あなたの不快感の陰には必ず隠された、まだ未発見のあなたの想念が潜んでいます

あなたの不快感の陰には必ず隠された、まだ未発見のあなたの想念が潜んでいます

津留晃一

あなたは、あなたが体験を通して蓄え続けてきた、あなたの あらゆる記憶を単に手放すことによって、あなたの自我から解き放たれます。


そのことに時間をかける必要はありません。


単に自分の記憶を手放すだけなのですから・・・。


それを明日に延ばす必要はありません。


今やって下さい。


これは単に選択の問題です。


あなたが自分を手放したいか手放したくないか、ただそれだけです。


あなたはそのどちらも選択できます。


でも、「自分を手放すなんて、とても恐くてそんな恐ろしいことは出来ない」


という思いが意識の表面に上がってくる人もいるかもしれません。


どうしても恐くてそんな選択は出来そうもないという人は、それはそれで構いません。


それはたんにあなたがまだそういう時期に到っていないということでしかなく、やがて、なんら恐れることなく自らを手放す時期がやってくるものなのです。


その時がやって来るまで、あなたはただあなたの感ずるままに、今、目の前に与えられている環境を、夢中で体験し、起きてくることに意味をつけずに、ゆったり委ねて楽しんでいると、やがてあなたはそこへ最短距離で導かれて行くことでしょう。


「自分では手放したつもりなのだが、どうも今一つ現実が」という、そんな思いでいる方もまだ大勢いらっしゃるようですが、そんな方は、発見すべき自分の自我にまだ気付いていないということでしかありません。


あなたの自我が、あなたの意識の襞深く潜めているあなた自身の囚われに気付く必要があるようです。


そのために五感があり、感情が与えられています。


あなたの不快感の陰には必ず隠された、まだ未発見のあなたの想念が潜んでいます。



意識の襞の奥深くに沈めてあるあなたの自我に気付くこと、それが覚醒です。

感覚器官がスローダウンすると、他の人からきり離されているという感覚はなくなります。

感覚器官がスローダウンすると、他の人からきり離されているという感覚はなくなります。 

バカヴァン 

もしあなたがまわりから切り離されていると感じるなら、 あなたはそこの壁からも柱からもドアからも床からも切り離されています。 

そこで本当に奇妙な事は、感覚器官がスローダウンするとその瞬間から、 他の人からきり離されているという感覚はなくなります。 

実はあなたがその他の人なのです。 

それはあなたが壁になったり、木になったりするのではありません。 

何がおこるかと言うと、ここが教えなのですが。 

観察する人が観察されている人です。 

すなわちそこには他の人、私といったものはありません。 

そこにあるのは柱であり、ドアであり、 壁であるという、ただそれだけです。 

それがあなたを位置づけるのです。 

あなたがそこにいますと言える唯一の方法は、 壁であり柱であり他の人であり、まわりがいてあなたがいるのです。 

その意味では、まわりが存在しているだけです。 

あなたはそこにいません。 

すべてがそこにあり、あなたはそのすべてなのです。 

ですから切り離された感覚はなくなります。 

壁があり、ドアがあり、部屋があり、人がいて、すべてが あなたと離れていましたが、とたんにそれはなくなりました。 

そこにあるのはただひとつです。 

柱はドアと何ら変わりはありません。 

ドアは壁となんら変わりはありません。 

ひとつです。 

切り離された感じはなくなります。 

すべてはひとつです。 

それが最低起こる事です。 

みかけはあたかも切り離されているようですが、本当のところはひとつなのです。 

感覚がスローダウンすれば分離感は消えます。

しかしもちろん他のステージもあります。 

クンダリーニがより活性化すれば、 あなたは自分自身が壁だと感じる事ができます。 

自分と壁がひとつに感じれるのです。 

もし動物があなたの前を通り過ぎたら、 あなたはその息をしている動物です。 

単純に目覚めと呼びます。 

単純にあなたがそこにいないという悟りです。 

そこにあるのがあるだけです。 

それが私達が申し上げているワンネスという事です。 

そして分離しているという幻想はなくなります。 

幻想は消えるのです。 

貫井投稿

「誰かの言う通り」は卒業しましょう

よい情報も、人からのアドバイスも、「誰かがいいと言ったから」ではなく「検討して、試して、受け入れる」くせをつけることです。

考えること、調べることを、放棄してはいけません。

　藤井 英子

通販の健康サプリメントや健康食材は世の中にあふれています。

「何を飲んだらいいのかわからない」と悩んだり、テレビの健康特集を見るたびに、ひとつの食材に凝ってみたり、結局何がからだにいいのかわからない、と聞くことがあります。

私はというと、気になる食材やサプリメントは気軽に試すほうですが、半年や1年と時間をかけて吟味し、自分に合う、必要と思えるものを継続するようにしています。

病気にしろ、人間関係にしろ、自己実現にしろ、悩んだときに情報を得る手段が、今は、無数にありますね。

情報収集の段階では、頭から否定したりせずに心を開いて、広く意見や解決策についてのアドバイスを聞いて、広くその情報に触れてみる、解決策を検討してみるのはいいと思います。

大事なのは、どうするのかを決めるのは自分自身だということです。誰かがいいと言っていたから、自分も同じようにやってみる、というのではなく、あの人が宣伝していたから、よさそう、でもない。「なぜ、自分がそれをどういいと思ったのか。今の自分にはどう必要か」、その理由をきちんと考えることは大切です。

とくに健康についての情報は玉石混交と言わざるを得ません。テレビやネットで言っていたから、ではなく、自分で情報を探すことを習慣にしたいものです。

自分の頭で考えること、調べることを放棄してはいけません。「誰かの言う通り」は卒業しましょう。

藤井英子著『93歳の心療内科医の心を自由にする言葉

ほどよく孤独に生きてみる』より一部引用以上

ほどよく孤独に生きてみる

90代・心療内科医、幸せになるため「忘れるべき」こと7つ。先の心配より今できることを：1月に読みたい記事 | ESSEonline（エッセ オンライン）

あなたの全生命力に、強力な中心が生まれる

osho

ハラとは、へその真下３寸のところにある、

中枢（センター）をさす日本語だ。

このセンターを意識することは、

大きな助けとなるだろう。


だから、出来るだけ長い時間を、

ハラで過ごすといい。

何もすることのない時、

静かに坐って、内側へと入り、ハラへと・・・

正確に、へそ下３寸のところへと、落ちてゆき、

そこに留まってみなさい。


そうすることで、あなたの全生命力に、

強力な中心が、生まれるだろう。

ただそこを、見つめればいい。

それだけで、それは起動する・・・。


生全体が、

このセンターを中心にして動くのを、

感じるだろう。

生はハラから始まり、ハラで終わる。


身体内の他のセンターは、どれも、

身体の中心から、隔たったところにあるが、

ハラは、ちょうど真ん中にある。


私達がバランスと、根付きを獲得するのは、

この中心においてだ。

だから、ハラを意識するようになったら、

多くのことが起こり出す。

たとえば、

ハラを覚えていることが、多くなればなるほど、

思考は減る。


エネルギーが、頭に向かわなくなる為、

思考は、ひとりでに減るのだ。

エネルギーが、ハラへと向かう。

ハラを思い出すことが、多くなればなるほど、

また、ハラへの集中が増せば増すほど、

あなたは、自分の中に、ある種の規律が、

生まれて来つつあるのに、気づくようになるだろう。


それは、自然に生まれるものであり、

むりやり、創り出そうとする必要はない。

ハラ・センターを意識すればするほど、

あなたからは、生と死に対する恐怖が減っていくだろう。

それは生と死をつかさどる、センターだからだ。


人々は、その両方を恐れている。

死を恐れるというのは、あからさまだが、

人々は、生も恐れている。


これは、あからさまなことではないが、

それでもこれは、死への恐怖と同じくらい真実だ。

そしてそこには、自然な論理のつながりがある。

死を恐れているならば、生も恐れずにいられるだろうか？


死をもたらすのは、生なのだから。

死は、ひとりでにやってくるのではない。

生きることによって、やって来るのだ。

だから、あなたが死を恐れているならば、

当然、あなたは生も恐れている。


自分では、それを意識していないかもしれないが、

あなたは、生を恐れずにはいられない。

生はゆっくりと、死へと向かいつつあるのだから。


死は、生が最終的にもたらすものであり、

誕生は、死の始まりだ。


両者は、このように互いに結びつき合い、絡みあっている為、

その片方を恐れるならば、残りの片方も恐れることになる。

人々は、死を恐れ、生を恐れて暮らしている。

ということは、人々は全く生きていないということだ。


いったん、ハラのセンターに波長を合わせたら、

あなたは、勇気をもって生きられる。

勇気は、ハラに波長を合わせることから生まれるのだ。


思い悩むことは減り、沈黙が増し、

取り乱すことも、少なくなる。


自然な規律と勇気が生まれ、


しっかりと根を降ろし、大地と結びついて、




生きていられるようになる。

瞑想しなくては

20201227

家族の食事会で皆へ告知した。

ショックを受けていた。

瞑想しなくては。

20210211

夜中に「スッと」する気分があった。

何かが変わったような。

何かのスイッチが入ったような。

20220410

(よさそうなこと）

朝、まず太陽に向かって深呼吸

音楽で感動する

笑顔を作る

仙骨を立てる

感謝する

　「ryuichi sakamoto:Diaries」より 

二つの時間がある

20201219

二つの時間がある

時間に追われる時間と、

時間に追われない時間。

　「ryuichi sakamoto:Diaries」より 

人は心の中に退治すべき「竜」を抱えている

人は心の中に退治すべき「竜」を抱えている

ジョーゼフ・キャンベル

ビル・モイヤーズ

TVシリーズ『神話の力』より一部引用

モイヤーズ

アーサー王伝説や中世の騎士物語に出てくる竜の話には、子供の頃とても強い印象を受けました。

キャンベル

ヨーロッパの竜は貪欲さの象徴です。

竜は何でもかんでも自分のところに取っておこうとします。ほら穴に宝物を入れて守っているんです。宝物は例えば乙女や黄金の山です。

そのどちらも竜にとってはどうしたらいいかわからないものだし、役に立たないものです。

それなのにただ持っていたくて番をしているんです。

心理学的に言うと、竜は人を自我に縛り付けているものを表します。人間は自ら竜という檻の中にとらわれているんです。

精神科医の課題は、その心の内なる竜を退治することです。

束縛を解いてより広い人間関係が持てるようにするんです。

分析心理学の創始者ユングのところに来た患者で、孤独感を訴える女性がいました。

自分の気持ちを絵にしてみるようにいわれた彼女は、風の吹きすさぶ海辺で、自分が岩にとらわれている絵を描きました。

腰から下が岩に埋まっていて、生命力の象徴である黄金は全て岩の中に閉じ込められていました。

しかし、ユングと話し合った後、描いた絵には、彼の言葉の影響が見られました。

その絵では、突然の稲妻が岩を一撃しています。そして、黄金があふれ出しているんです。

もう岩の中に閉じ込められた黄金はなく、岩の表面のあちこちに出てきています。

ユングが彼女と話し合った結果、その表面に出てきた黄金の正体がわかりました。それは彼女の友達だったんです。

彼女は孤独だったわけではなく、自分を小さな世界に閉じ込めていただけで、本当は友達がいたんです。

わかりますか？これが竜退治です。怖れのように人を押さえつけているものが竜なんです。

少なくとも、ヨーロッパの竜はそうです。中国の竜はまた違いますがね。

モイヤーズ

というと？

キャンベル

中国の竜は水と生命力を表すんです。竜は腹をたたいて「ハッハッハッ」っていいながら現れます。それは水などの恵みをもたらす偉大な輝かしい存在です。

でも西洋の竜は人をダメにする良くないものです。

モイヤーズ

ということは、もしそこに竜がいたらそれは？

キャンベル

真の竜は心の中にいます

モイヤーズ

真の竜というのは？

キャンベル

人を押さえつける自我です

モイヤーズ

自我とは何ですか？

キャンベル

自分が望むもの・信じているもの、自分にできること、自分が愛してると思っているもの、また、自分が人生の目的とみなしているものなどです。

それが小さすぎると人を束縛します。それが竜なんです。

また、もし自我が周囲の言うがままになっているようなら、それは間違いなく人を束縛します。

自分を取り巻く環境が竜になっているんです。

モイヤーズ

一体どうすれば、竜を退治できますか？

先生は魂の高度な冒険をしなさいといわれますが、それはどういうことですか？

キャンベル

私がいつも学生たちにいうのは、「自分にとっての真のよろこびを追求しなさい」ということです。

無上のよろこびを怖れずに追い求めるんです。

モイヤーズ

それは一生の愛でしょうか？人生そのものでしょうか？仕事でしょうか？

キャンベル

もし、それが好きで選んだ仕事なら、この上なく幸せといえるでしょう。

でももし、こんなことはとてもできないと思いながらやっているなら、その仕事は人を束縛する竜です。

「あぁ、自分にはとても無理だ、だれそれのようには出来ない」なんて思うならね。

モイヤーズ

英雄は世界を救うために、私たちは自分を救うために旅をするんですね。

キャンベル

自分を救うことで世界を救うんです。

人間に活力が出てくれば世界も活気づきます。それは間違いありません。

世界を変えるにはその仕組みや法則を変えることだと思っている人がいますが、そうではありません。

世界は生きていなければいけません。世界に命を与えるには、ひとりひとりの人間が自分の人生を見つけて、活力を持って生きることだと私は思います。

ジョーゼフ・キャンベル

ビル・モイヤーズ

TVシリーズ『神話の力』より一部引用以上

神話の力

ある時代の終わり新しい時代の始まりは、途方もなく大きな苦痛と混乱の時期なのです

ある時代の

終わり

そして

新しい時代の

始まりは

途方もなく大きな

苦痛と混乱の

時期なのです

ジョーゼフ・キャンベル

モイヤーズ

詩人イェーツは、現代人は偉大なキリスト教周期の最終段階を生きていると感じていました。

彼の詩「再来」はこう言っていますー

「広がってやまぬ渦を描いて舞い回っている／

鷹には、もはや鷹匠の声は聞こえない／

万物は崩れ落ち、中心は傾き倒れる／

ただ無秩序だけが世界に放たれ／

血で濁った海流が押し寄せ、至るところ／

無垢の祭儀がおぼれ死ぬ」。

イェーツはその詩の最後に、どんな野獣が「生まれようとしてベツレヘムに忍び寄っているのか」と言っていますが、それはなんでしょう？

キャンベル

イェーツにわからなかったように、わたしにもなにがやってくるのかわかりませんが、ある時代の終わり、そして新しい時代の始まりは、途方もなく大きな苦痛と混乱の時期なのです。

私たちが、いや、誰もが感じる脅威。

そこで、ハルマゲドンの戦いというような考えが出てくるんですね。

モイヤーズ

「私は死になった、あらゆる世界の破壊者になった」と、オッペンハイマーは最初の原爆が炸裂するのを見たときに言いましたが、先生はそれがわれわれの終末だとはお考えにならないでしょうね。

キャンベル

それが終末ではないでしょう。

地球上の生命がそれで終わるかもしれないが、宇宙がおしまいになるわけではない。

それは宇宙のあらゆる太陽で続いているあらゆる爆発のうち、ひとつの小さな爆発にすぎません。

宇宙は、私たちの太陽みたいな爆発する原子炉の寄せ集めです。

だから、それは宇宙全体の大事業のほんのちっぽけな模倣に過ぎないのです。

ジョーゼフ・キャンベル

ビル・モイヤーズ

『神話の力』より一部引用

神話の力

本当の愛と本当の喜び、この二つは同じものです。

バガヴァン

『悟りとは何でしょう』

悟りは様々な方法で定義されるでしょう。

悟りに対する私の一般的な定義は、五感の開放です。

さて、あなたが見る時、マインドの介入なしには見ません。

もし、あなたが、マインドの介入なしに

見ることができれば、それは悟りです。


もし、あなたが、マインドの介入なしに

聞くことができれば、それは悟りです。


同じことが、においや触覚または思考においてさえも、当てはまります。

思考も、あなたが思考に関わることなく観察することができます。


さて、何が起こっているかというと、あなたが考えている時、

あなたは‘あなた’が考えていると思っています。


しかし、実際、思考が、まるであなたから独立しているかのように、

それが流れているのを見ることができます。

これが、身体に起こる現実です。

実際に思考の流れが見えます。

あなたにやってきたり、あなたから去っていく

どんな種類の思考も、あなたは見ることができます。

これが悟りの状態です。

それは、五感がマインドのコントロールから完全に自由になることです。

そのような人が、本当に生きています。

マインドがコントロールされていないとき、あなたは生きていません。

マインドがそこに無い時、あなたは実際に生きています。

そのため、人々が私に「人生の目的って何ですか 」

と聞くとき、私は「もしあなたが生きているならば、

そんな質問はしないでしょう」と答えます。


人生の目的は、生きることです。


それがどういう意味かというと、

五感の人生を生きる、ということです。

五感は、マインドから独立していて自由でなければなりません。

現在、何が起こっているかというと、あなたは全く現実を体験していません。

あなたにとって現実とは、五感を通して流れているものです。

いつでもあなたは、何であれ、あなたに入ってくる情報を解釈しています。

木を見る時、大きい木、小さい木、緑の木、マンゴーの木などなど。

いつでもコメントが続いています。

あなたが食事の席につき、食べ物を食べているとき、

あなたは食べ物を食べていません。

あなたは仕事のことを心配しはじめたり、

家族のことやあれやこれや心配しはじめたりします。

又は、その食べ物自身についてのコメントなどが出てきたりします。

食べ物自身は体験されていません。


もし現実をそのままに体験したなら、あなたはただ至福を体験します。

あなたは、この全ての創造物は完璧だと分かるでしょう。


ここが一番美しいところで、あなたはすでに天国にいます。

あなたがこれを地獄にしました。

五感を、思考の支配から自由にすることは可能です。

思考は、要求されたときには必要です。

しかし、そうでなければ、なぜ思考が干渉すべきでしょうか。

思考が実際の体験を干渉する必要はありません。


五感が、思考又はマインドの支配から自由になったとき、

その時私達は、あなたが無条件の喜び、無条件の愛を発見したと言います。

このように無条件の喜びと共にいると、

あなたは皆とつながっていると感じます。

こうしてあなたは本当の愛を発見します。

本当の愛と本当の喜びは、別々のものではありません。

この二つは、一つの同じものです。


これは自然の現象です。

あなたは、そうなるようにデザインされているのです。

これが、常に人類が体験するはずのことなのです。



あなたはそれを体験しないので、人生が苦痛（みじめ）になったのです。

その精神的苦痛から逃れるために、

あなたは様々な逃避手段を作ってきました。

あなたは、いつも精神的苦痛から逃れようとしてきました。

この精神的苦痛それ自身、あなたが現実を体験しないことから作られています。

そのため人々は、アルコールや薬物やセックスなどなどに走ります。

そうしなければ、あなたの人生にあるものが、意味のないものになってしまうからです。

ですから、この運動の全ての試みは、

あなたが現実をあるがままに体験することを助けることです。

それが起こる時、あなたは、無条件の愛と無条件の喜びを発見し、

あなたは、全ての物、全ての人とつながっていると感じます。

あなたは、切り離された個人とは感じません。

あなたは、もう、あなたのためだけに生きることは、なくなります。

あなた自身が皆になります。


あなたは人類のために生きます。


これは概念でも想像でもありません。



これは、あなたが悟れば、又は、ムクタ（悟った人）になれば



日常の現実になります。



何千人もの人が、すでに、この状態になっています。




まさに、今ここに座っている数人の人たちも、その状態になっています。

森に聴く

映画「森に聴く」

木々は語り

思考する

森には知性が

満ちている

多種共存の姿から　

私たちの未来を問う

ネイチャー・ドキュメンタリー