v(ﾟ∇^*)こんにちは
呉市のおくすりやさん
三宅やすらぎ堂のダイエットアトピーについて研鑽してたらペットまで対応できた
漢方食養家 三宅です♪
同じく「バランス」という言葉を認識できてます？
例えば
＝「エネルギーのアンバランスがカギ」
と言いつつ
「バランス良い食事を」
って、アレっ？てなりません？
ダイエットって難しいと感じますよね。
確かにそう思っている間は難しい…
でも当店でダイエット卒業 された方も最初は同じでしたが目標達成 前から
「今となってみればカンタンよね♪」
さて話は戻って、目標を決める必要がありますが設定も色々あります。
一般的には病院でも使われる
ＢＭＩ（18.5～24）＝体重㌔÷身長ｍ÷身長ｍ
美容体重からすると18.5～20
モデルや女優 の方が16～17
ちなみにケンブリッジ大学調べで１６ヶ国の女性の体形に関する男性の嗜好のデータがあります。
ダイエット の目標の１つにするといいかも。
グラビア雑誌に登場される方々は0.6～0.78で、
ちなみに、ヤセれば女子力アップになると思ってダイエットをされる方がいます。
これは大間違いです。
ヤセてから女子力アップ するのではなく、女子力アップをしながら「ヤセる」んです！
これが本当の女磨きです♪
どういう人でありたいのか？
これを元に
自分を見失うわないこと
理想体重やダイエット法 を追い求めるだけでなく、自分のあり方にも考えをめぐらせましょう♪
当店が考える物理的療法の
押し売りしてでも使って欲しい
ご提案記事内容です！
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