週末振り返りのすすめ

今日もご訪問ありがとうございます♡

高校生、中学生、小学生3人の母、

パート介護士、介護アロマ、

アロマスキンケア、コスメ講師

みやうちともみ  です

 

週末

手帳で

やることはこれ！！

振り返りです！

Instagramで載せたのでみてください。

https://www.instagram.com/reel/CtlU7XLpR9U/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

みやうち ともみ/手帳×介護アロマ×手作りコスメ on Instagram: "@kaigoaroma_tomomi.m ←他の投稿も見る♡せっかく手帳を書いたなら週末やるこのはこれ！【1週間の振り返り】振り返りと言うと出来なかったことを思い浮かべがちだけど、まずは出来たことから！「ある」を探してから今週も私頑張った！からの今週出来なかったことどうする？どうしたら出来るか細分化。書くことでスッキリするし、来週動くための意識が出来る！！週末時間を確保してやってみて…

振り返りしたことがないから

書けない

と思うかもですが、

まずは

箇条書きからでもOK！

書いてみることが大切。

そんな時間ないよーって思ったあなた。

細切れ時間で

全然いいんです。

子供がテレビ見てる間。

お昼寝の間。

お菓子食べてる間。

寝静まった後。

10分。

毎週末は振り返りタイムを

とるって

決めちゃってください。

どの時間に取ろうか？

先にその時間を確保してみてください。

手帳でマークしてみて。

そしたらぐっとその時間に

やる意識になる

でも１回ではなかなか

上手くいかなくていいんです。

そこはトライ＆エラーで！

そんな手帳の使い方は

6/22

7/5の

手帳講座でお伝えします

『【募集】手帳を使って自分も家族もご機嫌にする方法』

基本的な使い方を知りたいなら

ご連絡くださいね

いつも最後までお読みいただき、

いつもありがとうございます♡

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