6月19日（水）
朝食＞ バナナ。トースト。ウインナエッグ。ミルクティ。ピクルス。
おやつ＞ 玄米茶。水羊羹。煎餅。前田のクラッカー。
昼食＞ 三色そぼろ弁当。ごま昆布。落花生味噌。韮と卵の味噌汁。
おやつ＞ お茶。アイスクリーム。ウエハース。
夕食＞ レモン酎ハイ。ミックスナッツ。クラッツ（枝豆スナック）。
ピクルスなど、1644円。
万歩計、14349歩。
6月19日（水）
朝食＞ バナナ。トースト。ウインナエッグ。ミルクティ。ピクルス。
おやつ＞ 玄米茶。水羊羹。煎餅。前田のクラッカー。
昼食＞ 三色そぼろ弁当。ごま昆布。落花生味噌。韮と卵の味噌汁。
おやつ＞ お茶。アイスクリーム。ウエハース。
夕食＞ レモン酎ハイ。ミックスナッツ。クラッツ（枝豆スナック）。
ピクルスなど、1644円。
万歩計、14349歩。