7月23日(火)
朝食> トマト。トースト。ウインナエッグ。ミルクティ。ピクルス。
おやつ> 玄米茶。水羊羹。柿の種。
昼食> 冷やし中華(ハム・胡瓜・トマト・らっきょ・クラゲ・味玉・紅生姜)。
おやつ> お茶。アイスクリーム。ウエハース。
夕食> レモン酎ハイ。ミックスナッツ。
万歩計、7282歩。
千葉公園・大賀蓮。
7月23日(火)
朝食> トマト。トースト。ウインナエッグ。ミルクティ。ピクルス。
おやつ> 玄米茶。水羊羹。柿の種。
昼食> 冷やし中華(ハム・胡瓜・トマト・らっきょ・クラゲ・味玉・紅生姜)。
おやつ> お茶。アイスクリーム。ウエハース。
夕食> レモン酎ハイ。ミックスナッツ。
万歩計、7282歩。
千葉公園・大賀蓮。