汗びっしょり

7月10日（水）

朝食＞　バナナ。トースト。ウインナエッグ。ミルクティ。ピクルス。

おやつ＞　玄米茶。水羊羹。煎餅。

昼食＞　キムチ納豆味噌ラーメン（豚肩ロース薄切り・キムチ・納豆・もやし・キャベツ・人参・韮・葱）ラー油・一味・胡椒・おろし大蒜。トマト。

おやつ＞　お茶。アイスクリーム。ウエハース。

夕食＞　レモン酎ハイ。ミックスナッツ。

甲類焼酎など、2420円。

万歩計、12161歩。