皆さま、こんにちわ
当院のブログにご訪問下さり
ありがとうございます
私の場合パニック症状からの脱出は
自分の体の状態を
理解しようとした事かな😊
前回のお話しはこちら⤵️
当時、夜中に頼んでもないのに
心臓バクバクが始まると、、！
ヤバい😱キターって思うんですが
ちょっと冷静考えると、、、
これは心臓バクバクしてるのに
寝ようとしてるから
苦しく感じるのでは⁉️と
思うようになって
じゃ〰
バクバクのリズムに合わせて
体を動かしてみよう〰
てな感じで
部屋の中をウロウロ歩いたり
階段昇降してみたり(笑)
そうしたら、
だんだん動悸は治まってきて
パニックの不安と恐怖から解放され
こうしたらパニック症状を
落ち着かせることが出来るんだ‼️
という
安心感が出てきたんです😌
ただ、これだけで
すっかり治ることは
なかったんですけどね😅
こうして自分の体で
起こっていることを冷静に
見てゆくことで
自律神経との関わりを
学ぶようになって行きました✋
そして私と同じような症状で
悩んでいる患者さんもいて
体験談としてお話しを
しているうちに
治療としても行うようになりました❤
と、、同時に息子の育児にも
大変悩んでいる時期だったので
私のこころと体が整うのに
時間はかかりましたが
明けない夜はない✨
bay松潤❤
大丈夫💗
回復出来ますよ😊
ではでは、
またのご訪問を
お待ちしております💕💕💕
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
宮久保はり灸整体院は
【こころと体を整える】
治療院です
体の不調は様々な原因で起こります！
その原因がわからず病院で検査を繰り返している人って
多いのではないでしょうか
その根っこには自律神経バランスが関わっているかもしれません！
当院は初診時にしっかり
自分の体の状態を知っていただく
説明とカウンセリングで
自律神経の仕組みを知り
自分で体を整えてゆく
ことができるように
施術をおこなっています
当院のブログへ訪問していただいたのも
きっとご縁です
自律神経症状でお悩みの方は
ぜひ、ご相談ください
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