心豊かに生きていこう〜！
リトリーブサイコセラピー®という
心理療法をつかって自分自身の
生きる力を取戻す！
心理セラピスト 菅原ミナです
3月に入り
今日はひな祭りですね〜
今夜の夕飯は
ちらしに菜の花のおひたし
お吸い物にからあげにでもしようか？と
今から脳内準備しております！
※下記にコロナウィルス感染予防のため
【3月中のご予約のお知らせ】があります。
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さて今日は
【選択と責任】決めるのが怖い
自由にやろうとすると 止まってしまう…
について
あなたは
自分で決めた事を
やろうとする時に、やる前から
過剰にエネルギーを使い疲れ果てる…
なんてことはありませんか？
そして
・自由にしていいと言われると
止まってしまう
・優柔不断で決められない
・迷いさまようグルグル思考
・人の意見に振り回される
・人の問題に巻込まれる
・人の意見を鵜呑みにしてしまう
などという状態に
悩まされていたりしませんか？
いつも不安で自信がない…
そして、波風立てなくない…
そんな人は、占い依存になったり
カリスマ的な指導者を盲目的に
崇拝してしまう傾向があるかもしれません。
※占いや宗教が悪いわけではありません。
どんな状態かといえば
いつも不安を抱えていて
自信がないのだと思うんです。
そんな時
誰かが“これが正しい答え”だよと言ったら
あなたはどんな気持ちになりますか？
もしかしたら
なんかホッとするのでは
ないでしょうか？
そして、嫌だけど自分で考えるより
相手の言った通りに行動していた方が
楽という状態になっているのかも
しれません。。。
例えばどういうことに
なっているのかというと
相手の言った通りに行動していていれば
といあえず相手から文句も言われず
嫌われない。。。
そして、指示された事で
もしも何か思わしくない事が起きたとしても
それは自分のせいではなく指示を出した
“あの人の責任”で自分の責任ではないと
正当化できたり。。。
その上
人に迷惑になったり
人に頼み事をしないといけなかったり
つまり、自分で決めて動く事は
すごくパワーが必要で
波も風も立ったりする
ということなんです。
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また書きますね〜
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:･*:.｡..｡.:･*゜ﾟ･**･゜ﾟ･
コロナウィルス感染予防のため
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まずは、
自分の気持ちを話してみませんか？
人に話す事で（外に出す事で）
頭の中が整理されると思いますよ！
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