ボクは親の暴力や暴言、心理的な暴力（支配・過保護・過干渉・拒絶・無関心など）のある機能不全家族で育ったアダルトチルドレンであり、その後遺症による生きづらさを克服した経験をもとにカウンセラーとして活動しています。
まず初めに言わせてください。
あなたが今、毒親の元で育てられ、アダルトチルドレンの生きづらさを抱えていたとしても諦めないでください。
『アダルトチルドレンの生きづらさは必ず克服できます！』
毒親育ち｜アダルトチルドレンの特徴とチェック診断
☑自信がない・自己否定感が強い・自分のことが嫌い
☑完璧主義・完璧でないと不安・完璧主義を治したい
☑周囲の目が気になる・人の評価が気になる
☑自分がない・自分の意見がなく人に合わせてしまう
☑親の暴力や虐待、暴言などのトラウマ（ＰＴＳＤ）に悩んでる
☑恋愛依存症や共依存症、見捨てられ不安に悩んでいる
☑ネガティブな感情を出すことが出来ない（抑え込んでしまう）
☑マイナス思考が強い・自分はダメな人間だと思う
☑いい人（いい子）であることに疲れた
☑怒りの感情をコントロールできない・すぐにカッとなってしまう
☑嫌なことがあっても怒れない・我慢してしまう
ボク自身このような悩みにずっと苦しんできました。
それを何とか克服したくて色々な治療やカウンセリング、催眠療法や薬物療法などを試し、自分が少しでも変われればと講座や勉強会などに参加してきました。
中には騙され、失敗し、、失望したものもありましたが、色々なことを経験していく中で、徐々に生きづらさからは解放され、今では自分らしい生き方が出来るようになりました。
この経験を生かして、毒親育ち｜アダルトチルドレン克服カウンセラーとなり、これまでに数百人の方のカウンセリングや悩み相談をさせて頂いております。
毒親育ち｜アダルトチルドレン克服カウンセリング
以上のようにアダルトチルドレンは話して書くネガティブ感情解放の７ステップで必ず克服できるようになります。
アダルトチルドレンの生きづらさを克服するには、適切なやり方があります。
まずは自分の苦しみの原因に気づき、それを言葉にして話して、書き、それをカウンセラーから受け入れられるこで、自分でも受け入れられるようになる。
自分に起きたことにはどんなことにも必ず意味があるので、その意味をプラスに変えて生かすことで、これまでの苦悩や失敗、劣等感やコンプレックスからは解放され、逆に自分の強みや個性になる。
結果的に心の傷やトラウマは癒され、アダルトチルドレンの生きづらさを克服できる・・・
ボクはここまでなれるのに15年以上もの時間がかかりました。
それを一言で伝えることは到底出来ませんが、簡単に生い立ちをまとめました。
■履歴書には書けないことにこそ、その人の個性や可能性が隠されている！■
●家庭内暴力・虐待・モラハラ・DVのある環境で15年間過ごす。
●その後遺症でトラウマ（ＰＴＳＤ）や対人恐怖症、うつ病、依存症、自己否定、劣等感、対人関係の問題など様々な症状に苦しむ
●クラスの雰囲気に馴染めず高校を中退し、クラスのない単位制（定時制）高校に転入。不登校から二度の留年を経て二十歳で卒業
●自分が変わりたい、強くなりたいとの思いで自衛隊に入隊 がんじがらめの組織、対人関係の問題、仕事にやりがいを感じられずうつ病になる
●広告会社でトップ営業となるが、職場の人間関係がうまく築けず常に周りの目を気にし、苦しむ。その後転職に失敗し、そこから色々な仕事を転々とする
●引きこもり生活の中でカウンセリングや心理療法、精神医学や認知行動療法などの世界に出会う。（数千冊の本を読み、様々な人間の生き方や、価値観に出会う）
●そして生きづらさの原因が、自分が暴力や虐待の機能不全家庭で育ったアダルトチルドレンで、そのトラウマや心の傷だったためだったと気づく。
●そのことに気づき、カウンセリングを受け言葉として発信（表現）し受け止められて行く中で、それまでの苦しみや生きづらさから徐々に解放されていく。
●医療現場や訪問介護・グループホーム・特別養護老人ホームで介護をする側の人（家族・看護師・介護士・ヘルパーなど）の心のケアや悩み相談を行う。
●自分が克服した経験をもとに、アダルトチルドレンの影響で生きづらさを感じている人や、暴力や虐待、毒親、モラハラやＤＶの被害者と加害者を一人でもなくし、悲しみの連鎖を断ち切るカウンセラーとして活動中
世間一般的に見たらとても恥ずかしくて隠しておきたいことばかりですが、ボクは自分の経験を通して断言できることがあります。それは
履歴書には書けないことにこそ、その人の個性、強み、可能性、独自性、生きる意味が隠されている
ということです。
このようにアダルトチルドレン専門のカウンセラーになったきっかけは自分の生い立ちにあり、過去の自分と同じように苦しんでいる方の少しでも手助けになれればと思ったからです。
■自分を責める（攻める）アダルトチルドレン■
生きづらさを抱えている多くの方たちが、その原因を「自分がダメな人間」、「自分は弱い人間だから」と自分を責めて（攻めて）しまっています。
親から直接身体的な暴力や虐待など受けたのであれば、その原因がはっきりわかるのですが、目に見えない暴力、カタチのない暴力は自分でも気づいてない場合が非常に多いのです。
●自分は普通の家庭で育った（普通であることを無意識的に押しつけられる・世間体・常識）
●親の愛情を受けて育った（実は歪んだ愛情 共依存 親のエゴ）
●経済的に豊かで好きなものは何でも買ってもらえた（愛情をモノで満たそうとする
●母親は優しく何でもやってくれた（過保護・過干渉・完璧主義）
●世間から見ると立派な家庭（親が教員、医師、警察官、銀行員など）
●親の期待や、コントロール（支配）が強かった
このような家庭は世間一般的に見れば幸せな家庭だと思われがちですが、実はそこに生きづらさの原因が潜んでいるのです。
しかも自分では普通の家庭、普通よりも良い家庭で育ったと思っているので、余計に自分の問題が家庭環境にあったことに気づきにくいし、気づいたとしても受け入れられないのです。
ボクの場合直接親から身体的な暴力を受けたことはほとんどなかったため、自分が生きづらいのも、人間関係が苦手なのも、
自分がダメな人間、弱い人間だからと自分を責めて（攻め）ばかりいました。
■あるカウンセラーとの出会い■
変わりたい
でも何をやっても変わることができない
向上心の裏側にある 強い劣等感
自信のない自分
そんな自分を変えたくて、
何かをしてみるが
そのすべてが空回り
そんな状況が何年も続き
絶望感に苛まれ
鬱や引きこもりになり
そんなどん底の時にあるカウンセラーの本に出会いました
そのカウンセラーは家庭内暴力や親のしつけ、毒親や家庭問題の他に、暴力やＤＶ、犯罪の加害者のカウンセリングもやっていました。
世間一般的に見れば「悪」と言われるような人たちに対しても、同じ目線に立ち、どんなことも受け入れ、共感し、肯定するという姿に惹かれました。
そして本を読み終えたときには、このカウンセラーからカウンセリングを受けると決めていました。
そしてその思いが叶い、何度かそのカウンセラーからカウンセリングを受けた最後に
「人は人から受け入れられ肯定されることで、自分自身でも自分を受け入れ肯定できるようになる。 自分の中にカウンセラーが育つんだよ」
と言われました。
この言葉は今でもボクが「絶対肯定」のカウンセラーとしてやる土台となっています。
■マイナスな過去もプラスに変えられる！■
「人生は誰に出会うかで決まる」といわれます。
そして
「人によって傷つけられた傷は、人によってしか癒せない」
とも言われます。
ボクはその両方が真実だと思っています。
そして過去にボクが苦しんでいた時に、助けてくれた人がいたことで救われたました。
そして今度はボクがその経験を生かし、かつての自分と同じように苦しんでいる方の手助けが出来ればと思っています。
暴力はまた別の暴力をうみ
自他ともに苦しめる
そんな暴力の負の連鎖を食い止めたい
そして自分の苦しみを克服できた時には
今度は別の苦しんでいる人の手助けをする
このようなプラスの循環を作って行くのが
ボクの夢であり使命であると思っています
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静岡県（静岡市・浜松市・沼津市・御殿場市・裾野市・富士市 ・焼津市・藤枝市 ・島田市 ・牧之原市 ・掛川市 ・袋井市 ・磐田市）
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※静岡県内をはじめ多くのところからお越し頂いております。
他にも以下のようなお悩みのカウンセリングも対応しています。
アダルトチャイルド トラウマ ＰＴＳＤ
自己否定 自信がない 自分が嫌い
対人恐怖 人間不信 不安障害
うつ病 依存症 共依存 離人症
コミュ障（コミュニケーション障害・コミュ症）
赤面症 自傷行為 加害行為
劣等感 コンプレックス
マイナス思考 マイナス感情
不登校 引きこもり
虚無感（虚しさを感じる）
毒父 毒母 過保護 過干渉
ＤＶ モラハラ 生きづらい
恋愛依存 恋愛がうまく行かない
見捨てられ不安 共依存
性依存 対人依存 セックス依存
静岡心理カウンセリング