時間って
本当にいいなあと実感しましたよ～
交流分析では
本物の感情の
悲しみ、怖れ、怒りは
よくにせものの感情として
表面上あらわれるといいます
そしてにせものの感情
イライラや、罪悪感
孤独感、ゆううつ
そんなモヤモヤに
ずっととらわれてるときは
なんともスッキリしません
そんな時は
本物の感情を
静かにみつけて
感じきることで
すーっと消化していくのです
ここなかなかコツが必要😉
そんなお話興味深く
聞いてくださいました🍀
それと
本物の感情の大切なひとつに
「喜び」
があります
心の底から本物の喜びを感じる時
人は幸せをいっぱい
ためることができます
それが生きるエネルギーになります
だから自分自身の心がふるえる
楽しい時間や
感動や好きなこと
好きなものって
本当に大切なのです❤️
今日はお互いに
そんな時間を感じましたね～
放電と充電できましたね🍀
皆さん心を軽ーくしたいかた
お気軽に
HACHI CAFEご参加くださいませ❤️
8月は募集終了です
9月は17日金曜日の予定です🍀
宝物ファイルプログラム講座はこちら
HACHIへはここから
公式LINEからご連絡もできます🍀
＠448jklln