v(ﾟ∇^*）こんばんは！
呉市のアンチ薬の
くすりやさ
三宅やすらぎ堂のダイエットアトピーについて研鑽してたらペットまで対応できた
漢方食養家 三宅です
未妊半分が男性側の問題
男性未妊の原因は大きく３つ
男性不妊は気づきにくいのです。
なぜなら男性のほうが検査を受けることに対して抵抗がある方が多く、また仕事を言い訳にしやすいためでしょう。
そのため、男性未妊は発覚しづらいのです。
とはいえ、少しずつですが男性未妊についても認知されてきました。
そこで男性未妊の原因は大きく分けて次の３つがあります。
①精子の数が少なかったり
精子の運動性が低い
②精管が詰まっていて
性交時に精子が排出できない
③加齢やストレスによる
勃起障害（ＥＤ）などによる
性機能障害
①について「造精機能障害」②と③については「精路通過障害」などと呼ばれます。
医療機関で治療を受けないと治らない場合もありますが特に①の精子の量や運動性の向上は日頃の生活を見直すことで改善することがあります。
日常生活で行えることをご紹介しましょう。
精子を守る１０ヵ条
①禁煙をする
タバコは妊娠率を低下させることが分かっています。
精子の量・質ともに下げるだけでなく健康にも悪影響を及ぼします。
禁煙をするようにして下さい。
②下着はブリーフよりもトランクス
ブリーフやボクサータイプを履いている人と比べ、トランクスを履いている人のほうが精子の量や質が高い事がわかっています。
精子は熱に弱いので風通しがいいトランクスがいいんです。
③飲酒は適量に
お酒は適量であれば、健康にいいのですが、過度に飲むと精液量と正常な精子量が低下。
また大量に飲むと勃起不全を起こす事も。
④長風呂、長サウナを控える
先ほど述べたように、精子は熱に弱いです。
長風呂、長サウナは精子に悪影響を及ぼします。
⑤自転車、バイクに乗りすぎない
自転車・バイクは股間に刺激を与えます。
長時間、自転車を乗る人が精子の質を下げる事がわかっています。
⑥スマホに要注意
電磁波は正常な精子が生出来にくくなります。
スマホをポケットに入れておくのも止めておいたほうがいいです。
スマホから発信される電磁波、スマホの熱が原因だと言われています。
⑦育毛剤を飲まない
育毛剤には男性ホルモンを抑える成分が含まれています。
男性ホルモンが減少することで精子が作られにくくなります。
精子のためには育毛剤を飲まないように。
⑧規則正しい生活
規則正しい生活をするようにしてください。
精子はストレスや疲労に敏感です。
ストレスや疲労をためないにしましょう。
⑨膝上でノートＰＣを使わない
スマホ（上記⑥）と同じ理由です。
⑩禁欲しすぎない
適度に精子を出しているほうが、元気な精子になることがわかっています。
禁欲しすぎないようにしましょう。
でもなかなか男性はできない事が多いと思います。
そんなあなた、もしくはあなたのご主人様を少しでもフォローしてくれる方法があります。
活性酸素を除去することで
精子を守る
前述の精子を守る１０ヵ条で、どういった事が実際生理学上起きてるかを考えてみます。
一番リスクになるのは
精子を守る１０ヵ条を守らない事で起きる
活性酸素の大量発生です。
精子は活性酸素と呼ばれる体内の細胞を傷つける物質にダメージを与えられます。
活性酸素を除去することが重要になってきます。
つまり、活性酸素を除去する食べ物や生活を心がけるようにしてください。
活性酸素を除去するのにいいのが
松康泉ショウコウセン
です。
高い活性酸素除去率があることが知られています。
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たんぽぽ茶ショウキT-1はホルモンバランスと整えて精子が作られやすい環境を整えてくれます。
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