トマトが旨い

7月7日（日）

朝食＞　バナナ。トースト。ウインナエッグ。ミルクティ。ピクルス。

おやつ＞　玄米茶。水羊羹。煎餅。

昼食＞　飯炊く（雑穀米）。豚肩ロース薄切りと青梗菜・エリンギ・ピーマン・人参のバターポン酢炒め。トマト。しば漬け。ごま昆布。じゃがいもとわかめ・葱の味噌汁。

おやつ＞　お茶。アイスクリーム。ウエハース。

夕食＞　レモン酎ハイ。ミックスナッツ。枝豆クラッツ（スナック菓子）。

暑いので終日家。

万歩計、1170歩。