8月6日（火）
朝食＞ バナナ。トースト。ウインナエッグ。ミルクティ。ピクルス。
おやつ＞ 玄米茶。水羊羹。粒餅ピーナツ。
昼食＞ キムチ納豆味噌ラーメン（肉味噌・納豆・キムチ・もやし・キャベツ・人参・韮・葱）ラー油・一味・胡椒・おろし大蒜）。
おやつ＞ コーヒー（インスタント）。シュークリーム。
夕食＞ レモン酎ハイ。オクラおかかポン酢。もずく酢。
牛乳アイスとシュークリーム、809円。
万歩計、3719歩。
8月6日（火）
朝食＞ バナナ。トースト。ウインナエッグ。ミルクティ。ピクルス。
おやつ＞ 玄米茶。水羊羹。粒餅ピーナツ。
昼食＞ キムチ納豆味噌ラーメン（肉味噌・納豆・キムチ・もやし・キャベツ・人参・韮・葱）ラー油・一味・胡椒・おろし大蒜）。
おやつ＞ コーヒー（インスタント）。シュークリーム。
夕食＞ レモン酎ハイ。オクラおかかポン酢。もずく酢。
牛乳アイスとシュークリーム、809円。
万歩計、3719歩。