スーパーの棚が空っぽ❗あなたの体は大丈夫？

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1日お食事サポートをプレゼント。

あなたのお食事は

栄養が足りているのか？

燃えやすい体を作るには

どうしたらよいかを

アドバイス！

まずはお友達投稿して

メッセージお待ちしております^^

お庭の芝桜が満開です♪

ご訪問ありがとうございます＾＾

40代でも食べて

痩せてＳサイズを実現！！

ダイエット講師の

長坂みやび☆です。

プロフィール

 最近、スーパーへ行くと

空の棚が多いです(ToT)

カップラーメン

パスタ

ホットケーキミックス

強力粉

薄力粉

ベーキングパウダーなどなど。

全部小麦粉❗

私も昔は小麦粉製品

大好きでした。

朝はトースト

お昼はパスタ

夕食にお好み焼き。

全部小麦粉やんっ。

その当時の私は

本当によくお腹を

壊していました。

ひどい時は1時間以上も

おトイレから出られず(-_- )

もう、ヨレヨレ。

なんでこんなに

お腹を壊すの？

もともと腸が弱いから？

一生このままなの？

栄養と体のメカニズムを

学んで知ったことは

小麦粉は腸を荒らす。

ということ(((((゜゜;)

 えええーーーー。

でもね、パン大好き！

やめたくない。

とりあえず、しっかり

お食事を食べて

体を栄養で満たして

気がつくと、体が軽くなり

気持ちも前向きになって、

あんなに好きだったパンも

毎日食べなくても大丈夫に

なりました。

そのお陰か

お腹も壊さなくなりました♪

イライラも凄かったけど

ウソみたいになくなりました。

パンや小麦粉製品は

とても太りやすいです。

そして、体を冷やします(ToT)

自粛生活してる今、

せっかくなら

お食事を整えて

太りにくい体を作りませんか？

自粛明けにスッキリさっぱり

キレイに美しくなれれば

嬉しいですねぇ✨

あなたのダイエットの

成功を応援しています

長坂みやび。

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メッセージくださいね＾＾

 

1対1の会話なので

他の方には見えないので

安心してくださいね＾＾

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