ピラティス&サウンドヒーリング第4弾やりましたー
参加してくださった皆さん、ありがとうございました
サウンドヒーリングからスタート
空調の関係で私のいたスペースは冷たい風が吹いて超寒くて、みんなも寒かったら申し訳ないなーと思いながら参加
会場選び失敗じゃんと反省してた
そのうち、意識がなくなってた。
みんなのところは寒くなかったようです。
良かった
音で頭の中心がマッサージされる感じが気持ちよかった。
半分起きて半分寝てるみたいな感じで、気づいたら終わってた。
頭がスッキリした
音の振動で瞑想状態になるらしいので、それが半分寝て半分起きてるみたいな感じらしい
ピラティスは、サウンドヒーリングでボーっとしたところに、循環を良くして更に元気になってもらうイメージでやりました。
来た時より元気になった方
身体が動きにくいと気づいた方
夜良く眠れたよーとか
色々でした
カラダを動かすきっかけ作りになったかな
様々なバックグラウンドの人が来ていたので、みんながこの場を通じて繋がると良いなーと思ったけど、それはこちらの力不足で、それぞれお開きになってしまったのは残念でした
暗いけど、サウンドヒーリングの様子
真ん中にあるのが楽器
楽しかった
またやります