茄子と胡瓜の塩もみ辛し和え

7月11日（木）

朝食＞　トマト。トースト。ウインナエッグ。ミルクティ。ピクルス。

おやつ＞　玄米茶。水羊羹。煎餅。

昼食＞　雑穀米。キムチ納豆。焼き海苔。茄子と胡瓜の塩もみ辛し和え。しば漬け。ごま昆布。落花生味噌。茄子と人参・葱の味噌汁。

おやつ＞　お茶。アイスクリーム。ウエハース。

夕食＞　レモン酎ハイ。ミックスナッツ。

今日から半ズボン。

万歩計、7142歩。