トイプードルですが
胴体長めです(笑)
ご訪問ありがとうございます＾＾
40代でも食べて
痩せてＳサイズを実現！！
ダイエット講師の
長坂みやび☆です。
GWいかがお過ごしでしょうか？
我が家は普段のGWでも
どこへも行かないので
毎年家にこもってます。
だって、いつもはね
どこへ行っても
混んでるしねぇ。
でも、やっぱり今年は
自粛のせいか、車の通行量が
とっても少ない。
お散歩されてる方は
多いです♪
早く終息する事
願ってます！
自粛生活
どんなことをして
楽しんでますか？
外食もできないので
○○やさんごっこ的なことで
楽しんでます(笑)
先日の焼き鳥屋さん。
串に差すのが難しかった。
焼き鳥屋さん、
いつもありがとうございます。
焼くのも難しい((T_T))
お寿司屋さんも
やってみようと思いましたが
断念(笑)
テイクアウトしました❗
お寿司屋さんありがとう❤️
どうしても糖質高めに
なるのでお昼に食べました❗
自粛生活してると
ほとんど動かない(ToT)
代謝は落ちる一方なので
お食事でなるべく
代謝上げていきたいですね！
しっかりたんぱく質をとって
お野菜も新鮮なものを
発酵食品も欠かさず。
ちょっとした工夫や
ちょっとした食べ方で
栄養のとれかたも
違ってきます。
せっかく食べるなら
しっかり栄養とって
痩せ体質になりたいですよね🎵
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いつまでもキレイに美しく
健康でいたいですよね🎵
毎日の食事の積み重ねが、
鍵をにぎっていますよ♪
美は１日にして
ならず！です。
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