こんにちは！
荒フォーのミヤコです！
前回予告したとおり
今回はお腹のプログラムを
受けましたので
その感想をご報告します！
もうバキバキです( ;∀;)
レッスンを受けている途中から
「もうやめてくれ～！！」というくらい
お腹をイジメぬきました(笑)
前回もそうでしたが
特にダンベルやプレートなんかを
使うわけではなく
自重(自分の身体）だけの
トレーニングなんですが
お腹がもげるかと思うくらい
追い込みました((+_+))
1回受けただけなんですが
なんかお腹に縦線が
入ったような・・・(*‘∀‘)
（気のせい！？）
わたしも今までLAVAや
フィールサイクルなんかの
フィットネスに通っていましたが
こんなにお腹がバキバキになる
レッスンは初めてでした( ;∀;)
こりゃあ腹割れるワ～
ということで、夏の間は
しばらくこのレッスンを
通ってお腹に縦線を
入れてみたいと思います( ｀ー´)ノ
あっ、そういえばFAVLESの
レッスンプログラムを
紹介していなかったですね
【BM01】
Body Make Program01
強度【★★★☆☆】
脚、お腹、胸、背中、全身の筋肉を使い
代謝をアップするベーシックプログラム
【BC01】
Body Core Program 01
強度【★★★☆☆】
くびれ、縦線、インナーマッスルと
360℃どこから見てもキレイナお腹を目指すプログラム
現在はこの2つのプログラムとなっています
あれ？？
あれれ？？？
このお腹がもげるBC01でも
強度が★3つなんだ。。。( ﾟДﾟ)
今度新しく出るBM02は
一体どれだけキツイプログラム
なんでしょう？？(;O;)
このBM02は来週あたりから
リリースされるそうです！
【BM02】
Body Make Program 02
強度【★★★★☆】
全身+ヒップアップ・二の腕引き締めを加えた
代謝をアップするベーシックプログラム
これ、★4つです！！！
恐怖！！( ﾟДﾟ)！！
でも、ちょっと受けてみたい♥
怖いもの見たさってやつですね(*^^*)
勇気を出して、受けてみたら
またお伝えしますね！