4月28日（金）
朝食＞ バナナ。蜂蜜トースト。ミルクティ。ピクルス。
おやつ＞ 玄米茶。水羊羹。揚げ餅。
昼食＞ 飯炊く（雑穀米）。キャベツと玉ねぎ・人参・ピーマンのバターソース炒め。鉄砲漬。胡麻昆布。蕗味噌。大根・人参・きゅうりの糠漬け。蕪の茎と卵の味噌汁。
おやつ＞ お茶。アイスクリーム。ウエハース。
夕食＞ レモン酎ハイ。大根・胡瓜・人参・蕪の糠漬け。蕪の甘酢漬け。
暖かいので衣替え。
万歩計、1486歩。
4月28日（金）
朝食＞ バナナ。蜂蜜トースト。ミルクティ。ピクルス。
おやつ＞ 玄米茶。水羊羹。揚げ餅。
昼食＞ 飯炊く（雑穀米）。キャベツと玉ねぎ・人参・ピーマンのバターソース炒め。鉄砲漬。胡麻昆布。蕗味噌。大根・人参・きゅうりの糠漬け。蕪の茎と卵の味噌汁。
おやつ＞ お茶。アイスクリーム。ウエハース。
夕食＞ レモン酎ハイ。大根・胡瓜・人参・蕪の糠漬け。蕪の甘酢漬け。
暖かいので衣替え。
万歩計、1486歩。