こんばんは。
晴れて教員になって3ヶ月半以上経ちました。
無事夏休みを迎えて、ゆったり生活をしているところ。
学級が落ち着いていて、職場に恵まれて、充実しているのだけれど、、、
体がついていかん！！！！！
ってのが6月から。
毎年梅雨は体調悪いし、解離の元となったトラウマがあったのも6月
7年間で、ほぼほぼ梅雨時期は入院してたんじゃないかな。
6-7月は、大体は1日何事もなく終えられたけど、放課後にはもうもたない。
ひどいと、早退するか、授業チェンジしてもらい、保健室で1時間寝るか。
体調があんまり良くないサインでもあった、口頭指示が聞き取れない、書き写せない。頭がぼーっとして、聴覚が過敏になる(職員室にいられない)
常に口頭指示だらけなのに( ;ᯅ; )
メモができない( ;ᯅ; )
って自覚してから、放課後は体調が悪くなることが増えた。
解離については、教職員全員に知っていただいて、大体の対応も把握していただいている。
病名を出すことは抵抗があったけれど、学校現場は聞きなれた病名なのかな。知っているようだった。
子どもたちの症状と私の症状は違うことが多いので、誤解がないといいなぁ、と思うけれど。
さらに知りたい、とのことだったので、病院に校長さんと養護教諭さんが来てくださった。
なんとか、対応していただいている。
周りに助けていただきまくった6-7月。
1年目は試練だと、皆さん仰る。
すべてが分からない！
何が分からない？
何が終わってない？
なんで、こんなことも忘れちゃうのだ？
なんで、この子はこんな行動するのかな？分からない！
主治医も養護教諭さんも言う。健康な人でも病みやすい職業だから。
私が体調不良になるのも無理はない！
と。
私は病んでいるというより、身体が学校現場のバタバタ感や、思った以上の忙しさに適応しきれず、解離にでているのではないか？ と。
頭の中が、あれしなきゃ、これしなきゃ、で
全く休まらず。寝られず。
を7月は繰り返していた😭
こればっかりは、慣れと充分な休息だそう。
とりあえず睡眠のリズムを確保するために、夏休みの大半は病休をいただくことに。
睡眠のリズムと、心の栄養を。
仕事はするな！の期間
(めちゃくちゃむずかしい、😭)
じっと寝てろではなくて、癒されたりどこかで出かけたり、心に栄養を。と言われた。
9月からは成績処理や運動会など初めてやることがたくさん。
そのエネルギーを溜めておく大事な期間。
今日正式に病休の診断書を出して、
校長さん、教頭さんがとにかく不安なことを解消しようと聞いてくださった。
あなたが1番恐れていた、病休明けに仕事がたんまりとあるという状況は無い！あなたしかできない仕事はとっておくが、僕たちでもできることはやる！
と。
力が抜けて、休もう...と思えた。
初任校であるこの学校で、まだまだ働きたい。授業をするのも、子どもに会うのも楽しい。
そのためには、症状の連鎖を止めないといけないな。
症状が連鎖してきたら、休息を取らないと回復しない、ってのは、体験談からでたり、解離性障害7年目になって身につけてきた知恵。
分かっていることは4-5月と比べて体調が良くない。寝られていない。(眠いのに頭がやらなきゃでいっぱい)
休んでいいよ、と言われて、
罪悪感でいっぱいだけど、9月からのエネルギーを溜めるため！と思ったら楽になってる。
本当に周りに支えられているな〜
恩を返せるように、療養して、また働こうと思う。
ちなみに。。。
口頭指示が聞き取れないだの、
ぼーっとしてしまうだの、
聴覚過敏だの、
あるこだわりが強いだの、
私も何らかの特徴があるのかな？と思い、心理士さんに聞いてみた。(今まで怖くて聞けなかった)
主治医も心理士さんも同じ見解で、
発達障害では無いと考える、と。
ですよね。でもこれは何？
WAISやってもいいけれど、解離による症状だから、日によって異なるから。。うーん。。とのこと。
子どものWISCを見ていると、この項目、私弱そうだなあ。と思うこともあり。
それもこれも解離の症状によく当てはまるみたい。
腑に落ちた。
自分の得意苦手を客観視するにはいいから、WAISやりたくなったら相談することにした。
私の場合2時間もかかるらしいから、、それは、、御免だよ、、、
学年主任さんには申し訳ない気持ちでいっぱい。元気になることが最大の恩返しだと思って、気分転換します。
まずは、寝て、寝て、寝て、本を読みたい。
リズムを掴めたら、外に出よう。