トマトが旨い7月7日(日) 朝食> バナナ。トースト。ウインナエッグ。ミルクティ。ピクルス。 おやつ> 玄米茶。水羊羹。煎餅。 昼食> 飯炊く(雑穀米)。豚肩ロース薄切りと青梗菜・エリンギ・ピーマン・人参のバターポン酢炒め。トマト。しば漬け。ごま昆布。じゃがいもとわかめ・葱の味噌汁。 おやつ> お茶。アイスクリーム。ウエハース。 夕食> レモン酎ハイ。ミックスナッツ。枝豆クラッツ(スナック菓子)。 暑いので終日家。 万歩計、1170歩。