こんばんわ！
腹減ってきたがぁにぃです！
とはいえ
ダイエットメニューの１つに
夕方６時以降は食さない！
とメニュー書いてますんで
それを体が慣れるまでは腹減り。
(￣- ￣ ) ﾝｰ。
ダイエット計画はこれでいいとして
トレーニング内容どうしよう。
筋トレにウォーキングは在り来たりかな。
考えよ。
というよりも
風邪引きさんが多くなってきて
施設でも体調不良が多くなってきてます よー。
俺もダイエットで体調壊しやすくなってるんで
風邪だけは弾かないようにしなきゃな。
うん、
今からウォーキング行ってきます！
でわ
